六種茶方 巧妙降血壓

專家介紹,，高血壓患者可以通過合理的飲食來進行降壓，飲茶就是一種不錯的方法,。以下這些茶方,，如：山楂茶、荷葉茶,、葵花茶,、葛根茶、蓮子心茶以及決明子茶等,，都有一定的降壓作用,。具體介紹如下：

1、山楂茶：山楂可以助消化,、擴張血管,、降低血糖、降低血壓,。經(jīng)常飲用山楂茶,，對高血壓有食療作用。

食用方法：每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用,。

2,、荷葉菜：荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效,。荷葉還是減脂去肥的良藥,。

食用方法：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸,，放涼后即可代茶飲用,。

3、槐花茶：對高血壓患者有獨特的治療效果,。

食用方法：將槐樹花蕾摘下晾干,，用開水浸泡后當茶飲用，每天數(shù)次,。

4,、葛根茶：葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用，對因高血壓引起的頭痛,、眩暈,、耳鳴及腰腿痛有食療功效。

食用方法：將葛根洗凈切成薄片,，每天30克,，加水煮沸后當茶飲用。

5、蓮子心茶：蓮子中間青綠色的胚芽,，其味極苦,，但卻有降壓去脂之效。除了能降低血壓外,，還有清熱,、安神、強心之特效,。

食用方法：用蓮心12克,，開水沖泡后代茶飲用，早晚各飲一次,。

6,、決明子茶：決明子有降血壓、降血脂,、清肝明目等功效,。

食用方法：每天數(shù)次用35～20克決明子泡水代茶飲用。