螳螂拳,，武術(shù)中象形拳術(shù)的一種，是模擬螳螂遇敵時所表現(xiàn)的各種攻防動作,，結(jié)合猿猴靈活敏捷的步子而編成的拳術(shù),。據(jù)傳，創(chuàng)編此拳的是山東即墨人士王郎,。

關(guān)于王郎創(chuàng)編螳螂拳一說,，是武術(shù)界螳螂門一致公認的說法，但凡習(xí)練螳螂拳者都把王郎奉為該派武術(shù)的開宗始祖,。但在王郎生活年代的斷代問題上卻有著各種不同的說法,。歸納起來大致有“梁武帝時期說”，“宋代時期說”和“明末清初說”三種說法,。各種說法中又比較一致地認同王郎在創(chuàng)拳過程中吸取了當時許多頗有影響的技擊方法,，如宋太祖之長拳、韓通的通臂,、鄭恩的纏封,、溫元的短拳、馬籍的短打,、綿張的飛疾掌等……據(jù)說共有十八家之多,，故又有“螳螂十八湊”之說。

明清時期,，正是中國武術(shù)發(fā)展史上勃勃生機的階段,，資本主義萌芽的孕育與發(fā)展，促使了工商業(yè)城鎮(zhèn)的不斷出現(xiàn),，而商業(yè)經(jīng)濟的發(fā)達又反過來促進了文化交流的不斷發(fā)展,，促進了武術(shù)文化的發(fā)展。不同風(fēng)格與特點的拳術(shù)流派,，在這個時期紛紛出現(xiàn),，文字記載的拳術(shù)套路中也已經(jīng)出現(xiàn)了“勢”、“法”,、“訣”等描述,。到了清代,，隨著農(nóng)民起義的頻繁發(fā)生，以“社”,、“館”,、“會”等形式出現(xiàn)的練武組織，促使各種流派的武術(shù)得到了更為廣泛交流,、傳播與發(fā)展,。正是在這種特定的歷史背景條件下，催生出了以重技擊為防護術(shù)的主要宗旨,，以靈巧多變?yōu)槠鋺?zhàn)術(shù)思想的螳螂拳術(shù),。可以這樣說,，螳螂拳的產(chǎn)生,，既是時代進步的產(chǎn)物，也是武術(shù)發(fā)展的結(jié)果,。由于螳螂拳集中了當時可以參閱的,、幾乎所有的優(yōu)秀拳術(shù)流派的精華，再加上特有的螳螂手,，猿猴步,，所以一面世，就給人以別樹一幟的嶄新感覺,。

螳螂拳在醞釀初創(chuàng)時期,，主要在山東一帶流傳，外界知之甚少,，直至上世紀二十年代,，精武體育總會聘得羅光玉先生在精武會專授螳螂拳后，才開始在上海等地區(qū)流傳,。以后,，又隨著精武會務(wù)的發(fā)展，傳到了廣州佛山,，香港澳門,，東南亞沿海國家直至世界各地。

羅光玉先生是在1919年受聘擔(dān)任精武拳師的,，羅在上海任教十多年,，培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的武術(shù)人才，在他的精心傳授下,，在精武會隨羅光玉學(xué)螳螂的馬建超（成鑫）,，陳震儀參加全國運動會國術(shù)比賽獲得最優(yōu)秀獎，更使螳螂拳的名聲大增,。1932年，羅光玉先后到廣州、佛山,、港,、澳等地精武會任教，學(xué)生遍及東南亞及海外等地,，其主要傳人有：馬成鑫,、丁儒俠、徐丁山,、徐少霞,、劉景章、梁伯鴻,、羅鏗坡,、壽堯法、李佩弦,、薛鞏初,、鄒喜功、于樂江,、林伯炎,、范永振、陳震儀,、崔魁三,、崔壽亭、張寶厚,、遲倫之,、郭祖強、黃漢勛,、黃錦洪,、潘永昌、郭子碩等,。

除羅光玉先生外,，精武會還先后聘請過楊維新先生、王傳義先生,、張寶厚先生等人在精武會傳授過螳螂拳,。

羅先生的入室弟子丁儒俠，在上海地區(qū)浦東一帶傳了不少人,，曹根福,、俞云福、劉德林,、趙本財,、丁學(xué)偉等人都隨丁先生練習(xí)螳螂拳,。楊維新先生的弟子陸青萍長年在上海復(fù)興公園等處設(shè)場傳授螳螂拳，時至今日,，陸先生的場子仍有他的學(xué)生在練螳螂拳,。丁、陸兩人為螳螂拳在上海地區(qū)的傳播起了很大的作用,。

螳螂拳的風(fēng)格與特點

螳螂拳,，因其注重實戰(zhàn)，崇尚技擊,，講究攻防平衡,，并且盡可能追求最大的作戰(zhàn)效果，因而有著自身鮮明的風(fēng)格和特點,。

一,、以意取形，重意不重形,。
    作為象形拳術(shù),，螳螂拳常常采取用雙手一前一后都成勾手狀的臨戰(zhàn)姿勢，這種俗稱“螳螂手”的形態(tài),，能有效地控制與敵方的距離,，非常有利于攻擊和防守，同時,，配合下肢采用的“似馬非馬,、似弓非弓”的特有步形——猿猴步，更顯得靈活和敏捷,。這種步伐暗寓騰挪之意,，一旦腳下發(fā)力，縱竄跳躍,，閃展起伏,，左騰右挪，十分迅捷靈敏,。這種姿勢的形成,，直觀地反映出螳螂拳以意取形，重意不重形的戰(zhàn)術(shù)思想,，表現(xiàn)在技擊手法上,，往往一出手就是三～五個技擊動作接踵而來?；蚺?、或砍、或啄,、 或點,；勾,、摟、采,、掛,，粘、黏,、貼、靠,、連續(xù)進擊,，招招相連。出手是攻,，回手也是攻,，常令對手因猝不及防而感到勢不可擋。

二,、注重實效,，突出實戰(zhàn)性
    在攻防配合上，螳螂拳十分注重實效性,，強調(diào)技擊手法的突然性和連續(xù)性,，表現(xiàn)在套路編排上往往是出手即打，即招即打,，逢虛則入,，隨機應(yīng)變，完全淡化和摒棄與臨戰(zhàn)狀態(tài)無關(guān)的動作和造型,，盡量減少雙方對峙僵持的時間和跡象,。演練套路時，一路開打,，演畢即收,，干脆利落。并不講究收勢與起勢一定要在同一個地方,，常常是這邊起勢那邊收勢,，故而還有“螳螂一去而不回頭的”的比喻。

三,、勁力齊整,，力由腰脊發(fā)
    在戰(zhàn)術(shù)思想上，螳螂拳主張采用快捷,、直接,、有效的技擊手法和無間斷的進攻方法來達到取勝的目的。為此,，要求習(xí)練者能經(jīng)常反復(fù)演練基本的技擊組合,，直到能夠準確無誤地掌握要領(lǐng)并形成牢固的條件反射,。方法上，要求靈活多變,，快速有效,；能量的運用上，講究勁力齊整,，力由脊發(fā),；速度上，講究快疾勇猛,，敏捷又富有變化,，拆招熟練又驍勇無比的氣概；動作演練時,，要求表現(xiàn)出勁力的整體性和靈活性,，特別重視身體勢能的移動和運用。因此,，對身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性有著很高的要求,，反映在上肢部位，要求肩部的活動要十分靈活,，伸縮移動的幅度一定要大,，拳諺云：“一寸長，一寸強”主要是講究肩部關(guān)節(jié)的伸展能力,。表現(xiàn)在身軀部位,，對腰部也有特殊的要求，就是動腰不走胯,，以增強腰部的旋擰力量,。

四、起伏擰轉(zhuǎn),，剛?cè)嵯酀?br>     螳螂拳在技擊動作的設(shè)計上,，不僅吸收了有距離接戰(zhàn)的動作，還充分考慮了近戰(zhàn)搏斗的需要,，表現(xiàn)出剛?cè)嵯酀?、起伏轉(zhuǎn)折的特征。這也是螳螂拳很突出的一個特點,，反映出螳螂拳講究實效的風(fēng)格,。作為武術(shù)的一個流派，螳螂拳對于攻防護衛(wèi)的應(yīng)用是很講究的,，不僅考慮到遠打,， 還考慮到近攻，不僅主張擊打的有效性，同時主張技擊的靈活性,。有許多動作表現(xiàn)出順勢借力,、避實就虛的既得思想。例如滾龍肘,，就是利用了勾摟采手的回收之勢,，再突然向前發(fā)放的擊打技術(shù)，充分反映出螳螂拳敢于近搏相斗的思想和剛?cè)嵯酀?、借力擊打的技擊技巧?/p>

五,、出其不意，迂回曲折
    作為以意取象的螳螂拳,，不崇拙力,，講究以巧取勝?！伴]門腳”即為螳螂拳崇尚“出其不意，迂回曲折”思想的典型表現(xiàn),，它的使用是在“拳擊肘頂,，勾摟橫圈”之后，突發(fā)一腳,，迅疾后退,，復(fù)又迂回返上，出其不意地從橫向（側(cè)面）進攻,，打得對方措手不及,。此外，還有對付多方來敵的手法,，如“回身採三手”,，就是訓(xùn)練對付后面來敵的應(yīng)招技法?！按蛉?、擊四門”，是螳螂拳技擊手法運用過程中的又一特點,?！按蛉恰保笇崙?zhàn)過程中非常注意與對手之間的切入方向,，常常采用從側(cè)面進入的方法,。“擊四門”,，指前后左右,，四處開擊，出其不意,，充分反映出螳螂拳靈活多變,，不畏強敵,，以巧取勝的又一特點。

六,、指導(dǎo)理論,，彌足珍貴
    螳螂拳在其演變發(fā)展的過程中，逐步形成了許多指導(dǎo)理論,，有總論,、總批、功訣,，歌訣等,，還有許多不同時期出版的書刊著作，內(nèi)容函蓋了練功,、練氣,、練身、技擊,、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)思想,、徒手與器械、各種單練單操的功法等,。螳螂拳的理論內(nèi)容豐富,、語句精練，凝聚了許多武術(shù)大家的心得與體會,；是無數(shù)武術(shù)前輩畢身心血的結(jié)晶,，是非常難得的寶貴資料。

七,、內(nèi)容豐富,，系統(tǒng)全面
    作為一個武術(shù)流派，螳螂拳有著豐富的內(nèi)容,。僅精武會傳下的螳螂拳就有：徒手套路四十余套,，器械涉及到刀、槍,、劍棍,，其中更以螳螂劍和梅花槍出名。對練法有螳螂雙打,、黑虎掏心,、拆手、應(yīng)手等,。訓(xùn)練功法有：羅漢功,、鐵砂掌功、截抓拿閉點穴功、分筋截脈功法等,。

閉門腳	撩陰

螳螂庇護手	螳螂捕蟬

提刁勢

傳統(tǒng)武術(shù)研究中心螳螂拳研究小組供稿
執(zhí)筆：張建方