四款男人冬季必喝的滋補粥本文導(dǎo)讀： 冬季到了，滋補開始了,，不管是20歲,、30歲還是40歲以上的男人都該選擇滋補，男人天生對能量的需求比女人高,。專家建議：最好的滋補方式就是喝粥,，而且還要選擇適合自己的粥。
瘦弱男人 白術(shù)山藥粥健脾養(yǎng)腎。 這類人往往認(rèn)為吃營養(yǎng)豐富的食物身體就會沒問題,，其實他們一般脾胃較虛弱,，過多地攝入營養(yǎng)素，食物中的蛋白質(zhì)不僅不能完全被吸收,，而且在代謝中又加重了腎臟的負(fù)擔(dān),。 建議：這類人多喝白術(shù)山藥粥以健脾養(yǎng)腎。白術(shù)補脾,，暖胃,，消食，山藥可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng),，枸杞則具有滋補肝腎的功能,，把這三種材料搭配在一起熬粥,，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用,。
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