自從春湯隨著電波飛進千家萬戶，我們也收到從大江南北傳來的好消息,。對于春湯的神奇效果的反饋,，古老師卻告訴我們,，神奇的不是春湯，神奇的是我們的氣血,。

        精氣血神的整體調(diào)理是傳統(tǒng)中醫(yī)的基礎(chǔ)理論,，流淌在每一個中國人的文化血液里，我們都了解補益氣血的重要,，但為什么我們都曾經(jīng)服用過補益氣血的藥物,，有的收效甚微，有的甚至因為虛不受補加重了疾病,。而簡簡單單的一劑春湯,，卻能使身體有如此大的改善呢？ 原因在于：固攝氣血,。沒有固攝的補益,，就像竹籃子打水，給破輪胎打氣,，更是亡羊不補牢,。而固攝，就是補漏的過程,。春湯的顯效原因也正在于此。

        金源四大名一之一李東垣提出氣有三元,，肺為氣之主,，脾為氣之源，腎為氣之根,。三臟氣血不固,，會有什么樣的癥狀，會引發(fā)什么樣的疾??？除了服用春湯固攝氣血，我們還可以如何調(diào)養(yǎng),，我們一起來看一看,。

肺氣不固的表現(xiàn)

        出汗：肺主皮毛，肺氣虛,，毛孔固攝不住,，導(dǎo)致出汗。出汗是身體虛弱的警告,，汗為心之液,，汗液的流失預(yù)示著可能心臟不好。

        流鼻涕：肺開竅于鼻,，肺氣虛弱,、風(fēng)寒犯肺,，就會流鼻涕。

        免疫力低：肺主皮毛,，皮膚是第一道防線,，是人體的免疫器官，肺氣虛就會免疫力低下,，表現(xiàn)為愛感冒,、易過敏、易患痤瘡,、春瘟等,。

肺氣不固的原因

        空氣污染：霧霾、汽車尾氣,、工廠肺氣,，導(dǎo)致很多人走在馬路上都會會咳嗽，這就是空氣中的垃圾毒素進入肺內(nèi)的表現(xiàn),。肺虛開始不易查出,，但會出現(xiàn)虛汗、免疫力低,、過敏,、流鼻涕等癥狀，進一步發(fā)展就會變成病態(tài),。

        吸煙：吸煙有害健康,，最傷的就是肺，肺癌的很大一部人都與吸煙有關(guān),。

        寒冷：行寒冷飲則傷肺,，寒冷會起雞皮疙瘩、流鼻涕,，這就是傷肺的表現(xiàn),。

        悲憂：悲憂傷肺，過度悲憂容易導(dǎo)致肺癆,。

肺氣虛調(diào)養(yǎng)小妙方

        黃芪補肺飲：黃芪10---20g,，麥冬15g，五味子,、烏梅各6g,。煎水取汁，以蜂蜜調(diào)味,。本方以黃芪補肺益氣,、固表，以五味子補腎斂肺,，烏梅助五味子斂肺止咳,，麥冬養(yǎng)陰潤肺,。

脾氣不固的表現(xiàn)

        流口水：脾開竅于口，涎為脾之液,，脾氣虛就會流口水,，中風(fēng)患者脾胃虛弱，也容易流口水,。脾虛的人收不住口,，睡覺的時候會張著口。

        腹瀉：吃壞東西拉肚子的急性腹瀉是體內(nèi)排異物的表現(xiàn),，是一種自救行為,，無需用藥。慢性腹瀉是因為脾胃不好,，不管吃什么都會導(dǎo)致腹瀉,，腹瀉患者后期會導(dǎo)致低血壓、疝氣等,，脾胃運化不好,，主升清的能力弱，就會表現(xiàn)為腹瀉,。長期腹瀉會出現(xiàn)心慌心悸,、頭暈頭痛、骨瘦如柴等等,。

        出血：脾主統(tǒng)血,，脾氣不固會導(dǎo)致出血性疾病，如牙齦出血,、便血、尿血,、眼底出血,、鼻出血、皮下出血,、月經(jīng)量大等,。

        中氣下陷：脾主肌肉，脾氣嚴(yán)重不固不僅會出血,，還會導(dǎo)致臟腑器官下垂,，如胃下垂、脫肛,、子宮脫垂,、陰道脫垂、疝氣,、眼瞼下垂等,。

脾氣不固的原因

        飲食不節(jié)：暴飲暴食,、饑飽無度、喜食辛辣刺激,、寒涼冷飲等,，就會傷脾胃。

        思慮過度：思傷脾,，脾氣虛弱,，就會出現(xiàn)一系列的脾氣虛的表現(xiàn)。

        久坐：久坐傷肉,，傷脾,，會導(dǎo)致脾虛，食欲不振,。

顧護脾胃按摩三大補穴

        關(guān)元穴：該穴是任脈上全身性強壯要穴,，位于臍下四橫指處。具有培補元氣,、調(diào)氣和血,、益腎健腹，增強臟腑功能,，提高機體免疫力的作用,。

        中脘穴：位于上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點（當(dāng)臍中上4寸）,。有疏肝養(yǎng)胃,、消食導(dǎo)滯、和胃健脾,、降逆利水,、延緩衰老的作用。

        足三里：位于腿膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處,。有調(diào)節(jié)機體免疫力,、增強抗病能力、調(diào)理脾胃,、補中益氣,、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕,、扶正祛邪之功效,。

腎氣不固的表現(xiàn)

        膀胱失約：腎主水液代謝，司膀胱開合,。腎氣不固就會水液代謝障礙,、膀胱失約，出現(xiàn)二便失禁,、尿頻尿急,、夜尿多,、尿后余瀝、遺尿等,。

        沖任不固：腎藏精,，主生殖，腎氣虛則女子沖任不固,，表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓不斷,，或崩漏、帶下清稀,、小產(chǎn),、滑胎等。

        耳聾耳鳴：腎開竅于耳,，腎氣不固會引起耳聾,、耳鳴。

        腰膝酸軟：腎主骨,、生髓,、化血，腎氣不固容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,、 腰膝酸軟疼痛,、骨折、骨關(guān)節(jié)增生變形等,。

腎氣不固的原因

        先天不足：父母氣血不足容易導(dǎo)致小孩先天腎精不足,，腎氣不固。

        后天失養(yǎng)：久病勞損,，濫用藥物等都會耗傷腎氣,，出現(xiàn)腎氣不固的一系列現(xiàn)象。

握固腎氣保氣血

        握固法：把大拇指按在第四個手指的根部,，其余的四個手指把大拇指抓握住,，可以固護精氣，明目延年,，還可以辟邪防毒。對于“精氣神”的固守具有很好的效果,。

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