寒氣是健康的最大殺手,！寒氣不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣尋常小病的誘因,，而是一種致病廣泛,，且殺傷力很強的邪氣。中醫(yī)理論認為,，腎為先天之本,，屬 水，性寒,。如果寒氣侵入腎,，兩寒相遇，就如同雪上加霜,，腎陽最易受損,。一旦腎陽受損，就動搖了先天之本,，會出現(xiàn)怕冷,、肢涼、小便清長,、大便稀溏,、苔白質(zhì) 淡、脈沉無力等情況,。許多慢性疑難病癥，包括癌癥、心肌梗塞,、腦中風,、糖尿病、肥胖等疾病,，都與體寒有關(guān),。

　　寒氣是許多疾病的根源

　　醫(yī)學博士王長松在新書《人體排寒手冊》中表示，寒氣是一種陰邪,，最容易損傷人的陽氣,。而陽氣是生命的能量之源，正常的生命活動都需要陽氣的推動,。溫 煦不夠,，就不能抵抗外來的寒氣，因而怕風怕冷,，風一吹就打噴嚏,，打寒顫?？傊?，所有伴有手腳冰涼、怕風怕冷癥狀的疾病,，都可能是寒氣引起的,。

　　【寒氣最喜歡入侵人體6大部位】

　　◎頭部：頭部為「諸陽之匯」，是人體陽氣最為旺盛的部位,。而寒邪容易侵襲人體的陽氣,，因此，感受風寒邪氣,，頭部首當其沖,。通常一淋到雨，頭部就會感受寒濕,，加上頭部陽熱氣盛,，毛孔常處于開張狀態(tài)，寒邪就更容易侵入,。假如寒氣長期從頭部侵入,，就會形成頑固性頭痛、偏頭痛,。

　　【養(yǎng)生秘訣】

　　保護好頭部不受寒氣侵襲該怎么做,？建議出門在外，特別在寒冷或多雨的季節(jié),，一定要注意攜帶雨具,，下雨時及時保護頭部,。晚上最好不要洗頭，或是洗完頭一定要用毛巾擦干,，或使用吹風機吹干,，以防寒氣入侵頭部而引起頭痛。

　　◎背部：人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行,，也是陽氣旺盛,、容易感受寒氣的部位。背部受寒,，日久漸積,，可能引起頸椎病、肩周炎,、腰椎間盤突出,、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。

　　【養(yǎng)生秘訣】

　　從背部排除寒邪,，就可以根治這些病癥,。拔火罐、刮痧,、針灸,、推拿按摩等中醫(yī)療法，常選擇背部作為治療部位,，就是這個道理,。

　　◎口鼻：口是飲食進入的第一關(guān)，冰冷的飲料,、寒涼的食物,，都會藉由口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道,，寒氣可以隨呼吸侵入肺部,。惡心、嘔吐,、咳嗽,、吐痰、鼻塞,、打噴嚏等,，都是口鼻受寒的表現(xiàn)。

　　【養(yǎng)生秘訣】

　　流行性感冒等傳染病流行時,，戴上口罩,，可以防止寒氣的侵入。

　　◎肚臍：小孩和老人的腹部,，尤其是肚臍,，也是寒氣容易侵入的通道,。晚上睡覺不小心踢了被子，腹部受涼,，寒氣就會從肚臍進入,，引起腹痛、腹瀉,。

　　【養(yǎng)生秘訣】

　　以前的人們會為孩子把肚兜戴在腹部以保護肚臍，以預(yù)防受涼所致的腹瀉,。如果在肚兜中加入合適的中藥材,，還能調(diào)理許多疾病。

　　◎毛孔：全身的毛孔張開時,，若不注意保護,，寒邪會乘虛而入。劇烈運動后大汗淋漓的人,，如果遭遇暴雨,、空調(diào)冷風，最容易生病,。

　　【養(yǎng)生秘訣】

　　不妨飲用生姜紅糖水,，使寒氣從毛孔排出，可以防止這些疾病,。

　　◎腳底：腳底的涌泉穴也是容易受風寒的地方,。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕后不立即更換,、睡覺時冷氣正對著腳底吹,，都會招致寒氣的入侵。

　　【養(yǎng)生秘訣】

　　經(jīng)常按摩腳底,，用熱水泡腳,，可以將寒氣從腳底排散出去。

　　寒氣是無孔不入,！要防止寒氣入侵,，就得保護好我們的五官和九竅。