頸椎病是一種常見病,、多發(fā)病,，近年來，其發(fā)病率越來越高,。

據(jù)統(tǒng)計(jì),，中國的頸椎病患者約有2億人，年輕人發(fā)病率也呈明顯上升趨勢(shì),。

在大家的認(rèn)知里,，脖子不舒服了才警惕頸椎病。

事實(shí)上,，很多看起來并不相關(guān)的癥狀,，也可能是頸椎病。

頸椎的病變除了引起頸椎病外，還可以引起一些綜合征,，那頸椎綜合征究竟是怎么回事,？

頸椎,，位于頭顱與胸廓之間，椎體之間有椎間盤,，椎骨中央部位有椎管,，脊髓神經(jīng)自腦而出，分布到全身各個(gè)部位,，這些結(jié)構(gòu)特點(diǎn)決定了脊髓和神經(jīng)根容易受壓而出現(xiàn)各種各樣神經(jīng)癥狀,。

常見頸椎病引發(fā)姿勢(shì)為長(zhǎng)期頸部固定姿勢(shì)、頸部長(zhǎng)期過度負(fù)荷,、頸部過度運(yùn)動(dòng),、頸部外傷、睡眠姿勢(shì)不良,、枕頭高度不合適,、坐位或站立姿勢(shì)不當(dāng)?shù)取?/strong>

比起頸椎病，更可怕的是生理曲度變直,，這是因?yàn)轭i椎的正常生理曲度具有緩沖防震作用,，對(duì)保護(hù)大腦有重要意義。

頸椎病患者一般有從急性發(fā)作到緩解,、再發(fā)作,、再緩解的規(guī)律。

多數(shù)頸椎病在采取有效治療和改變生活方式等綜合措施后可恢復(fù)到以往的身體狀態(tài),。

頸椎綜合征，包括頸性高血壓,、頸性心絞痛,、頸性視力障礙、頸胃綜合征,、頸性眩暈,、頸性乳房疼痛、吞咽困難等,。

1,、頸性高血壓

頸椎病→椎-基底動(dòng)脈供血不足→刺激頸部交感神經(jīng)→頸性高血壓。

除頸椎病一般癥狀外,，患者有血壓異常,，頭痛,、頭暈感。

頸椎病癥狀被控制后,，血壓隨之下降,。

2、頸性心絞痛

頸椎病→刺激心臟交感神經(jīng)或支配橫膈及心包的第4頸神經(jīng)根→心絞痛,。

按壓頸椎附近壓痛區(qū)可誘發(fā)心絞痛,；頭部處于某種特定位置和姿勢(shì)可使癥狀加重，改變位置后則減輕,。

應(yīng)用一般治療心絞痛的藥物無效,，按頸椎病治療卻能有明顯效果。

3,、頸性視力障礙

頸椎病→自主神經(jīng)功能紊亂,、椎-基底動(dòng)脈供血不足→頸性視力障礙。

特點(diǎn)是眼部癥狀與頸部姿勢(shì)有明顯關(guān)系,，當(dāng)頭部處于某種特定姿勢(shì)時(shí),，眼部癥狀及頸椎病一般癥狀加重。

發(fā)病原因與植物神經(jīng)功能紊亂和椎-基底動(dòng)脈供血不足有關(guān),，眼科檢查常無明顯變化,。

4、頸胃綜合征

植物神經(jīng),，又叫內(nèi)臟神經(jīng)→分為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng),，又叫迷走神經(jīng)。

交感神經(jīng)興奮→胃腸分泌和蠕動(dòng)受抑制→口干舌燥,、不思飲食,、腹脹不適、打嗝噯氣,、上腹隱痛甚至惡心,、嘔吐。

副交感神經(jīng)興奮→食欲增強(qiáng),、灼熱燒心,、反酸噯氣、饑餓時(shí)疼痛,、進(jìn)食后可得到緩解。

5,、頸性眩暈

頸椎病→椎-基底動(dòng)脈供血不足→頸性眩暈,。

特點(diǎn)是眩暈的發(fā)生、發(fā)展及加重,，與頸部活動(dòng)或姿勢(shì)改變有直接關(guān)系,，尤其是在突然轉(zhuǎn)頭或頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)誘發(fā)或加重,，轉(zhuǎn)向某一側(cè)易導(dǎo)致發(fā)作，而轉(zhuǎn)向?qū)?cè)則能緩解癥狀,。

6,、頸性乳房疼痛

頸椎病→刺激支配的神經(jīng)根→頸性乳房痛。

多為單側(cè),，中老年婦女頸椎病患者多見,。

局部周圍多有疼痛和不適，但心肺及乳房檢查多正常,。

7,、吞咽困難

頸椎椎體骨質(zhì)增生速度過快、骨贅過大→壓迫緊貼前方的食管→發(fā)生炎癥,、水腫→引起狹窄→吞咽困難,。

此外，頸椎病還會(huì)引起頭痛,、牙痛,、三叉神經(jīng)痛、語言聽力伸舌障礙,、失眠,、哮喘、排尿紊亂,、痛經(jīng),、便秘等。

可根據(jù)患者病情慎重選用相應(yīng)的治療方法,。一般來說,，宜先采取非手術(shù)療法，只有非手術(shù)療法無效時(shí)才選擇手術(shù)治療,。

1,、適當(dāng)休息

病情嚴(yán)重者要臥床休息2-3周,，但不宜過長(zhǎng)時(shí)間；輕者放松頸部肌肉,，減輕對(duì)頸椎間盤的壓力,。

2、調(diào)整好心態(tài),，積極治療

頸椎病病程較長(zhǎng),，病情常有反復(fù)，直接影響心理健康,，應(yīng)積極采取非手術(shù)或手術(shù)療法,，以免延誤病情,。

3、選擇合適的枕頭

枕長(zhǎng)：40-60公分,。

枕高：因人而異,，約與個(gè)人拳頭等高為好。

枕芯：宜細(xì)碎,、柔軟,，有一定硬度和透氣性，可用谷皮,、蕎麥皮,、綠豆殼等充填。

4,、選擇合適的床

木板床,，可維持脊柱的平衡狀態(tài)。

棕繃床,，透氣性好,、柔軟、富有彈性,，比較適合,。

席夢(mèng)思床，有符合人體曲線特點(diǎn)的席夢(mèng)思床,，比較適宜,。

氣墊床、沙床,、水床,，在床墊內(nèi)通過流動(dòng)不斷調(diào)整軀體負(fù)重點(diǎn)，使人體各部位符合生物力學(xué)的要求,，保持頸,、腰椎的正常生理曲線，非常適宜,。

火炕,，熱療作用有利于放松肌肉，緩解疼痛,。

5,、選擇合適的睡姿

總體來說，只要不影響或加重心臟負(fù)擔(dān),，不引起頭頸部和脊柱的變形,，能夠放松肌肉，有利于休息的睡姿都是合理的,。

6,、改變固定姿勢(shì)習(xí)慣

對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作的人群，調(diào)整桌子和坐椅高度相匹配,，盡量避免過度低頭屈頸,。

在長(zhǎng)時(shí)間工作中，提醒自己做短暫的頸部前屈,、后伸,、左右旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，避免頸部肌肉疲勞,。

保持坐位狀態(tài)時(shí),，應(yīng)注意放松頸部肌肉，保持頸椎自然狀態(tài),。

當(dāng)然,，有時(shí)間的話，最好做做頸椎保健操,。

7,、調(diào)整好飲食

除了合理膳食，還應(yīng)對(duì)證進(jìn)食,，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和多種維生素,，比如牛奶、黃豆,、芝麻,、紅薯等。

8,、防止上呼吸道炎癥

保持口腔清潔,，預(yù)防炎癥向頸部及關(guān)節(jié)擴(kuò)散。

9,、戒煙戒酒,，加強(qiáng)鍛煉，提高整體素質(zhì),。