什么是健康的心理呢?

心理健康,，一般是指人的智力正常,，情緒良好,，個性健全，能適應(yīng)環(huán)境,，人際關(guān)系協(xié)調(diào),，心理行為符合年齡特征標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)。具體來說,，主要包括以下幾個方面的內(nèi)容：

①對自己有一個正確的認(rèn)識和客觀的評價,。心理健康的人，對自己的長處,、短處,，自己的個性特點，都有一個現(xiàn)實的,、正確的認(rèn)識,，知道自己能干什么，適合干什么,；對于辦不到的事,，也不會苛求自己。

②有自信自立精神，有自我發(fā)展的心理動力,。心理健康的人,，一般都明確生活目標(biāo)，有自我發(fā)展的驅(qū)動力,。因此,，在困難和逆境面前能調(diào)整和控制自己的情緒，冷靜對待和處理各種復(fù)雜的問題,，并不斷前進(jìn),。

③ 能和他人友好相處，善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系,。心理健康的人,，對人對事都能采取和睦相處、友好對待,、克己讓人的態(tài)度,；對人際交往中出現(xiàn)的問題和矛盾，能采取友好寬容的,、公平的,、有理有節(jié)的方式處理，容易與他人合作和相處,。

④主動適應(yīng)環(huán)境,，順應(yīng)社會需要。心理健康的人,，能夠自覺地調(diào)整個人和環(huán)境的關(guān)系,，不是環(huán)境順應(yīng)自己，而是使自己適應(yīng)環(huán)境,。在任何復(fù)雜的環(huán)境中,，一方面保持自己人格、個性上的特點,；另一方面,，又有揚長避短、適應(yīng)環(huán)境需要的應(yīng)變能力,，無論是在艱苦的逆境中,，還是在順利環(huán)境中，都能很好地發(fā)展自己,。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點：

①有適度的安全感,，有自尊心，對自我的成就有價值感,。

②適度地自我批評,，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己,。

③在日常生活中，具有適度的主動性,，不為環(huán)境所左右,。

④理智，現(xiàn)實,，客觀,，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊,，無過度的幻想,。

⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力,。

⑥有自知之明,，了解自己的動機(jī)和目的，能對自己的能力作客觀的估計,。

⑦能保持人格的完整與和諧,，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力,。

⑧有切合實際的生活目標(biāo),。

⑨具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己,。

⑩有良好的人際關(guān)系,，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下,，能保持自己的個性,，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許,，有個人獨立的意見,，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn),。

小編寄語：讓我們一起珍惜生命,，關(guān)愛自己吧！