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養(yǎng)生常識人體臟腑,、經(jīng)絡、氣血津液如何運作

 苗鄉(xiāng)達人 2016-02-02


養(yǎng)生常識人體臟腑,、經(jīng)絡,、氣血津液如何運作


來源:康翼養(yǎng)生網(wǎng)Kuzone.com  

  中醫(yī)學把人體的結(jié)構分為臟腑、經(jīng)絡,、氣血津液等三大部分,。它們在人體中各具不同的生理功能,但相互之間又是密切聯(lián)系的,。其中,,臟腑是人體生命活動的中心,而氣血液則是由臟腑功能活動所生成,,也是人體進行生理活動的物質(zhì)基礎,,通過經(jīng)絡輸布到全身,供給機體維持生命的需要,,從而形成一個統(tǒng)一的有機整體,。重視養(yǎng)生的朋友要多了解一些關于人體臟腑、經(jīng)絡,、氣血津液如何運作的養(yǎng)生小常識,。

1、心主血脈,,“其華在面”,,血有濡養(yǎng)周身的作用,脈為血液運行的通路,;心(腦)藏神,,主神志,指人的精神意識和思維活動,。心開竅于舌,“舌為心之苗”,。

2、肝主藏血,,肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血流量的作用,。肝主疏泄,情志方面及消化方面,。肝主筋,,“其華在爪”,全身的筋(爪)依賴于肝之陰血的滋養(yǎng),。肝開竅于目,。

3,、脾主運化,脾具有消化吸收和運輸營養(yǎng)物質(zhì)的生理功能,,包括運化水谷精微和運化水液兩個方面,。“脾氣主升”或“脾主升清”,。脾統(tǒng)血。脾主肌肉,,四肢,。脾開竅于口?!捌淙A在唇”,。

4、肺主氣,,司呼吸,,主一身之氣和主呼吸之氣。肺司宣發(fā),,外和皮毛,。肺主肅降,通調(diào)水道,。肺開竅于鼻,。 
  腎(附命門)——藏精,精是人體生命的基本物質(zhì),,藏之于腎,。精能化氣,氣能生精,,充滿生機活力,。腎主水,腎是管理水液代謝的主要器官,;腎主生殖,、生長、發(fā)育,。腎主骨,、生髓、通腦,,腎藏精,,精能生髓,包括脊髓和骨髓,。腎主納氣,,腎臟具有固攝肺所吸入之氣的功能,。腎開竅于耳及二陰?!捌淙A在發(fā)”,。

5、膽的功能是貯藏和排泄膽汁,,以幫助飲食的消化,。膽汁來源于肝臟,它的分泌和排泄是與肝的疏泄功能分不開的,,所以說肝膽同主疏泄,。

6、胃的主要生理功能是接受飲食物,,進行初步的消化,。這種功能可歸結(jié)為“受納”和“腐熟”水谷兩方面。胃主通降,,以降為和,。

7、小腸也有消化和吸收的功能,, 體現(xiàn)為“受盛化物”“泌別清濁”,。

8、大腸的生理功能是轉(zhuǎn)導糟粕,,排泄糞便,,并吸收部分水液。

9,、膀胱的生理功能是貯藏和排泄尿液,。膀胱的病變歸根結(jié)底多與腎的氣化功能有關。

養(yǎng)生小常識
10,、三焦是上,、中、下焦的總稱,。上焦,,呼吸和輸布養(yǎng)料的功能;中焦,,消化吸收,、化生血液的功能;下焦,,分清泌濁,、排泄糞便的功能。 


五行相克: 
  人是一個極其復雜的有機統(tǒng)一體,內(nèi)臟肌體之間即有結(jié)構上的聯(lián)絡,,更有功能上的聯(lián)系,。自然界的五行有相生和相克,我們?nèi)梭w的五行也有相生和相克的關系,。相生——相互滋生,、促進、助長,;相克——相互制約,、抑制、克服,;相生的關系是,,肝好,心好,;心好,脾好,;脾好,,肺好;肺好,,腎好,;腎好,肝好,。相克的關系是:腎功能不好,,心腦血管就不好。腎是過濾的,,腎有腎小球和腎小管,,腎小球管過濾,腎小管重新吸收進血液里,。如果腎功能不好,,腎小球過濾不干凈,就像一個漏勺一樣,,兜不住了,,腎小管吸收進血液里。心腦血管功能下降,,克回肺,,又克回肝,肝不好又克回脾胃,,肝功能不好的人,,見油膩的東西,他就吃不下,最后又克回腎,。

  人的健康也像一部車的保養(yǎng),,只有懂得其性能,熟悉駕駛規(guī)則,,才能防止車過早的損壞甚至報廢,。

  青色益目(清肝明目),紅色補心(強心益氣),,黃色健脾(健脾養(yǎng)胃),,白潤肺(潤肺化痰),黑色強腎(補腎填精),;

養(yǎng)生小常識
 

  大怒傷肝,,大喜傷心(樂極生悲),思慮傷脾,,悲憂傷肺,,驚恐傷腎。


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