點(diǎn)擊'健康軒'關(guān)注我 

神水年年有,，今年特別多！近年來(lái)關(guān)于水的宣傳滿天飛,，礦泉水,、礦物質(zhì)水,、純凈水,、天然水只能算“肉體凡胎”，還有諸如竹炭水,、月子水,、冰川水、小分子團(tuán)水,、離子重組水,、生物離子能量催化水等“異世奇才”，今天我們就來(lái)扒一扒五花八門關(guān)于水的謊言,！看完你就知道了,！雖然謊言快似駿馬，但事實(shí)可以追上它??！

1.弱堿性水才是好水？

前些日子有學(xué)生在科室做營(yíng)養(yǎng)宣教,，給大家講喝什么樣的水最好,，她給出的答案是：弱堿性水最好！我問(wèn)：為什么弱堿性水最好,？她說(shuō)：這是常識(shí),，網(wǎng)上都這么說(shuō)！人體體液的pH值處于7.35～7.45的弱堿狀態(tài)是最健康的,，喝弱堿性水可以改善酸性體質(zhì),。

哎！這位同學(xué),，這樣真的好嗎,？想想營(yíng)養(yǎng)專業(yè)的學(xué)生都受此謊言誤導(dǎo)，就將它列為謊言之首吧,！

實(shí)際上,，目前沒(méi)有任何證據(jù)表明弱堿性水有利于身體健康，無(wú)論是弱酸還是弱堿性水,，喝到胃里都會(huì)變成酸性的,，就連成酸性食物、成堿性食物也不能大幅改變我們體液的PH值環(huán)境,，更何況弱堿性水呢,？至于酸性體質(zhì)，就更是無(wú)稽之談啦,！

 2.喝礦泉水對(duì)身體好處多,？

記得曾經(jīng)有位老人宣稱幾十年來(lái)不喝自來(lái)水，只喝礦泉水,，現(xiàn)在身體倍兒棒,！我一直質(zhì)疑是否是一篇營(yíng)銷文,，還有報(bào)道說(shuō)礦泉水富含鈣質(zhì)，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,。礦物質(zhì)對(duì)身體固然是有諸多好處,，我們?nèi)梭w也需要多種礦物質(zhì)，并且有推薦營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量,。事實(shí)上如果你缺,，靠喝礦泉水也補(bǔ)不回來(lái)；如果你不缺,，喝礦泉水也不會(huì)讓你攝入過(guò)量,。所以如果指望靠喝礦泉水補(bǔ)鈣，估計(jì)得被水撐死,，差不多每天一大桶桶裝水的量,，試問(wèn)幾個(gè)人喝得了？

 3.隔夜水不能喝,？致癌？

近日網(wǎng)易上有這樣一則笑話：說(shuō)實(shí)話,，我老媽也讓人很困惑,，記得小時(shí)候我媽跟我說(shuō)隔夜水不能喝，我問(wèn)她早上六點(diǎn)燒的水下午三點(diǎn)能喝么,？我媽說(shuō)能,。我又問(wèn)她晚上九點(diǎn)燒的水早上六點(diǎn)能喝么？我媽說(shuō)不能,。我說(shuō)同樣燒好九個(gè)小時(shí)的水,，同樣儲(chǔ)存環(huán)境，甚至晚上更低溫利于保存,，為啥后者不能喝,？我媽沒(méi)說(shuō)什么，然后把我打了一頓,。一邊打一邊夸我善于思考,，打我純粹是因?yàn)樾那椴缓茫?/span>

 確實(shí)是像小編一樣善于思考的孩子！傳言隔夜水,、蒸鍋水,、千滾水里亞硝酸鹽很多，喝多了會(huì)中毒,、會(huì)致癌,，久存、久沸,、反復(fù)蒸餾的確可以讓水里的部分硝酸鹽轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁},，但水里的硝酸鹽本身含量很低,，能轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽的更少。萬(wàn)物皆有毒,，關(guān)鍵在劑量,。不是流傳“拋開劑量談毒性就是耍流氓”的說(shuō)法嗎，有道理噢,！

 4.小分子團(tuán)水對(duì)健康有利,？

話說(shuō)小分子團(tuán)水產(chǎn)婦喝可以催奶、防止身體走樣,，老人喝可以降血脂,、清除自由基，孩子喝有助于智力發(fā)育,，我滴個(gè)神啊,，這是要上天啊?。,。?/span>

目前沒(méi)有任何一種凈水機(jī)能真正生產(chǎn)“小分子團(tuán)水”,，小分子團(tuán)水對(duì)人體健康的影響也缺乏令人信服的醫(yī)學(xué)報(bào)告和科學(xué)鑒定,，而且水喝到胃里后，由于胃內(nèi)的溫度,、pH值,、離子濃度等影響，喝下去的水的分子團(tuán)結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生變化,。所有有關(guān)這種水的功效信息,，都來(lái)自賣這類產(chǎn)品的人。有商家宣稱世界衛(wèi)生組織曾提出關(guān)于健康水的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn),，如PH值為堿性,、小分子團(tuán)等?！妒澜缧l(wèi)生組織飲用水標(biāo)準(zhǔn)》可沒(méi)提到“弱堿性水有利于身體健康”及“小分子團(tuán)水”的概念,，這年頭，世衛(wèi)組織也躺著中槍??！