肝臟是人體內(nèi)最大的器官,，平均重量可達(dá)到1.5公斤,，成年男子的肝臟差不多有42碼的球鞋這么大。

其實(shí)肝臟就是個(gè)傻大個(gè),，性情憨厚,，天天干活都不知道累，因?yàn)楦闻K是唯一沒(méi)有痛感神經(jīng)的器官,，所以無(wú)論它累成怎么樣,，它也從不呻吟叫苦，也不會(huì)喊痛,，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的根本原因,。

除此之外，它還是一個(gè)能自我完善的好同志，曾經(jīng)有一位年經(jīng)的母親就為了挽救自己兩歲零三個(gè)月的女兒,，而捐獻(xiàn)出自己1/4的肝臟,。我們一直在為這種舍身救女的母愛(ài)所感動(dòng)，也曾經(jīng)為這位母親的健康狀況而擔(dān)憂,，其實(shí)肝臟是人體唯一可以再生的器官,，即使切除一半，它也會(huì)不急不慢的長(zhǎng)出來(lái),，另外,，肝臟也是最愿意位移的器官，它會(huì)隨人的呼吸能上下挪動(dòng),，活動(dòng)范圍能達(dá)到二到三厘米,，這也是為什么大夫在為我們檢查肝臟的時(shí)候，讓我們不斷吸氣呼氣的原因了,。

在西醫(yī)的眼里,，肝臟是一個(gè)代謝系統(tǒng)，一個(gè)重要臟器,，就像是我們?nèi)梭w的一個(gè)化工廠,，它掌管著糖、脂肪,、蛋白質(zhì)的解毒,、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化,，所以它也是最易污染的部門,。

在中醫(yī)的眼里，肝臟是一個(gè)部位,，它有兩大功能,，一是主疏泄和二是主藏血。肝主疏泄,，所謂疏泄就是讓你能夠疏通,、暢達(dá)，比如說(shuō)人生氣了,，時(shí)間久了,，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運(yùn)化功能,，也就是消化功能就差,，所以人生氣了就不想吃飯。

肝主藏血,，肝臟不只管藏血,，還管調(diào)節(jié)全身氣血運(yùn)行,，管血液分配，比如說(shuō)人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,，肝臟就把血液分配到四肢,，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海,，即沖脈，那個(gè)時(shí)候肝臟的血液少了,，柔韌性格就下降了,，所以女性朋友總有那么幾天會(huì)脾氣不好。

肝臟負(fù)責(zé)著人體的代謝,、合成,、解毒、貯存,、分解,、排泄，您關(guān)注過(guò)它嗎,？它對(duì)健康影響您知道嗎,？肝臟是人體非常重要的器官，有多重要,？曾有這么一句話：肝臟好,，人生是彩色的，肝臟不好,，人生是黑白的,。

我們?nèi)梭w是世上最強(qiáng)大、最精密的“儀器”,，每個(gè)臟器看似獨(dú)立,，其實(shí)是密切相關(guān)，臟與臟之間互相依存,，又互相制約,。肝臟與其他器官有什么關(guān)系呢？又與哪些疾病有關(guān),？

中醫(yī)講,，肝主怒，怒傷肝,，肝血太重,，就容易造成面紅耳赤，頭暈,，頭疼,，這種就是肝火旺的表現(xiàn),，中醫(yī)講人臥血?dú)w肝，肝藏血,，充足睡眠能養(yǎng)血的同時(shí)又可以充分的使肝氣得到一個(gè)疏泄,，長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)造成肝火越來(lái)越旺,，表現(xiàn)為情緒暴躁,，愛(ài)發(fā)脾氣，所以說(shuō)人的充足睡眠可以養(yǎng)肝,，可以使情緒能夠達(dá)到非常好的境界,。反過(guò)來(lái)調(diào)整好自己的情緒，也利于養(yǎng)肝,。

中醫(yī)里有一句話就是說(shuō)肝和眼睛的關(guān)系,，叫“肝開(kāi)竅于目”，眼睛也是肝臟的“窗口”,。眼睛經(jīng)常發(fā)花,、眼角干澀、看不清東西,，除了視力下降引起的問(wèn)題,，也可是肝臟功能衰弱的先兆。凡非外傷引起的視力下降均與肝氣血虛有關(guān),，如果肝臟濕熱重,，眼睛表現(xiàn)渾濁而黃，如果肝火很旺,，眼睛表現(xiàn)紅甚至發(fā)炎,，如果肝氣虧，看書稍久就容易疲勞,，進(jìn)一步虧下去,，便成近視眼了。反過(guò)來(lái)眼睛太過(guò)疲勞,，用眼不當(dāng)也會(huì)影響到肝臟,。肝是明目的源泉，肝養(yǎng)好了,，眼睛自然好使,！

心主血脈，肝主藏血,；心主神志,，肝主疏泄，調(diào)暢情志,。故心與肝的關(guān)系,，主要表現(xiàn)在血液和精神,、情志方面。

1,、血液方面：心主血,，推動(dòng)血液在經(jīng)脈內(nèi)運(yùn)行不息；肝藏血,，貯藏血液并調(diào)節(jié)全身各臟腑組織器官的血量分布,。心肝兩臟相互配合，共同維持血液的正常運(yùn)行,，只有血液充盈才心有所主,，肝有所藏。

2,、精神和情志方面：心主神志，為五臟六腑之大主,，精神之所舍,；肝主疏泄，調(diào)暢情志,。精神和情志活動(dòng),，均以血液為物質(zhì)基礎(chǔ)，而心肝兩臟在血液運(yùn)行方面關(guān)系密切,。故心肝兩臟共同調(diào)節(jié)人的精神,、情志活動(dòng)。

心與肝相互影響,，心肝陰血不足,，往往互相影響。臨床上表現(xiàn)為心慌,，心悸,，面色不華，舌質(zhì)淺淡,，脈細(xì)無(wú)力,，頭暈?zāi)垦＃瑡D女月經(jīng)澀少,，失眠多夢(mèng)等,。

根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)理論，肝與膽互為表里,，生理關(guān)系同樣非常密切,。肝主疏泄，膽主通降,。膽汁的正常排泄,，依靠肝的疏泄功能,，而肝臟功能失常，勢(shì)必影響膽汁的分泌和排泄,。反之,，膽汁排泄不暢也會(huì)影響肝的疏泄。從功能上看,，膽囊也是肝臟的好幫手,，肝臟分泌的膽汁儲(chǔ)存在膽囊內(nèi)，一旦我們開(kāi)始進(jìn)食,，膽囊就開(kāi)始收縮,，于是膽汁流入腸道、幫助脂肪的消化,。肝與膽確實(shí)是一對(duì)“榮辱與共”的器官,。肝病常常影響膽，膽病也常波及肝,，有肝病的人更容易患上膽結(jié)石,，另一方面，膽結(jié)石,、膽道蛔蟲或腫瘤,，也會(huì)使細(xì)菌“逆流而上”，引起肝臟乃至全身的感染,。

肝與脾主要是疏泄與運(yùn)化,，生血與藏血的關(guān)系。脾的運(yùn)化有賴于肝氣的條達(dá),，而肝的疏泄,、藏血，又需脾胃化生精微來(lái)供養(yǎng),。若脾失健運(yùn),，生血乏源，可致肝血不足,，若肝氣郁結(jié),，疏泄失職，影響脾胃升降,，運(yùn)化失司,，引起消化功能下降，食欲不振,，可致“肝脾不和”,；若脾胃濕熱，上蒸肝膽,，使肝膽疏泄不利,，可以引起黃疸,。由此可見(jiàn)肝病可傳脾，脾病可及肝,，它們是互相影響的,。

肝與腎主要是藏血與藏精的關(guān)系。肝藏血,，腎藏精,，肝腎同源，精血互生,。肝血須要依賴腎精的滋養(yǎng)生化,，腎精又須肝血化精不斷地補(bǔ)充，兩者相互依存,，相互資生,。若腎陰不足、肝失滋養(yǎng)可引起肝陰不足,、肝陽(yáng)偏亢的所謂“水不涵木”的癥狀,；反之，肝陽(yáng)久亢,，消爍陰精，亦可加重腎陰虛損,，出現(xiàn)頭痛,、眩暈、腰膝腿軟,，尿濁或水腫等癥,。這種關(guān)系主要表現(xiàn)在女子月經(jīng)生理和男子排精功能。

肝藏血,，肺藏氣,，肝氣與肺氣上下陰陽(yáng)升降，以維持人體氣機(jī)的正常升降運(yùn)作,，氣血的運(yùn)行,，雖有心臟主管，但須有肺主治節(jié)及肝主疏泄作用的制約,，兩臟對(duì)全身氣血的運(yùn)行起著一定的作用,。肝肺是相互影響的。如氣機(jī)升降失常：肝氣郁結(jié),，氣郁化火,，肝火灼肺，肺失清肅,，常見(jiàn)脅痛,，易怒,，咳逆，咯血等肝火犯肺(木火刑金)的癥候,。反之,，肺失清肅，燥熱下行,，亦可影響及肝,，肝失條達(dá)，疏泄不利,，則在咳嗽的同時(shí),，出現(xiàn)胸脅引痛脹滿，頭痛頭暈,，面紅目赤等肺燥傷肝(金不制木)的癥候,。

肝臟是一個(gè)非常重要的臟器，很多病可以從肝臟不舒服折射出來(lái),，那就有這么一句話,，百病從肝治，下面我們聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)院專家怎樣說(shuō),？

1,、眼病

中醫(yī)老講：這個(gè)是肝開(kāi)竅于目，而且足厥陰肝經(jīng),，它是本經(jīng),，是連著目系的，所以我們說(shuō)肝經(jīng)它和眼病有很大的關(guān)系,，我們經(jīng)常臨床上通過(guò)疏肝理氣,，或者是滋補(bǔ)肝陰，或者柔肝養(yǎng)血各種方法來(lái)達(dá)到我們的治療目的,。

2,、抑郁癥

中醫(yī)有一個(gè)病叫郁病，就和現(xiàn)在的抑郁有比較密切的關(guān)系,，它主要原因,，中醫(yī)理論認(rèn)為和肝氣不疏密切相關(guān)，所以中醫(yī)治療的話,，疏肝解郁是一個(gè)最重要的方法,。

3、婦科病

中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄,，主藏血,，肝是喜柔和條達(dá)的，那么肝失疏泄，就可以引起很多婦科疾病的發(fā)生,，比如說(shuō)月經(jīng)先后不定期,，另外還可以引起痛經(jīng)，因?yàn)闆_任瘀阻,，血脈不通暢了,，就引起痛經(jīng)，此外還可以引起閉經(jīng),，月經(jīng)不來(lái)了,，甚至是盆腔炎，甚至是不孕癥,，這些疾病都和肝失疏泄有關(guān)系,。

4、乳腺增生

女性的乳腺增生,，跟經(jīng)絡(luò)走行有關(guān)系,，肝經(jīng)它是從腳開(kāi)始的，到大腿的內(nèi)側(cè),，腹部的兩側(cè),，胸部的兩側(cè)，然后到頭部,，一直到巔頂,，即頭頂。因?yàn)樗加谌榉窟@兩側(cè),，所以,，在長(zhǎng)期的心情不舒暢，也就是肝氣郁結(jié),，不舒暢的情況下，血也就停滯了,，停滯的時(shí)間長(zhǎng)了以后就結(jié)成塊,，那就是乳腺增生。

中醫(yī)講“上醫(yī)治未病”,，即要預(yù)防疾病,。比如說(shuō)肝氣不足，最常見(jiàn)的女性容易得乳腺增生,、子宮肌瘤,，神經(jīng)性頭疼，還有慢性胃病,，這些都會(huì)出現(xiàn),，所以肝郁氣滯，對(duì)造成這個(gè)疾病有一個(gè)直接的誘因，那養(yǎng)肝的重要性就在于預(yù)防這些疾病發(fā)生,。

如今,，人們生活節(jié)奏快、緊張,，工作壓力,、生活壓力越來(lái)越大，加班,、應(yīng)酬,、熬夜是家常便飯，飲食不規(guī)律,、飲食配搭失衡,、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式使我們的肝臟承受巨大的負(fù)荷，造成肝臟日積月累的損傷,，甚至導(dǎo)致常見(jiàn)的酒精肝,、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變,。那么影響現(xiàn)代人肝臟的健康的因素有哪些,？

1.長(zhǎng)期大量飲酒酒是中國(guó)飲食文化的重要組成部分，是一種人際關(guān)系的建立與維持,，因此商務(wù)應(yīng)酬,、親朋相聚等少不了酒。中國(guó)有句古話,，一杯是酒,，兩杯是藥，三杯是毒,。過(guò)量飲酒傷害最大的是肝臟,，酒精進(jìn)入人體，在肝臟代謝分解過(guò)程中,，肝細(xì)胞首先受到直接損害,，據(jù)調(diào)查，我國(guó)在飲酒者中80%的人有不同程度的酒精性肝病,。除此以外酒精還損害神經(jīng)系統(tǒng)和胃腸道,，導(dǎo)致酒精性腦萎縮和胃炎；

2.長(zhǎng)時(shí)間接觸有害化學(xué)物品和化學(xué)藥品比如說(shuō)裝修房子的裝修材,，料含甲醛,、四氯化碳等有害物質(zhì)；

3.營(yíng)養(yǎng)失衡造成臟營(yíng)養(yǎng)缺損,，使得無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)順暢,；

4.過(guò)量飲食長(zhǎng)期高脂肪的攝入，而且沒(méi)有充足的體育鍛煉，使脂肪堆積在肝臟,，形成脂肪肝,；

5.日常食物中存在的有害物質(zhì)如農(nóng)藥、毒素,、重金屬,、激素等；

6.工作壓力過(guò)大,，精神緊張,！

7.作息時(shí)間不規(guī)律或長(zhǎng)期熬夜！

8.長(zhǎng)期使用藥物,；

9.病毒性的肝臟損傷,。

　　1,、吃青色的食物,。按中醫(yī)五行理論,，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝,、解郁,、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物,。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好,。

　　2,、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力,。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用,，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性,。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把,。

　　3,、按壓肝臟排毒要穴,。這是指太沖穴,，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,。用拇指按揉3~5分鐘,，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓,。

　　4,、眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,，女人壽命更長(zhǎng),，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí),，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí),。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣,，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素,。所以，難受時(shí),、委屈時(shí),、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對(duì)于那些“樂(lè)天派”,，周末的午后看一部悲情的電影,，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。

　　5,、吃用靈芝排毒法,。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝,，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效,。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈,、乏力,、惡心、肝區(qū)不適等癥狀,，并可有效地改善肝功能,，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以,，靈芝可用于治療慢性中毒,、各類慢性肝炎、肝硬化,、肝功能障礙,。

　　晚上11點(diǎn)-1點(diǎn)之間是肝臟的排毒時(shí)間，這段時(shí)間要熟睡才可以,，不要熬夜

想了解小編的請(qǐng)點(diǎn)擊下方二維碼