檸檬是肥肉的克星,，也是減肥的好幫手，檸檬是一種好吃又平價的食物,，減肥的功效也是相當好的,，怎么利用檸檬減肥呢？下面推薦一個懶人檸檬減肥方法,，讓你一邊吃一邊瘦,，還美白祛斑。

檸檬減肥法的原理

檸檬中含有的果酸能夠分解體內(nèi)脂肪,，促進腸胃蠕動,，改善新陳代謝，起到減肥的功效,。

檸檬水+蜂蜜減肥

將檸檬水和蜂蜜混合起來,，加入少量溫開水，每天早上起來就飲用一杯,，不僅能夠美白養(yǎng)顏,，還能促進消化系統(tǒng)的正常運作。

檸檬醋減肥

餐前或者不定時的飲用檸檬水，可以控制食欲,，縮小胃的食量,，是個不錯的減肥方法。另外我們可以在檸檬水中加入幾滴醋,，減肥的功效會更加明顯,。

玫瑰檸檬減肥

將玫瑰用水沖洗干凈，將檸檬切成小片,，將其一起放入水壺中熬煮,，能促進新陳代謝,，有強大的消脂作用,，另外還可以補充血氣，美容養(yǎng)顏,。

想要了解更多減肥方法,，請+V信：mm891512，分享更多減肥知識,，幫你輕松瘦身,。