【導(dǎo) 讀】中醫(yī)常說可以從人的臉色來判斷身體健康的狀況,，有時候我們可以從臉色的改變來判斷身體是否隱藏疾病,，但是要知道，從氣色判斷健康其實是一門很嚴謹?shù)膶W(xué)問,，要想從臉色的改變看出身體狀況,，你可以這樣看哦,。

中醫(yī)常說可以從人的臉色來判斷身體健康的狀況,，有時候我們可以從臉色的改變來判斷身體是否隱藏疾病,，但是要知道，從氣色判斷健康其實是一門很嚴謹?shù)膶W(xué)問,，要想從臉色的改變看出身體狀況,，你可以這樣看哦。

8大臉色告訴你大病將至

1,、肺臟病色看兩眉間

這個區(qū)域叫印堂,，最好是白里透紅，最忌諱發(fā)黑,，代表有不可治愈的重大疾病,。如果特別紅也不好，說明有肺熱,；發(fā)白是血虛或氣虛,；發(fā)青是血瘀。

2,、心臟病色看兩眼間

過度的紅就是心火太盛,，會引起心煩、失眠,，甚至神經(jīng)失常,。如果兩眼間出現(xiàn)了青紫的顏色，就表示有血淤,，可能是由冠心病所導(dǎo)致的,。

3、肝臟病色看鼻梁

鼻梁骨最高的點如果發(fā)紅,，可能是肝火偏盛,，表現(xiàn)為易怒、眼睛發(fā)紅,、月經(jīng)增多等,；出現(xiàn)青黑色，可能是肝硬化或肝癌等,。

4,、膽色、胰色看鼻梁兩旁

肝色的右邊是膽色,，這里淡白無華，會氣短乏力,，容易驚恐,；發(fā)紅通常有發(fā)熱,、惡心、嘔吐等癥狀,；顏色晦暗,，或呈灰褐色，可能是有蛔蟲,。肝色左邊是胰色,，這里氣色蒼白，是胰腺虛寒,，女性易出現(xiàn)腰腹酸沉,；顏色青黃，是胰胃不和,，多表現(xiàn)為厭食,、反酸。

5,、脾臟病色看鼻頭

如果發(fā)紅是脾胃有熱證,，就是特別能吃，吃完一會就餓,，甚至?xí)锰悄虿,。话l(fā)白就是氣虛,；發(fā)青是氣滯血瘀,，會肚子痛。

6,、胃色看鼻翼

此處及兩側(cè)如果淡白無華,，是消化功能減退的征兆，多半會厭食,、飯后腹脹,。顏色淡紅干燥是胃部津液不足，通常會口干唇裂,、大便干燥,；顏色過紅是胃火亢盛，出現(xiàn)口臭和牙齦腫痛,。

7,、腎臟病色看兩頰

這里不怕灰黑就怕嬌艷。明亮,、潤澤,、含蓄的淡灰色出現(xiàn)在腎色部，是健康的表現(xiàn),，反而是出現(xiàn)胭脂般嬌艷的紅色,，說明已經(jīng)病重,。

8、子宮,、前列腺色看人中

此處變白,，是血虛、氣虛,；變黃是脾虛,；變紅是有熱證，女性多有宮頸糜爛,，男性則是前列腺炎,；變青或黑是寒證，會有劇痛和癌癥,。

五臟保養(yǎng)的訣竅

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，如果想要好氣色，不妨可以學(xué)一些保養(yǎng)五臟的訣竅：

1,、呼吸鍛煉

早晚進行半小時的呼吸鍛煉,，呼吸時主要用腹部力量，目的是用腹部呼吸來增強肺活量,。

2,、飲食調(diào)理

如果肺部出現(xiàn)不適，可按壓20分鐘,，一般就能緩解,。另外也可以用川貝蒸梨，將梨的核掏空,，放入川貝,，蒸熟后連著皮一起吃掉，可清肺熱,。

3,、按揉穴位

除了注意飲食，每天外科醫(yī)院,，是中國醫(yī)師協(xié)會確定的中國胸腔鏡手術(shù)培訓(xùn)基地,，具備先進的醫(yī)療技術(shù)和醫(yī)療設(shè)備，以微創(chuàng),、介入治療和胸腔鏡手術(shù)為特色,，開展各種心胸疾病的檢查、診斷,、治療,。

很多人都說，臉色的變化那么的微妙，我們要怎么才能夠看出來呢,？其實最關(guān)鍵是要學(xué)會對比,。可以在白天的時候在日光下觀察,，同時對比以下自己身體的手背等地方的膚色就可以了哦。