夏天容易犯困,，免疫力下降，經(jīng)常泡上一杯陳皮生姜茶,，不僅可以止咳化痰,，亦有預(yù)防感冒作用,。 

姜辣素能加快血液循環(huán)，使毛孔張開(kāi),，排汗量增大,，隨著汗液帶走體內(nèi)的余熱，有助于驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒,。

老年人常喝陳皮生姜茶,，可以調(diào)中開(kāi)胃，安神健腦,，具延年益壽,，增強(qiáng)人體活力之功效。

對(duì)腳氣真菌感染有抑制作用,。

陳皮能滋陰潤(rùn)燥,，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅(qū)走風(fēng)寒,，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺,，改善無(wú)痰干咳。

氣候干燥,，比較容易上火,，陳皮秋梨湯具有清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能,，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用,。

胎菊中氨基酸種類(lèi)齊全，有助于促進(jìn)人體內(nèi)抗體的合成,，增強(qiáng)自身免疫功能,，提高抗病力。

胎菊中含有豐富的胡蘿卜素和維生素,，配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足,，視力下降。

陳皮水可以調(diào)節(jié)體內(nèi)大汗腺發(fā)出的異味,。

普洱茶中含有許多生理活性成分,，陳皮具有殺菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔異味,，保護(hù)牙齒,。

普洱茶中含有維生素E、茶多酚,、氨基酸等,，而陳皮有維生素C，具有抗氧化功能,，因此陳皮普洱茶被稱為“益壽茶”,。

《本草綱目拾遺》記載：“普茶最治油蒙心包,，刮腸、醒酒第一,。

陳皮有理氣開(kāi)胃,、治脾胃病的功效，大棗能滋補(bǔ)脾胃,，調(diào)和氣血,。陳皮和紅棗的組合有益氣補(bǔ)脾、健胃消食的作用,。

大棗特點(diǎn)是維生素含量非常高,，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng),，補(bǔ)血之功效,。

粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng),，可以有效緩解長(zhǎng)期便秘,。

常吃陳皮粳米粥可以預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā),。

陳皮粳米粥對(duì)防治糖尿病有很好的作用,，尤其是老年人平時(shí)最好多吃點(diǎn)。

陳皮水加上蜂蜜混合在一起,。不但富含有豐富的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，還具備非常好的保濕效果。

蜂蜜對(duì)真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用,。

陳皮含有的橙皮苷可以調(diào)節(jié)血糖血脂平衡,，跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。

便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的,，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤(rùn)腸通便,，美白養(yǎng)顏。

此時(shí)是咽喉炎,、咽喉腫痛的高發(fā)期,，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預(yù)防咽喉問(wèn)題,！

夏季天氣多變,，使人容易煩躁，這時(shí)來(lái)一杯陳皮檸檬水,，它可以刺激大家的神經(jīng),，讓人進(jìn)入異常興奮的狀態(tài)。

很多人時(shí)常在外面吃飯,，飯后喝一杯陳皮葛根水可以減少腸道腐敗菌的繁殖,，從而清理腸道內(nèi)腸毒,。

每天一杯陳皮水可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào),，將體內(nèi)的毒素排出體外,，使您皮膚越來(lái)越好。

陳皮含有揮發(fā)油,，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用,，可以促進(jìn)分泌消化液,，排除腸管內(nèi)積氣。

紅豆含有大量的膳食纖維,，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,，喝陳皮紅豆粥減肥效果顯著。

紅豆具有很好的補(bǔ)血功能,。對(duì)一般女性經(jīng)期時(shí)不適癥狀的紓解都有很好的功效,。

陳皮能健脾理氣，能夠開(kāi)胃,，適用于脾胃虛弱,、不思飲食、消化不良,。

一兩陳皮一兩金,，百年陳皮勝黃金，陳皮再加一寶,，能治30種病,，從此小病不求人！