發(fā)生“落枕”后,，不要驚慌,，若感覺癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該就近就醫(yī),，以免處理不當(dāng)傷及頸椎關(guān)節(jié),；如果癥狀不是很嚴(yán)重，在這里教大家?guī)c(diǎn)自我調(diào)理方法,。
    1.冷敷：如果局部疼痛,、僵硬嚴(yán)重,或者有腫脹或灼熱感，就表示受傷部位充血發(fā)炎,。所以,，在24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該給予冷敷,?？捎妹砘蛩芰洗”鶋K敷患處,，每次15-30分鐘,，每天兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷1次,。
    2.熱敷：等到炎癥疼痛減輕時(shí),，再考慮熱敷，以疏通經(jīng)絡(luò),，活血化淤,。可用熱毛巾濕敷,，或用熱水袋干敷,。有時(shí)間的話，可洗熱水澡,，尤其在頸部患處用熱水反復(fù)沖洗,，邊洗邊用手按摩頸部，效果更佳,。


3.自我按摩“落枕穴”：中醫(yī)針灸當(dāng)中,，有個(gè)“落枕穴”,，在手背側(cè)，第2,、第3掌骨之間,，指掌關(guān)節(jié)后一點(diǎn)的地方。該穴是治療落枕的特效經(jīng)驗(yàn)用穴,，可以左右手交替自我按摩,。要領(lǐng)：以大拇指揉按穴位，用力由輕到重,，保持重按10-15分鐘,；在按摩穴位的過程中，將頭稍向前伸,，由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持松馳,然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng),幅度由小逐漸加大,并將頸部逐漸伸直到正常位置,。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限。



預(yù)防落枕,，還可制作一個(gè)高低軟硬適宜的“中藥”枕頭,。在制作枕頭時(shí),還可加入研細(xì)的中藥，例如黃芪,、當(dāng)歸,、甘草等,以促進(jìn)頸部血液循環(huán)。另外,，平日要注意頸部保健,，如久坐工作的人,要經(jīng)常起身抬頭活動(dòng)頸部，防止頸肌慢性勞損,。久處冷氣空調(diào)環(huán)境者,，更要注意頸部保暖，尤其需固定姿勢工作者或伏案午睡的人.
頭面頸項(xiàng)部病癥
面口針合谷,，眩暈配太沖,；風(fēng)池清頭目，顳痛太陽攻,。鼻塞迎香穴,，印堂眉額中；目疾睛明取,，承泣球后同,。牙關(guān)面頰癥，下關(guān)與翳風(fēng),；口眼歪斜疾,，頰車地倉從。陽白羽四白,，面痛治亦同,；牙痛咽喉痛,，合谷透勞宮。落枕成斜頸,，外關(guān)或懸鐘,；急性項(xiàng)背強(qiáng)，均可取人中,。耳聾取耳穴,，耳門透聽宮；中渚外關(guān)配,，啞門與翳風(fēng),。廉泉主喉舌，治啞先治聾,；新穴供選用,，聽會(huì)及聾中。
胸腹部病癥
心胸內(nèi)關(guān)取,，肚腹三里求,；胃痛刺中脘，天樞治臍周,。下腹三陰交,，關(guān)元?dú)夂Ｓ桑恢袠O陰陵伍,，能導(dǎo)尿潴留,。泌尿生殖癥，上穴一般優(yōu),；脅痛刺夾脊,，陽陵與支溝。腹痛背俞穴,，夾脊相應(yīng)投,；若遇闌尾炎,，闌尾穴針留,。
腰背四肢部病癥
急性腰脊痛，下可取殷門,；夾脊按部取,，腰穴適當(dāng)深。下腰大腸俞,，上腰腎俞存,；胸背須謹(jǐn)慎，脅肋不可深,。上肢取曲池,，肩髃合谷分,；下肢陽陵泉，環(huán)跳絕骨捫,。痛取局部穴,，阿是亦可針。
其他病癥
昏迷人中主,，足心取涌泉,；有熱刺出血，十宣十指端,。曲池降血壓,，退熱亦可兼；瘧疾取大椎,，至陽間使連,。三里調(diào)腸胃，內(nèi)關(guān)利胸間,；寧心止嘔吐,，并可治失眠。神門三陰交,，安神療效傳,；啞門治癔病，人中內(nèi)關(guān)捻,。癲癇長強(qiáng)穴,，百會(huì)大椎延；風(fēng)池及太沖,，頭昏眩暈旋,。喘發(fā)定喘穴，胸悶配膻中,；天突能止咳,，痰多加豐隆。肝炎肝膽俞,，至陽及太沖,；陽陵足三里，大椎作用洪,。天樞足三里,，止瀉有奇功；脫肛承山穴,，長強(qiáng)百會(huì)中,。


                     瞬間見效的穴道指壓法（急救篇） 　　
1.止鼻出血

　　頭部受到撞擊或鼻子受到打擊才會(huì)流血，這是因局部血管受傷而引起，不必過分擔(dān)心,，但是如果屬于突然出血,，則不可忽視。因?yàn)檫@種突然性鼻出血有可能是因心臟病,、高血壓,、動(dòng)脈硬化等等病因所引起的出血。
         一般常見的成人鼻出血,，大都是因“上火”而引起,，但也有因感情變化、氣候變化等環(huán)境變化和營養(yǎng)狀態(tài)變化而出血,，這種情形常見于一般年輕男女,。但是女性在月經(jīng)時(shí)期或妊娠之時(shí)，也有可能突然出血,。
         鼻出血時(shí),，最重要的是應(yīng)了解原因，如果屬于鼻子以外的原因,，則應(yīng)醫(yī)治,。如果屬于高血壓的鼻出血，與其立刻止鼻血,，不如讓它流出來好,。
穴位與治療
止鼻血的穴道在第五頸椎，因此只要在第五頸椎處用手刀輕劈即可,。首先一面吐氣一面輕劈,，如此不斷重復(fù)，就可立即止鼻出血,。
　　
2.治療惡心
     惡心想吐情形時(shí)?？梢姡绕涫窃诒╋嫳┦澈蠡蚴浅宰冑|(zhì)食物后最為常見,。這是因?yàn)槲覆繜o法消化,、接受吃進(jìn)的食物而引起急性胃炎。但是有時(shí)所吐無物,，盡有一些酸性胃液,，此時(shí)會(huì)感到口渴、胃痛,、身體倦怠,、食欲不振。尤其是參加舞會(huì)或各種餐會(huì),，在暴飲暴食之后都會(huì)有些不適之感，相信這是大家都有過的經(jīng)歷。
     急性胃炎也因體質(zhì)而有很大差異,。因?yàn)槲改c虛弱,、過度操勞、精神不定等等也可能產(chǎn)生急性胃炎,。所以同樣的食物給不同的人吃喝,，并非每位都會(huì)因急性胃炎而感到惡心。如果將急性胃炎視為短暫之癥而不加治療,，則有可能變成慢性胃炎或是胃潰瘍等病癥,，因此必須加以重視。
      急性胃炎癥狀雖然激急,，但只要治療適當(dāng),，會(huì)很快恢復(fù)，不必過分操心,。

　　指壓法治療惡心的穴位及指壓方法　

　　首先談及“六華灸穴”,。它對任何胃腸病以及內(nèi)臟疾病治療都極具效果的穴位。首先設(shè)定它是連接肩胛骨下端的線,，它的中心位于第七,、八根胸椎之間，如圖所示,，先找①處,，再由①向下二格尋找②，再由②向下二格尋找③,，在①②③各點(diǎn)左右處約二指處便是“六華灸穴”,。它的指壓法是先深呼吸一口氣，緩緩?fù)鲁鰰r(shí),，用指頭用力壓約6秒鐘之久,。由上向下連壓10次，會(huì)使胃部有舒適感,，連急性胃炎所產(chǎn)生的不適感也會(huì)一掃而光,。

　　指壓“中脘”左右2厘米處穴位，對急性惡心,、嘔吐也具有莫大功效,。指壓時(shí)，先平躺并放松肌肉,，按胸骨下端和肚臍之間的“中脘”,，也會(huì)使胃感到舒服，方法同前,，連續(xù)重復(fù)10次,。

3.治療頸部扭筋（落枕）

　　早上一覺醒來，頸疼，無法起床——這種經(jīng)歷相信大家都有,，這種情形叫“扭筋”,，俗稱落枕。這種癥狀有的一二個(gè)小時(shí)就會(huì)恢復(fù),，可是有的一連三四天仍疼痛不已,，再加上采用不恰當(dāng)?shù)寞煼ǎ坏珪?huì)增加痛苦,，甚至?xí)?shù)日無法轉(zhuǎn)動(dòng)脖子,。

　　扭筋時(shí)除了感到疼痛，脖子也無法向左或向后看,，連身體也無法轉(zhuǎn)向?qū)Ψ?，全身宛如僵硬之感。它產(chǎn)生的原因是因不自然睡眠方式,，頸部經(jīng)長時(shí)間壓迫,，使頸部肌肉變硬所致。如果使用高度與平常相異的枕頭,，或是硬度不同的枕頭,，時(shí)常會(huì)發(fā)生扭筋現(xiàn)象，其他如疲勞或直接吹冷氣時(shí)也會(huì)引起相同的癥狀,。

　　扭筋時(shí)最易被侵害的是僧帽筋和胸乳突筋,。由于此處血液不暢才引起扭筋，因此在治療扭筋時(shí),，應(yīng)該使收縮的肌肉松弛,，使血管擴(kuò)張，使血液流暢,。指壓穴道之前,，應(yīng)先用熱毛巾敷在頸筋后才治療，如此便能事半功倍,。

　　治療頸部扭筋（落枕）的穴位及指壓法　　在頸窩旁2厘米處的“眼點(diǎn)”,，一面吐氣一面用力壓6秒鐘（壓到稍微感疼痛程度），連續(xù)3次,。其次在第四頸椎旁2厘米處采用同樣要領(lǐng)連續(xù)壓10次,。再用手刀劈頸窩5次。只要按照上述順序,，連續(xù)1-3次,，就能使你的頸部轉(zhuǎn)動(dòng)自如，也不感到疼痛（在第二次和第三次指壓時(shí),，也可以指壓頸和肩膀交界的“肩根”,，指壓方法和肩井指壓法相同）,。

　　如果扭了筋而想勉強(qiáng)扭動(dòng)，則會(huì)更加疼痛,，招致反效果,，使原本很快就可治愈的病拖到1-2個(gè)星期才能治愈,。

4.治療宿醉

　　如果豪飲過度,，則必宿醉。宿醉癥狀可大體分為兩種,。一種是頭痛,、眼睛腫脹、一說話就滿腦子回響,，這種類型是以頭痛為主,。另一種是情緒不佳、嘔吐等癥狀,。如果嚴(yán)重的話,，可能上述兩種癥狀同時(shí)發(fā)生。

　　酒精在體內(nèi)會(huì)被乙醛所分解,，氧化變成醋酸,，醋酸在體內(nèi)循環(huán)會(huì)分解為水和酸瓦斯。如果飲酒過度,，便會(huì)破壞這種平衡,，由于乙醛的積累而引起頭痛。然而惡心和嘔吐卻是因吸取過量的酒精所引起急性胃炎所致,。若要嘔吐時(shí)將胃中之物全部吐出的話,，倒會(huì)有些舒服感。如果因飲酒過量而手指浮腫,，甚至神志不清的話,，可能是酒精中毒，不可等閑視之,。

　　治療宿醉的穴位及指壓法

　　如果酒后感到頭痛,，則以打擊頭頂“百會(huì)”穴和后頸“天柱”穴都有明顯的效果?；蛘呤侵笁旱诰?、十根胸椎之間左右2厘米處的“肝俞”穴，也能使胃功能恢復(fù)正常,，對于治療宿醉也有顯著功效,，在指壓“肝俞”穴時(shí)，應(yīng)握拳猛打,。

　　如果感到胃悶,，情緒不佳時(shí),，可用力壓肚臍上下左右3厘米左右之處6秒鐘，如此重復(fù)10次即可見效,。

5.治療燒心,、噯氣

　　過度的抽煙喝酒之后，心窩會(huì)宛如火在燃燒似的難受,，這種無法形容的感覺又稱為“燒心”,。燒心是因胃酸過多或是胃中食物向食道逆流，或是食道運(yùn)動(dòng)異常,、食道粘膜過酸,、胃內(nèi)壓力增強(qiáng)所致。其它還因食道炎,、食道潰瘍,、胃炎、胃潰瘍等等引起,。在用餐或吃點(diǎn)心之后,，或是吃柑桔、栗子,、糕點(diǎn)等酸性較強(qiáng)的食物時(shí)也會(huì)有“燒心”的感覺,。

　　在“燒心”的同時(shí)還會(huì)噯氣，在噯氣中所帶有酸味之物又稱“吞酸”,?！盁摹焙汀皣啔狻彪m然性質(zhì)不同，但也時(shí)常同時(shí)發(fā)生,。噯氣雖是生理反應(yīng),，它將胃中空氣或瓦斯由口中排出，因此不必過分擔(dān)心,，如果長時(shí)間噯氣,，而且感到痛、臭之時(shí),，有潰瘍之嫌,，應(yīng)立即醫(yī)治。

　
　　治療燒心,、噯氣的穴位及指壓法

　　治療燒心,、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘”穴，頗具效果,。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強(qiáng)壓6秒鐘,，重復(fù)5次時(shí)，胸部的難受感就消失了,。

　　其次也可以壓“第三厲兌”穴,。第三厲兌穴位于腳第三根趾頭的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)之間,，使用前面的要領(lǐng)，用拇指和食指用力向下壓,，如此重復(fù)3次即可,。

6.治療手腕或腳脖子扭筋

　　手和腳的關(guān)節(jié)痛幾乎都因扭傷或挫傷。扭（挫）傷原因很多,，凡跌跤時(shí)用手撐地,、手腕易挫傷、滑雪時(shí)腳易扭傷,。日常所見的扭挫傷都是位于手腳的關(guān)節(jié)處,。一般扭挫傷時(shí),，關(guān)節(jié)附近都會(huì)腫痛,，如果任意甩動(dòng)會(huì)徒增傷痛。

　　輕微的扭傷,，關(guān)節(jié)會(huì)微微作痛,，稍微嚴(yán)重的話，會(huì)腫脹,，而且有內(nèi)出血現(xiàn)象,，嚴(yán)重的挫傷，關(guān)節(jié)上下都會(huì)浮腫,，有時(shí)會(huì)發(fā)熱,。為何扭挫傷會(huì)導(dǎo)致這種情形呢？這是由于關(guān)節(jié)在平常所能轉(zhuǎn)動(dòng)范圍內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng),，而包圍關(guān)節(jié)一帶的關(guān)節(jié)包或關(guān)節(jié)相連的韌帶,，勉強(qiáng)的被拉所致。如果劇痛或嚴(yán)重腫脹時(shí),，有可能是骨折或骨裂,，應(yīng)到整形外科治療。

　　如果挫傷嚴(yán)重,，則勿加以按摩,，否則會(huì)使內(nèi)出血或炎癥更加嚴(yán)重，如果因此使骨骼異常那就太劃不來了,。挫傷時(shí)首先用濕布包住患處,，如果處置不當(dāng)，則會(huì)繼續(xù)疼痛,。

　　治療手腕或腳脖子扭筋的穴位及指壓法

　　治療手腕扭傷最有效的是指壓“陽池”,。以手腕為中心，往不痛之處彎曲,，用拇指一面吐氣一面強(qiáng)壓10秒鐘才放手,，如此重復(fù)3次,。如果是腳脖子話，指壓“解溪”也很有效,。指壓要領(lǐng)同前,，在指壓后腫消、痛止,。

7.治療小腿痙攣

　　小腿痙攣大都是由于劇烈運(yùn)動(dòng),，尤其是短距離賽跑、柔道,、游泳,、馬拉松等較容易引起。但是在疲勞之時(shí)或遠(yuǎn)足回來就寢之時(shí)也會(huì)發(fā)生,。痙攣時(shí)小腿會(huì)宛如鐵一般硬直,，盡管你用力拉也難以拉直而且會(huì)感到痛苦難當(dāng)。

　　由陸地運(yùn)動(dòng)所引起的痙攣,，危險(xiǎn)性還不大,，如果是在游泳或駕車時(shí)引起痙攣的話，是事關(guān)生命危險(xiǎn)的,。一般所謂的小腿痙攣是指小腿肚子起痙攣,，但事實(shí)上會(huì)起痙攣之處不僅僅限于小腿，連大腿內(nèi)側(cè),、腳底,、腳趾頭、脛骨,、背部,、手等等也會(huì)有引起的可能。在此只談及一般常見的小腿痙攣,。

　　在小腿痙攣時(shí),，腳脖子會(huì)劇痛，筋肉會(huì)引起收縮,，腳跟會(huì)向上扯,，腳脖子會(huì)伸長。此時(shí)如果過于驚慌,，不但會(huì)使抽筋時(shí)間增長,，也會(huì)使痛苦增加。如果處置不當(dāng)在短時(shí)間內(nèi)腳會(huì)浮腫,，甚至疼痛得無法行走,。

　　小腿痙攣并非是嚴(yán)重的問題，問題是在莫名其妙地產(chǎn)生痙攣時(shí)會(huì)使神經(jīng)衰弱,，引起失眠癥,。這種突發(fā)性痙攣,，會(huì)使人平常無法運(yùn)動(dòng)。更糟的是晚上就寢時(shí)具有痙攣癖,，這使人根本無法入睡,。其他當(dāng)過度疲勞或腳部寒冷時(shí)，也有引起的可能,。

　　治療小腿痙攣的穴位及指壓法　

　　首先俯臥并將小腿伸直,，小腿用力，使腓腸肌向下呈V字型,，在倒V字型頂點(diǎn)配合緩慢吐氣用力按6秒鐘,，如此重復(fù)2次，“小腿痙攣”就可治愈,，而且也不疼痛,。

　　在指壓穴道時(shí)，應(yīng)該放松小腿再按摩,，這點(diǎn)應(yīng)該注意,。當(dāng)發(fā)生痙攣時(shí),，不可胡亂尋找穴位,，應(yīng)該事先記住穴位的位置，一旦有突發(fā)的情況時(shí),，即使在水中也能加以運(yùn)用,。

8.快速止牙痛

　　牙痛大多是因蛀牙的齒髓炎所引起，疼痛程度也因壞蛀程度而異,。例如喝冷飲后感到疼痛,，這只是一二度的輕癥狀,，喝熱飲疼痛的話屬于第三度輕癥,，如果連平時(shí)也疼痛不堪，這是齒髓炎所引起,，證明炎癥已經(jīng)侵入齒槽部,，已是相當(dāng)嚴(yán)重,。

　　還有一種是平時(shí)會(huì)感到疼痛，但是吃冷熱飲食卻不痛,，這種情形并非疼痛已經(jīng)治好，可能是在不知不覺中更加惡化地從齒根腐壞,，應(yīng)該特別注意,。如果有上述情形而不加以治療，則齒髓神經(jīng)必然壞死,，使病情更加惡化,。


　　快速止牙痛的穴位與指壓法　

　　快速止牙痛時(shí)，上下齒的穴位是不同的,。如果上齒牙痛,，則應(yīng)指壓“迎香”穴道?！?/font>迎香”穴位于鼻翼旁1厘米左右兩處,，只手壓就會(huì)有疼痛感,。此穴位不僅對防止上齒牙痛有效,，連鼻子不通也有效,。如果下齒牙痛,，則左右手指相互交叉,，用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸,，尋找一壓就有痛感之處。

　　這些穴位指壓時(shí),，都應(yīng)一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久,。如此反復(fù)20次,，上下齒的疼痛會(huì)立即減輕,，治療下齒牙痛的指壓穴道法，置于上方的拇指可以左右相互更換,。

9.治療暈車暈船

　　暈車,、暈船的原因可以分為下列三種：

　　一是胃腸虛弱。由于睡眠不足或疲勞過度而引起胃弱,，再加上交通工具的震動(dòng)使消化能力減低,，增加胃的負(fù)擔(dān)?？傊?，這種情況是因胃的運(yùn)動(dòng)受到抑制，胃的出口緊閉,，胃和胃壁的入口松弛,，胃內(nèi)之物無法送抵腸部，反而倒反口腔,，產(chǎn)生嘔吐,。

　　二是內(nèi)耳的平衡器官產(chǎn)生反射作用而暈車、暈船,，這種類型的防止方法,，只要塞上耳栓就可以了。

　　三是自律神經(jīng)失調(diào)所引起,，自律神經(jīng)因外界的刺激,，在體內(nèi)產(chǎn)生固定功效，如果在自律神經(jīng)不安定場所,，因刺激喪失平衡,，也會(huì)引起嘔吐。

　　治療暈車暈船的穴位與指壓法

　　“鳩尾”穴是對治療暈車暈船能產(chǎn)生速效的穴位,。它位于身體前中心線之上,，在最底下肋骨稍下之處,。只要一邊吐氣一邊按壓此處6秒鐘，如此重復(fù)10次便能調(diào)整胃的功能,，不再有欲吐的感覺,。

　　如果每日指壓“第二厲兌”穴，可根治暈車癥,?！?/font>第二厲兌”穴位于腳的第二趾趾根外側(cè)2厘米處。只用拇指和食指,，一邊吐氣一邊揉約6秒鐘,，如此重復(fù)10次，連續(xù)20天不間斷,，就可根治暈車暈船癥,。

10.穴道指壓法止嗝

　　打嗝是由于橫膈膜不規(guī)則痙攣所引起，在吸氣同時(shí),，筋肉突然收縮,，使喉嚨緊閉，由于這種活動(dòng)而產(chǎn)生奇怪的聲音,。打嗝原因很多,，一般都是由于暴飲暴食之后突然喝冷飲、熱飲或食物,，或吃刺激性食物也會(huì)引起打嗝,。如果是因這種原因而打嗝，那不必操心,。

　　其實(shí)有許多是屬于危險(xiǎn)性打嗝,。例如因胃癌、胃潰瘍,、膽結(jié)石,、腹膜炎、肝臟病等所引起的打嗝,。如果是事先毫無征兆地突然打起嗝,，且無法止嗝時(shí)，這是一種疾病,，應(yīng)多加注意,。其它因腹部手術(shù)后，橫膈膜之下有膿或是因心臟病也會(huì)引起打嗝,。第四頸椎所產(chǎn)生的神經(jīng)會(huì)支配橫膈膜,，因此頸椎或脊椎有毛病時(shí)，也會(huì)打嗝,。

　　止嗝的穴位及指壓法

　　指壓“氣舍”穴對止嗝非常有效,。“氣舍”穴位于鎖骨根部稍中之處,，可一邊吐氣一邊在此強(qiáng)壓6秒鐘,，在壓時(shí)，張嘴邊說“啊——”邊進(jìn)行效果更好,。若將肌肉放松,，仰臥進(jìn)行，也很有效,。如此重復(fù)5次就可止嗝,。

11.穴道指壓法止咳

　　咳嗽是想咳出喉嚨、氣管,、支氣管內(nèi)的異物,，這是一種自然現(xiàn)象。若有異物進(jìn)入氣管之內(nèi),，則在咳痰之時(shí)也會(huì)一并咳出,。總之,，咳嗽的產(chǎn)生是因痰或空氣中灰塵,、汽車廢氣、瓦斯,、煙味等刺激氣管所產(chǎn)生,。如果是喉頭炎、支氣管炎的話,，因它直接刺激氣管所以才會(huì)咳嗽,，支氣管炎咳嗽時(shí)會(huì)連及胸部。其他如胸膜,、食道,、肝臟、心臟有病之時(shí),，也會(huì)產(chǎn)生反射性咳嗽,。

　　咳嗽是因身體受到刺激的防御作用，如果一味吃藥,，想抑制咳痰的話,，會(huì)使痰積累在氣管，得到反效果,，這點(diǎn)必須加以注意,。暴飲暴食、疲勞過度等等都會(huì)對咳嗽有害,，平常必須加以注意,，在咳嗽初期,，就應(yīng)醫(yī)治。

　　喉頭炎會(huì)使聲音嘶啞,，因此在咳嗽時(shí),，先用熱毛巾將頸部燙溫之后再用穴道指壓法治療，就可以收到良好效果,。如果頸部附近感到?jīng)隼淇赡軙?huì)繼續(xù)惡化,。如果是氣喘吐痰的話，大都是支氣管炎,。此時(shí)在胸部和背部用溫濕布使它保持溫暖的話,，頗具特效。

　　止咳的穴位及指壓法

　　在第五胸椎上部左右2厘米是“厥陰俞”穴,，只要在此處用力壓6秒鐘,，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳,。采用這種方法時(shí),，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效,。另一種方法是在鎖骨中間“天突”穴采用相同指壓方法,，止咳效果也非常顯著。如果小孩的話,，不妨減輕壓力,，增加次數(shù)，也會(huì)收到相同的止咳功效,。


13.穴道指壓法止痰

　　痰是喉嚨到肺部之間的氣管粘膜所產(chǎn)生的液狀物,，它摻雜有空氣中的灰塵、病毒,，平常是不會(huì)產(chǎn)生的,，當(dāng)心臟功能衰退或呼吸器官生病時(shí)才會(huì)產(chǎn)生。而且痰的濃淡情形也會(huì)因疾病的種類而異,。

　　水零零的痰,，含有小水泡，如果呈現(xiàn)粉紅色,，顯示有心臟病的可能性,。支氣管炎或急性肺炎初期也會(huì)咳出粘液性質(zhì)的痰，但是肺結(jié)核或支氣管炎的話,，會(huì)帶有“膿”,。如果是支氣管氣喘，最初會(huì)有粘液性，但隨著病的漸漸痊愈,，它會(huì)變成水零零狀,。如果痰中帶有血絲的話，乃是重病,，這種情形很少例外,。

　　對于痰或咳嗽的刺激，可從病狀和程度加以判斷,。咳痰時(shí),，不可讓身體受涼,，尤其是背部和胸部千萬不可吹風(fēng)著涼，也不要吸進(jìn)灰塵或煙塵,。有時(shí)咳痰容易,，但也有時(shí)無論你怎么咳也不出來。痰是病癥的一種,，如果一味想將它抑制在體內(nèi),，這倒不見得好，為了不使體力消耗過度,，用巧妙技巧將它咳出也是一種好的方法,。

　　止痰或鎮(zhèn)咳之藥不可胡亂使用，必須視癥狀使用,。應(yīng)該找出咳痰的原因,，采用根本治療方式。


　　止痰的穴位及指壓法

　　“肺俞”穴位于第三胸椎和第四胸椎中間向左右2厘米處,?？忍禃r(shí)，一邊吐氣一邊在此強(qiáng)壓6秒鐘,，如此重復(fù)三次,，這時(shí)你所感受的喉嚨異物便會(huì)消失凈盡。小孩指壓不可太強(qiáng),，但應(yīng)增加次數(shù),。

         疑難雜癥
口 苦： 目前國內(nèi)外均無藥物治療。中醫(yī)理論認(rèn)為此癥為三焦經(jīng)熱,。用三棱針刺關(guān)沖穴放血一滴如綠豆大,，隔天一次，兩次可愈,。
口 臭： 此為常見之癥,，目前國內(nèi)外均無特效藥物治療。中醫(yī)理論認(rèn)為此癥為心經(jīng)熱,。針刺大陵穴,，一天一次,，兩次口臭自除。
脅肋痛（肋神經(jīng)痛）：此為常見之癥,，目前無特效藥物治療,。針刺支溝穴，一天一次,，兩次可愈,。此法簡單效佳，不可輕之,。
瘧疾：針刺大椎,、期門（瀉）、關(guān)元,，針后各灸九壯,。翌曰針風(fēng)池（瀉）、中脘（瀉）,、針后灸中脘九壯,。第三天，針天樞（瀉）,、肓俞（瀉）,，針后各灸九壯。以上為一療程,。無發(fā)病時(shí),，針一療程；發(fā)病時(shí),，針二療程,。有立竿見影之效且多不復(fù)發(fā)。
失 眠：針大椎,、陶道,、心俞。效佳,。
嗜 睡：針大椎,、陶道、脾俞,。有立竿見影之效,，最多針二次就可痊愈。
     針穴密配

3,、 合谷,、復(fù)溜
功能：發(fā)汗、止汗
主治：用于表虛表實(shí)之汗證（自汗、無汗）
方義：復(fù)溜屬腎經(jīng)經(jīng)穴,，補(bǔ)之可溫腎壯陽,，衛(wèi)外固表，瀉合谷可清氣分之熱,，熱清表固而汗止,；補(bǔ)合谷輕揚(yáng)走表而托邪，瀉復(fù)溜玄府不固,，故而汗出,。
4、 百會(huì),、水溝,、風(fēng)府
功能：醒神開竅
主治：一切卒急昏厥
方義：百會(huì)為手、足三陽與督脈,、厥陰肝脈之會(huì)，具有通陽安神,，緩解厥陰筋急,，清醒頭腦之功。水溝為督脈和手足陽明經(jīng)之交會(huì)穴,，督為諸陽之海,，陽明為多氣多血之經(jīng)，瀉此穴具有通泄督脈,，清理陽明,，調(diào)整氣機(jī)，開竅救急之功,。風(fēng)府為足太陽經(jīng),、陽維脈和督脈之會(huì)穴，刺此穴,，以搜腦府之風(fēng)邪,。三穴相伍，能是關(guān)竅立開,，隨之蘇醒,，言語自如，轉(zhuǎn)危為安,。
5,、 肩髃、曲池（治上肢之主方）
功能：疏通氣血,，搜風(fēng)除濕
主治：凡一切經(jīng)絡(luò)客邪,，氣血阻滯之證，如中風(fēng)，偏枯,，諸痹等上肢疾患,。
方義：二穴俱屬手陽明，肩髃臥針能疏通,，曲池走而不守,，故上肢一切經(jīng)絡(luò)客邪，氣血阻滯之證皆可治之,。
6,、 環(huán)跳、陽陵泉（治下肢之主方）
功能：疏筋利節(jié),，調(diào)和氣血
主治：中風(fēng)偏枯,、諸痹不仁、痿廢不用等下肢疾患,。
方義：兩穴均屬足少陽經(jīng),，能舒通宣散。陽陵泉又是筋會(huì),，具有舒筋利節(jié)之功,，環(huán)跳搜經(jīng)絡(luò)之風(fēng)，二穴相應(yīng),，相得益彰,。
7、曲池,、陽陵泉
功能：舒筋利節(jié),，清利疏泄
主治：上下肢麻痹，胸脅疼痛,，熱結(jié)腸胃之腹脹便濁,。
方義：曲池、陽陵泉居肘膝之處,，皆屬大關(guān)節(jié),，肘部曲池行氣血通經(jīng)絡(luò)，清肺走表,。陽陵泉又能舒筋利節(jié),，泄肝膽清里，是方功能宣通下降,，又能分濁瀉火,，肝肺氣郁胸脅作痛，或熱結(jié)腸中及胃,，腹脹便濁,，借之清利疏泄,。
8、 曲池,、三陰交
功能：清熱涼血,，祛瘀生新
主治：婦女經(jīng)閉，崩漏帶下,，積聚毒瘡,，諸般腫痛，瘈疭熱厥,。
方義：曲池性游走通導(dǎo),，善清熱搜風(fēng)，三陰交為三陰經(jīng)之會(huì),，屬肝脾腎之樞紐,，為治療血分要穴。兩穴配伍,，則血分之瘀滯,、熱毒自清。
9,、 足三里,、三陰交
功能：益氣養(yǎng)陰，健脾補(bǔ)虛
主治：脾胃虛寒,、納谷不香、飲食不化,、食少納呆,、形瘦身弱、或嘔或?yàn)a,，腿腳麻木,、疼痛。
方義：三里升陽益胃,，三陰交滋陰健脾,，乃虛損治療不可缺少。胃強(qiáng)脾弱,，陽亢陰虧,，補(bǔ)三陰交而瀉足三里，為補(bǔ)陰之中兼行清濁,。又陽虛氣乏,，風(fēng)濕客邪成痹，腿脛麻木疼痛時(shí)作,，一以振陽,，一以和陰,，則有舒筋理痹之功。
10,、陽陵泉,、足三里
功能：調(diào)和肝脾，舒肝健胃
主治：肝胃不和之癥,，如吞酸口苦,，泄瀉嘔吐，下肢痿痹,。
方義：陽陵泉為膽經(jīng)合穴,，瀉之以肅清凈之府，平肝火之上逆,，膽府清疏,，膽汁入胃，化食消滯,；三里為胃府合穴,，瀉三里，以導(dǎo)胃中之濁氣,，使其濁陰得降,，清陽自生，兩穴配伍,，對肝胃不和之癥,，用之有效。陽陵泉為全身之筋會(huì),，大有舒筋利節(jié),，搜風(fēng)祛濕之力；足三里有通陽活血滲濕散寒之功,，固又可治諸痹,、膝關(guān)節(jié)痛、筋攣歷節(jié),、痿躄腳氣,。
11、合谷,、太沖
功能：宣導(dǎo)氣血,，鎮(zhèn)肝熄風(fēng)
主治：癲癇狂邪各癥，手足抽搐,，小兒驚風(fēng),，中風(fēng)昏迷、口禁不開等,。
方義：合谷屬手陽明原穴,，為陽主氣,；太沖屬足厥陰原穴，為陰主血,，兩穴皆為氣血通行之關(guān),，故為治氣血失常疾病之主方。
12,、豐隆,、陽陵泉
功能：降逆通便
主治：大便秘結(jié)
方義：豐隆為足陽明胃經(jīng)之絡(luò)穴，別走太陰,，其性通降,，陽陵泉為膽之合穴，亦有沉降之能,，二穴同用有承氣之功,，而無承氣之峻猛，治大便秘結(jié),，甚為穩(wěn)妥,。
13、氣海,、天樞（主下腹部疾患）
功能：補(bǔ)腎壯陽,，導(dǎo)滯清濁
主治：腹痛、腹脹,、腸鳴,、泄瀉、奔豚,、疝瘕,、遺精陽萎、小便不利,、婦女月經(jīng)諸疾。
方義：氣海為任脈之要穴,，是本經(jīng)脈氣所發(fā),，生氣之海，氣血所會(huì),，呼吸之根本,，藏精之府，故為下焦之要穴,。針宜補(bǔ)法,，猶如釜底添薪，蒸蒸不衰,。天樞以分利水谷,，吸收精微,，傳話糟粕，清導(dǎo)濁氣,，為其所長,。兩穴配伍，具有振奮下焦陽氣,，清濁導(dǎo)滯,，非常適應(yīng)于下焦積寒與痼冷。
14,、中脘,、足三里（主上腹部疾患）
功能：燥濕健脾，升陽益胃
主治：胃中虛寒,，飲食不下,，脘腹脹痛，積聚或停痰,，停食,，宿飲，痞塊,，霍亂等癥,。
方義：中脘為君，統(tǒng)治六腑之疾,。虛證,，用補(bǔ)法者，以壯胃氣,，散其寒邪,，調(diào)暢中氣。瀉中脘者,，以疏其滯,，胃氣降，脾氣升,，津液上潮,，嘔吐等證自除。取三里為臣,，為其有升陽益胃之能,，可助中脘安胃益脾。瀉三里,，為其能降濁導(dǎo)滯,，而佐中脘以利運(yùn)行，二穴相合為君臣之方,，臨床確有殊功,。
15,、內(nèi)關(guān)、三陰交
功能：養(yǎng)陰清熱
主治：治陰虛勞損之癥,，如骨蒸盜汗,、干咳、失血,、夢遺,、經(jīng)閉等。
方義：內(nèi)關(guān)清心胸,，利達(dá)三焦,，三陰交滋陰養(yǎng)血，交濟(jì)心腎,，此法確有交濟(jì)坎離之功,。
16、魚際,、太溪
功能：滋腎清肺
主治：虛勞骨蒸,、咳嗽、咯血,。
方義：魚際清肺火,，太溪滋腎陰，上清下滋,，使火不上炎,，金不受克，虛勞諸癥悉平,。
17,、合谷、足三里
功能：調(diào)理中焦,，宣通胃府
主治：清陽下陷,，胃氣虛弱，納谷不香,，濕熱壅滯,，穢濁滯于中焦，宿食停飲,，腹脹噫穢。
方義：合谷為大腸原穴,，能升降宣通,。三里為胃經(jīng)之合穴，補(bǔ)之益氣升清,，瀉之通陽降濁,。二穴皆屬陽明,，一手一足，上下相應(yīng),，腸胃并調(diào),，若清陽下陷，胃氣虛弱,，納谷不暢,，則補(bǔ)三里，應(yīng)合谷以升下陷之陽,，俾胃氣充足而飲食自進(jìn),。若濕熱壅塞，濁滯中焦,，這樣則蓄食停飲,，腹脹噫噦，則瀉三里,，引大腸合谷下行,，以導(dǎo)濁降逆，中氣自然和暢,。
18,、勞宮、足三里
功能：清瀉心胃之火,，開胸降逆
主治：傷寒結(jié)胸,，痞悶脹滿，噫氣吞酸,，嘔吐干噦,，煩倦嗜臥。
方義：勞宮屬心包絡(luò),，性清善降,，能開七情郁結(jié)，尤能清胸膈上焦之熱,，導(dǎo)火下行,；配足三里，從中焦迫降邪熱,，上清下降,，確為神妙。
19,、大椎,、內(nèi)關(guān)
功能：調(diào)氣行水，驅(qū)飲降逆
主治：胸膈滿悶，喘咳氣逆,，痰多,，胸膈積水等癥。
方義：飲為水邪,，停于胸脘之間,，上逆則肺漲滿，胸悶咳喘氣逆之癥作,，然停水總責(zé)乎三焦,，因它是決瀆之官，水道出焉,，而三焦乃體腔油膜,，運(yùn)行水津道路，津液蒸發(fā)是由三焦下屬膀胱,，這樣則決瀆通暢,，水無停留之患。大椎屬督脈,，手足三陽之會(huì),，調(diào)太陽之氣，陽氣通行則水自利,，且性能寬胸降氣,。內(nèi)關(guān)穴乃是手厥陰心主之絡(luò)，別走手少陽,，宣心陽而且退群陰,，利油膜而通淤塞則決瀆暢，飲邪也可自蠲,。
20,、少商、商陽,、合谷
功能：清熱解毒,，宣肺利咽
主治：太陰陽明熱邪內(nèi)蟠，上結(jié)咽喉,，咽喉腫脹疼痛,。兒科內(nèi)熱上攻爍肺，外感交攻,，咳嗽喘逆發(fā)燒,。
方義：少商為手太陰井穴，其性能宣瀉肺熱,。商陽在指端,，為手陽明井穴，能利氣泄熱。二穴點(diǎn)刺出血,，有和里清滎之效。合谷為手陽明原穴,，它可清散上焦客熱,，有釜底抽薪之功。（本方對小兒發(fā)熱,、咳嗽,、乳蛾、痄腮等癥,，見效甚捷,。）
21、隱白,、中脘
功能：健脾補(bǔ)氣,，升陽舉陷
主治：脾陽不振，肚腹脹滿,，泄瀉,，中氣不足，倦怠乏力,，食欲不振,，婦女月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血崩漏,，赤,、白帶下等癥。
方義：隱白是足太陰脾經(jīng)之井穴,，此經(jīng)脈根于隱白,，上結(jié)于太倉（中脘），有補(bǔ)益脾胃,，調(diào)理氣血之宮,。中脘為任脈經(jīng)穴，胃之募穴,，腑之所會(huì),。隱白與中脘相伍，既有經(jīng)絡(luò)聯(lián)系,，又有臟腑表里相合之關(guān)系,。故有健脾益胃，補(bǔ)中益氣,，消食化飲,，升清降濁之效能。
22、大敦,、關(guān)元
功能：舒肝溫經(jīng),，調(diào)理下焦，驅(qū)寒濕,，回厥逆