本文導(dǎo)讀：許多人認為喝茶能降血壓,，那么老人高血壓能喝茶嗎,？高血壓老人如何喝茶才能更健康呢？下面就由小編為您介紹老人高血壓能喝茶嗎,。

　　俗話說,，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”,。雖說茶排在最后一位,，但很多人都離不了它。近些年來,，國內(nèi)外學(xué)者對飲茶與人類健康的關(guān)系十分關(guān)注?，F(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì)，如鞣酸,，VA,、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素,，對人體某些疾病也有防治作用,。經(jīng)研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度,，防止血栓形成,，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預(yù)防心血管疾病的作用,，并有抗衰老和增加免疫力的功效,。多喝茶水可使人興奮，有強心,、利尿,、收斂、殺菌,、消炎等作用,，長期喝茶水，能消除疲勞,、增強記憶力等,。

　　喝茶的好處這么多，那么老人高血壓能喝茶嗎,，下面就跟隨小編一起來看看吧,。

　　老人高血壓能喝茶嗎？

　　高血壓是中老年人的一種常見病,，喝茶可以減少老年人高血壓發(fā)生的機會,。每天喝綠茶或烏龍茶120毫升以上，持續(xù)超過1年,，發(fā)生高血壓的幾率就比不喝茶的人減少四成以上,。

　　研究發(fā)現(xiàn)，喝茶的干擾因素多偏向負面,，比如讓人少吃蔬果,、比較肥胖、鹽分攝取較多,，相對的高血壓危險性比較高,；但是實際做出的分析發(fā)現(xiàn)，即使有較高的負面干擾因素,，喝茶還是比不喝茶的高血壓危險性要低,。

　　綜上說述，對老人高血壓能喝茶嗎這個問題的回答應(yīng)該是肯定的,，喝茶至少可以降低高血壓的發(fā)病率,。但是也不能過量的飲用,。不管什么東西都要把握個度，為了您的健康,，可以適當?shù)暮群炔?，茶葉、花茶都有一定的功效,。

　　高血壓老人喝茶注意事項

　　1,、高血壓患者喝茶要講究。高血壓患者應(yīng)適當喝茶,，避免喝濃茶,。因為濃茶中的咖啡堿興奮中樞神經(jīng)，使人興奮失眠,，心率加快,、心臟負擔加重，不利于休息,，對高血壓病人不利,。

　　2、高血壓患者適合喝綠茶和烏龍茶,。最近研究發(fā)現(xiàn),，喝茶可以減少高血壓發(fā)生的機會。每天喝綠茶或烏龍茶120毫升以上,，持續(xù)超過1年,，發(fā)生高血壓的幾率就比不喝茶的人減少四成以上。

　　了解了老人高血壓能喝茶嗎,，下面小編繼續(xù)為您介紹老人高血壓喝茶的相關(guān)內(nèi)容。

　　3,、量多不飲,。大量液體進入血管，本身就會加重心臟負擔,，再加上茶中的咖啡堿,、茶堿都是興奮劑，會使人體心跳加快,，血壓升高,。老人心臟功能較差，特別是有冠心病,、肺心病,、高血壓的老年人，喝茶多,，會產(chǎn)生胸悶,、心悸等不適癥狀。另外，大量飲用濃茶會稀釋胃液,，降低胃液的濃度,，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹,、腹痛等癥狀,，胃不好的老人尤其要注意。

　　4,、睡前不飲,。茶有提神興奮、利尿作用,。老年人都有不同程度的睡眠障礙,，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠,、多尿,，影響睡眠質(zhì)量。睡前2小時內(nèi)就不宜再飲茶,，口渴的話改為飲白開水,。

　　5、服藥不飲,。茶葉中的鞣質(zhì),、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),，特別是老年朋友在服用催眠,、鎮(zhèn)靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶制劑藥,、含蛋白質(zhì)等藥物時,，不宜用茶水送藥，以免影響藥效,。而中藥人參,、黨參、元胡,、曼陀羅,、川牛膝、麻黃,、鉤藤,、黃連等也不宜與茶水混飲。

　　6,、隔夜不飲,。飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好,，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣,。泡好后若放置太久,，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質(zhì)，喝了對身體有害無益,。因此切不可喝隔夜茶,。

　　高血壓老人喝什么茶？

　　1,、荷葉茶

　　有中醫(yī)實踐表明,，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效,。同時,，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎,，加適量的水,，煮沸放涼后代茶飲用。

　　2,、決明子茶

　　中藥決明子具有降血壓,、降血脂、清肝明目等功效,。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效,。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓,、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/div>

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