干鍋肥腸原料:肥腸1000克,紅,、青椒各30克,,植物油50克,紅油50克,,精鹽2克,,味精3克,蠔油3克,,醬油5克,,白酒40克,豆瓣醬20克,,辣醬15... 燒 香辣味 <> 低熱量 步驟 1將肥腸刮洗干凈,,放入冷水鍋內(nèi),加入白酒煮至熟透,,撈出瀝干水分,,晾涼后切成2.5厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條,;青,、紅椒去蒂切滾刀塊,蒜子去蒂,,蔥切2厘米長(zhǎng)的段,,姜切片 步驟 2鍋置旺火上,放入植物油,,燒熱后放入肥腸,,炒干水分,加入白酒,、精鹽、味精,、蠔油,、醬油煸炒入味,再加入鮮湯,、八角,、桂皮、整干椒,,旺火燒開(kāi)后撇去浮沫,,轉(zhuǎn)用小火燜至肥腸軟爛,再選出八角,、桂皮,、整干椒 步驟 3鍋置旺火上,,放入紅油燒至五成熱,下蒜子,、姜片炒香,、放辣醬、豆瓣醬炒散,,倒入燜好的肥腸和青,、紅椒塊,加入精鹽,、味精,,翻炒斷生,,淋香油,,撒蔥段,裝入干鍋內(nèi),,帶酒精爐上桌即可 菜品特色色澤紅亮,,質(zhì)地軟爛,滋味鮮香,,回味悠長(zhǎng) 烹飪技巧超市買(mǎi)來(lái)的豬大腸基本清洗的比較干凈了如果是完全沒(méi)有處理過(guò)的豬大腸,翻過(guò)來(lái)用面粉,、醋使勁兒搓,,然后用流水反復(fù)沖洗,,有說(shuō)用啤酒清洗口感更嫩 肥腸冷水入鍋,,加蔥段,、姜片和白酒(料酒),,開(kāi)大火煮,,先煮上20分鐘,,后面還要燜?;居每曜幽艽镣妇屯耆笫炝?,注意掌握時(shí)間,煮過(guò)了的腸子沒(méi)嚼勁兒,,煮不夠又咬不動(dòng),,口感很重要 調(diào)料,尤其泡生姜和泡紅椒這兩味調(diào)料,,經(jīng)過(guò)干燒,,將其本身的酸辣源源不斷地滲入肥腸中,完全消弭了肥腸本身的異味兒 |
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