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鈣是人體內(nèi)含量最豐富也是最重要的礦物質(zhì),，對人體健康具有多方面的作用，如維持骨骼和牙齒正常的生長發(fā)育,、維持神經(jīng)與肌肉的正常興奮,、維持細胞膜和毛細血管的通透性及心臟跳動等,。
缺鈣造成的影響 缺鈣可導致很多疾病，中老年人缺鈣其癥狀更為嚴重,。缺鈣導致的疾病主要有： 1,、骨質(zhì)疏松 缺鈣使得骨密度降低、骨量減少,，導致骨質(zhì)疏松,，易引起骨折。
2,、心腦血管疾病 由于體內(nèi)鈣分布紊亂,，血管壁鈣含量升高，導致血管彈性降低,，引發(fā)高血壓和動脈硬化,，繼發(fā)冠心病及腦血管疾病等。  |
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來自： 潘漁 > 《健康養(yǎng)生》
