那么，頸椎病患者在睡眠時有哪些注意事項(xiàng)呢?

　　重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)外科晏怡教授指出,，對于頸椎病患者而言,，在睡覺時注意床、枕頭,、被子,、姿勢等的選擇，一個都不能忽視,。

　　頸椎病患者床的選擇不宜過軟,?？稍谀景宕采蠅|棉褥使脊柱基本保持正常彎曲度,，尤其對患有慢性腰背痛、腰椎間盤突出癥,、坐骨神經(jīng)痛,、骨質(zhì)增生的老年病人有一定的治療意義。

　　對于頸椎病患者而言枕頭不宜選擇會使頭頸部血流不暢,，影響睡眠的太硬的枕頭,。頸椎病患者枕頭宜涼不宜熱，睡覺時頭部不宜太暖,，太暖可能出現(xiàn)顏面浮腫等癥狀,。枕頭高低要適度,，太高則使頸椎處于過度彎曲狀態(tài)，久而久之,，會影響脊柱健康,，而且會導(dǎo)致落枕、打鼾,、呼吸不暢等：太低則醒后易感頭昏腦脹,。

　　對于頸椎病患者而言，被子厚薄要適宜,。被子過厚過暖會使體內(nèi)熱量喪失過多,，呼吸加速，使人感到咽喉,、口鼻干燥;蓋得太薄不暖和,，肌肉不能充分放松，影響睡眠深度,，腦力和體力不易恢復(fù),，另外也使尿量增加，尿次增多,，影響睡眠,。

　　對于頸椎病患者而言，睡覺姿勢以側(cè)臥和仰臥為最佳,。仰臥和側(cè)臥,，能夠使呼吸道通暢，胸腹部不受任何壓力,，四肢肌肉易于放松,。

　　晏怡教授提醒：對于人類而言，充足的休息是必不可少的,，頸椎病患者尤甚,，如果不餓能在睡眠中保證體位等的合理不僅會導(dǎo)致休息不足，還可能加重頸椎病,。希望頸椎病患者能多加注意,。

　　特別提醒：頸椎病的治療最好選擇(脊柱)神經(jīng)外科。