|
清朝道光年間,，一個(gè)號(hào)“天休子”的神秘人，著《修昆侖證驗(yàn)》一書(shū),，傳下古法,，告訴后人：三伏天曬太陽(yáng)，不但能治病,，還能治大病,。
分享原文如下：
“凡男婦頭風(fēng)、腦漏,、牙疼,、耳腫、腳氣,、臁瘡,、手足腰背筋骨疼痛、風(fēng)寒,、濕熱,、虛弱、酸軟等癥,，于三伏日巳,、午、未時(shí),，赤身于烈日中曬之,，不論新舊大小病癥,，概能痊愈除根，即婦女月事,，亦可曬,，通天地化育神工，難以殫述,。第不可遮蓋著衣,，乃致受熱也?！?/font>
“有人傳以曬法者,，伏天赤身于烈日中曬之，汗如水流,，風(fēng)來(lái)涼爽,，不覺(jué)其熱也。惟初曬必脫皮,，厚薄皆隨其病,，甚至起水泡，其愈極快,，無(wú)過(guò)二日者,，真化工也?！?
小二資淺,，為讓大家更好理解,，且做一個(gè)字面上的翻譯吧：
有人傳下了一種方法,，在三伏當(dāng)天的上午九點(diǎn)到下午三點(diǎn)(巳時(shí)9:00-11:00，午時(shí)11:00-13:00,、未時(shí)13:00-15:00),，赤身在烈日中暴曬，有點(diǎn)像歐美流行的裸身日光浴,，但是古人發(fā)現(xiàn),，三伏這一天做足日光浴，不但能祛男男女女的陳年痼疾,，也可醫(yī)新病,，效果之好，甚至痊愈除根,。就算女人在月事期間,，也可以曬。伏天赤身曬太陽(yáng),，汗流浹背,，但是并不覺(jué)得熱,，反而更能感覺(jué)到風(fēng)的涼爽，只是初曬的時(shí)候,，一定會(huì)脫皮甚至起水泡,，至于脫皮到什么程度，取決于不同體質(zhì),、不同疾病,。如果小二理解得沒(méi)錯(cuò)，暴曬六個(gè)小時(shí),，一定會(huì)脫皮的好么……但是天休子說(shuō),，這種曬傷痊愈很快，不過(guò)兩天就能夠好了,。難道是借太陽(yáng)的天力,，發(fā)出了伏毒的緣故？
這種曬法達(dá)到的效果,，類(lèi)似灸法里的發(fā)泡灸,。比如多年前，田原老師采訪中醫(yī)督灸創(chuàng)始人崇桂琴教授,，談到她的督灸,，就是用自制的藥艾炷，在后背脊柱隔姜灸,，灸后起大泡,，目測(cè)差不多燈泡那么大，相當(dāng)刺激……但是對(duì)怕冷,、關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎等病,，尤其寒證，卻有奇特的效果,。
有鑒于天休子的曬太陽(yáng)祛病法,，也是相當(dāng)刺激，小二寫(xiě)出來(lái),，更多地是想和大家分享經(jīng)典,，其余，各自思量吧,。但小二呢,，上周已經(jīng)和同事約好，在頭伏的今天,，實(shí)證一下,。當(dāng)然了，女孩子想要赤身曬,，恐怕只能去海灘了,，也沒(méi)有條件曬六個(gè)小時(shí)這么久,，先嘗試在午時(shí)曬上一兩個(gè)小時(shí)，還要備足水,，以免成了人干兒……曬過(guò)后,，有什么好的體會(huì)，再跟大家分享,。
對(duì)于也想要嘗試這種古法的朋友,，小二要叮嚀一句：畢竟體質(zhì)各不相同，承受力不同,，反應(yīng)也會(huì)各異,，咱又沒(méi)專(zhuān)屬醫(yī)師隨時(shí)保駕護(hù)航，量力而行,，安全第一！
也許,，古人先發(fā)現(xiàn)了曬太陽(yáng)的益處,，才開(kāi)始尋找“借天火”的方法，從而發(fā)明了“艾灸”,，隨時(shí)向天借陽(yáng)氣,？說(shuō)不定哦！
雖然天休子沒(méi)說(shuō)要擺什么樣的造型去曬,，小二呢,，打算使用面朝黃土背朝天的經(jīng)典造型，為啥呢,？答案,，就在下面這段，自田老師與崇桂琴教授對(duì)話截取的精華中：學(xué)動(dòng)物曬太陽(yáng),，向天借陽(yáng)氣,！
 1. 向貓兒學(xué)習(xí)曬太陽(yáng)
如果你是一個(gè)喜愛(ài)動(dòng)物的人,，會(huì)發(fā)現(xiàn)家養(yǎng)的貓咪特別貪戀陽(yáng)光,，它在太陽(yáng)下面洗臉,、睡覺(jué)的時(shí)間,，幾乎占據(jù)了生活的大半時(shí)光；狗同樣喜歡日光浴,，在曬太陽(yáng)的時(shí)候,，連最親近人的召喚也懶得回應(yīng),。
動(dòng)物的眼耳口鼻，沒(méi)有一處不機(jī)敏。它們看到了太陽(yáng)對(duì)生命的關(guān)照,，它們嗅到陽(yáng)光獨(dú)特的味道，它們聽(tīng)得到太陽(yáng)的召喚,。不像人類(lèi),，自從懂得了太陽(yáng)由物質(zhì)構(gòu)成,，就拒絕承認(rèn)風(fēng)也有顏色,。
其實(shí)，最喜歡親近陽(yáng)光的,，仍然是人,。不然為什么買(mǎi)房子的時(shí)候，喜歡挑向陽(yáng)的房間,，即使最貴的也是陽(yáng)光房,；當(dāng)辦公室被包圍得滴水不漏，對(duì)陽(yáng)光出現(xiàn)也開(kāi)始大驚小怪：天啊,，你這兒陽(yáng)光太好了,；天啊，今天天氣真不錯(cuò)……
大概越是生活中的事物,，就越容易被忽略,。
千百年來(lái)，我們?nèi)绱俗匀坏?，在日夜輪轉(zhuǎn)中生活著,，絕大多數(shù)人卻不曾對(duì)太陽(yáng)、健康,、壽命之間的關(guān)聯(lián)產(chǎn)生過(guò)聯(lián)想,。太陽(yáng)，這個(gè)距離地球1.5億千米的光體,，為什么對(duì)地球萬(wàn)物有如此大的吸引力,？我們的祖先將決定生死的“能量”叫做陽(yáng)氣，與太陽(yáng)又有什么樣的聯(lián)系,？
人天生是具有“親陽(yáng)性”的,，每個(gè)人都向往陽(yáng)光、明亮的地方,，而“親陽(yáng)性”首先就表現(xiàn)在親近溫暖,、抵抗寒冷,。仔細(xì)想想，我們是不是都喜歡親近溫暖的事物,？天冷的時(shí)候,，自然要多加一件衣服；冬天時(shí)會(huì)想喝熱水,，貼近暖氣,、空調(diào)，好讓身體暖和起來(lái),；女孩子們喜歡厚實(shí)的絨毛玩具,，長(zhǎng)滿毛的小貓、小狗抱起來(lái)也很舒服……人們渴求溫暖的心理,，在一些生活細(xì)節(jié)上表現(xiàn)得淋漓盡致,。但是誰(shuí)也不會(huì)多想為什么會(huì)這樣？因?yàn)檫@種天生的感覺(jué),，放在正常人身上,，往往被忽略了。
曬太陽(yáng)對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，就像渴了喝水,、餓了吃飯那么自然，沒(méi)什么需要在意的,。然而不管中西醫(yī)的專(zhuān)家們,，都會(huì)建議嬰兒、老人,、病人適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng),，來(lái)幫助生長(zhǎng)發(fā)育和維護(hù)健康。
我們的古人早就已經(jīng)總結(jié)出了：
曬太陽(yáng)是最樸素,、最簡(jiǎn)單的“以陽(yáng)養(yǎng)陽(yáng)”的方式,。
現(xiàn)在人體質(zhì)變差，壽命減短,，疾病譜不斷增加的根本原因,，不是細(xì)菌和病毒的侵犯，而是人們忘記了,，自己是生活在太陽(yáng)的“統(tǒng)治”之下的,。
小動(dòng)物們愛(ài)曬太陽(yáng)，是抓住每一個(gè)機(jī)會(huì),，用太陽(yáng)給予的能量來(lái)補(bǔ)充自己的陽(yáng)氣。
《內(nèi)經(jīng)》中有句耳熟能詳?shù)脑挘宏?yáng)氣者,，若天與日,，失其所,，則折壽而不彰。它很明白地告訴人們,，人體的陽(yáng)氣,，就像天上的太陽(yáng)，沒(méi)有它就沒(méi)有生命,。
很多人更注重這句話中的“陽(yáng)氣”兩個(gè)字,，隱約感覺(jué)到，是說(shuō)人體的陽(yáng)氣像太陽(yáng)那樣重要,。但是,，大多數(shù)人都忽略了一點(diǎn)，人體中的陽(yáng)氣如果失常,，疾病就要發(fā)生,，壽命就要減短甚至死亡。
 2.曬太陽(yáng)，是向天借陽(yáng)氣
網(wǎng)上有個(gè)帖子,，叫“到農(nóng)村去曬太陽(yáng)”,，說(shuō)的是禽流感那會(huì)兒，城里空氣緊張,，在比較偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)下,，小孩子們還照樣騎牛、挖野菜,，人們也照樣下地干活兒……讓“憋屈”的城里人羨慕不已,。
去過(guò)北方農(nóng)村的人，冬天的時(shí)候,，經(jīng)常能看到把兩只手揣在棉襖袖子里,，倚著墻根兒曬太陽(yáng)的人?？梢哉f(shuō)是中國(guó)文化傳統(tǒng)文化的標(biāo)志性動(dòng)作之一,。
而現(xiàn)在的城里人，都“蝸居”,、“蟻居”著,，為了能買(mǎi)個(gè)“廂房”拼命，早出晚歸,，不見(jiàn)太陽(yáng),。一些房間被高樓大廈遮擋著；很多北漂族住在潮濕的地下室和沒(méi)有窗戶(hù)的隔板房……
壓力和疲勞已經(jīng)是對(duì)自身陽(yáng)氣的損耗，再加上沒(méi)有了條件講究居住環(huán)境,，人們離太陽(yáng)似乎越來(lái)越遠(yuǎn)了,，
城市“偷”走了太陽(yáng)，也“偷”走了真正的生活,。
很多調(diào)查顯示農(nóng)村居民比城市居民長(zhǎng)壽,，少發(fā)疾病。中國(guó)一直是以農(nóng)業(yè)為主的國(guó)家,，不只是因?yàn)榧Z食產(chǎn)量大,，養(yǎng)活了很多人，更因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)文化,、中醫(yī)文化的根脈,，本來(lái)就埋在泥土里，而不是藏在水泥里,。這就需要有人去挖掘,，去還原中醫(yī)的本來(lái)面目。特別是一些只有在農(nóng)村才遺留下來(lái)的習(xí)慣,，都是養(yǎng)生,、長(zhǎng)壽之法，是簡(jiǎn)單到極致的“土”方法,。
比如這種“揣袖子”曬太陽(yáng)的姿勢(shì)就很有講究,。有句古老的成語(yǔ)，叫“袖手旁觀”,，“袖手”二字就是把手揣在袖子里的意思,，宋朝的陸游就有一首詩(shī)《袖手》：袖手地爐傍，身閑日自長(zhǎng),。這是中國(guó)人傳統(tǒng)中一個(gè)古老的習(xí)慣,，但在中醫(yī)來(lái)講,，這又是一個(gè)對(duì)健康最簡(jiǎn)單的養(yǎng)護(hù)之法,。
中醫(yī)說(shuō)：腹為陰,，背為陽(yáng),。因?yàn)閺娜梭w來(lái)說(shuō),，陰經(jīng)在前，陽(yáng)經(jīng)在后,。
兩手插在袖子里,，端著放在胸口,，首先就把胸腔保護(hù)得很好,，頭背又接受著陽(yáng)光的溫煦,，這樣的姿勢(shì)既保護(hù)了從胸前經(jīng)過(guò)的陰經(jīng)——任脈,；又讓從后背經(jīng)過(guò)的陽(yáng)經(jīng)——督脈,，能夠源源不斷地接收來(lái)自太陽(yáng)的能量,。
后背的督脈，就好比是人體的“發(fā)電廠”,，而且用的是既環(huán)保又時(shí)髦的太陽(yáng)能。
這里面就反映了一個(gè)很重要的理念,，我們的陽(yáng)氣,，其實(shí)是太陽(yáng)所賜予的。
追溯到靠人力耕種的時(shí)代,，農(nóng)民們成天都是面向黃土背朝天,。尤其是耕種季節(jié),，每天在陽(yáng)光的照射下工作,。這樣的工作有兩點(diǎn)好處,，第一點(diǎn),，使“發(fā)電廠”接收了大量的能量,；第二點(diǎn),，流汗的過(guò)程,，也把體內(nèi)的垃圾順利地排出體外。所以農(nóng)村的老人們盡管臉上的皺紋很深刻,，背也佝僂了,，身體卻非常硬朗,。
那個(gè)年代，就算是住城里的人也比較幸福,，因?yàn)楫?dāng)時(shí)住的大多也是平房,，或者樓層低的樓房，首先日照不會(huì)被遮擋,，沒(méi)事兒的時(shí)候,，還能經(jīng)常到自家的小院兒里，或者樓角,、屋檐下面曬曬太陽(yáng),。
現(xiàn)在跟過(guò)去完全不一樣了,，平時(shí)上班早出晚歸,，惟一能多接收一些陽(yáng)光的時(shí)間，只有夏季,，上下班路上那么一小會(huì)兒；而經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人連這點(diǎn)兒曬太陽(yáng)的時(shí)間也省略掉了,，不但曬不到太陽(yáng)，進(jìn)了辦公室,，最需要有強(qiáng)大陽(yáng)氣來(lái)保護(hù)后背,，還得讓冷嗖嗖的空調(diào)吹著……
有一個(gè)很簡(jiǎn)單的防病,、養(yǎng)生的辦法，就是在“陽(yáng)光燦爛的日子”，每過(guò)兩個(gè)小時(shí),，就把縮在電腦前的背脊挺起，走到有陽(yáng)光的窗前，轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),，背對(duì)窗子站上十分鐘,，讓溫暖的感覺(jué),，也一并融化你背脊的僵硬與冰涼,。
堅(jiān)持曬太陽(yáng),，效果會(huì)慢慢顯現(xiàn)。也許是一年,，也許是十年,，當(dāng)同齡人都疲憊了,、蒼老了，而你卻仍舊陽(yáng)光,、健康,，神采奕奕，你就知道這個(gè)向天借陽(yáng)氣的小方法有多么神奇了,！
|
|
|
來(lái)自： 紅牛2008 > 《養(yǎng)生保健》
