今天健康君請(qǐng)來美組的編輯給大家講講脫發(fā)的秘密~

毛發(fā)的生長和脫落呈現(xiàn)周期性，分為生長期,、退行期及休止期,。正常來說，約90%～95%的毛囊在生長期,，1%進(jìn)入退行期,，5%～10%為休止期，舊頭發(fā)在休止期末脫落,，毛囊則進(jìn)入下一生長周期,。

頭發(fā)生長期約2～6年，退行期2～3周,，休止期2～3個(gè)月,。

頭發(fā)每天都會(huì)脫落30-80根左右，同時(shí)也有30-80根進(jìn)入生長周期,，所以理論上頭發(fā)數(shù)目保持恒定,。但如果脫落的頭發(fā)多于進(jìn)入生長的，比如每天掉落超過100根頭發(fā)的話,，就會(huì)頭發(fā)越來越少,，即“脫發(fā)”。

一根馬上就要斷裂的枯發(fā),。

下圖的左邊是處于生長期的毛囊，而右邊則是處于休止期的毛囊：

左：處于生長期的毛囊,。右：休止期的毛囊,。

根據(jù)毛囊的變化,，脫發(fā)有下面幾種形式：疤痕性禿發(fā),、斑禿、雄激素性脫發(fā),、播散性和局限性癥狀性脫發(fā)。

臨床上一般是根據(jù)脫發(fā)的具體表現(xiàn)、其他疾病史,、頭皮外觀等狀況,，進(jìn)行簡單無創(chuàng)的分類，從而指導(dǎo)下一步的治療,。

最常見的的原因是外傷,，手術(shù)切口導(dǎo)致毛囊完全破壞，這一塊的頭皮是疤痕,，自然再長不出頭發(fā),。

一種突發(fā)的局部脫發(fā)，此處的皮膚非常光滑無異樣,。不光頭皮,，體毛部位也可以發(fā)生。

斑禿癥狀典型,，一眼就可以判斷,。

如果遇到這樣脫落的頭發(fā)，不用猶豫了,，火速到皮膚科,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，必要的時(shí)候會(huì)使用激素或者是刺激劑這些聽起來比較可怕的藥物,。抓緊時(shí)間,，不要錯(cuò)過毛囊恢復(fù)頭發(fā)再生的機(jī)會(huì)。

常見,，其癥狀與激素水平,、毛囊雄激素受體多態(tài)性有關(guān)。血液中循環(huán)的二氫睪酮（雄激素）攻擊毛囊,，造成毛囊萎縮,，進(jìn)而長不出頭發(fā)。為何這些情況只發(fā)生在某些人身上,？與基因有關(guān),。

威廉王子：我禿頭全怪爺爺?shù)臓敔數(shù)摹瓲敔?/span>

這種脫發(fā)是雄激素效應(yīng)的正常表現(xiàn)，是一種現(xiàn)象而非疾病,，并且會(huì)隨著年齡的推移逐漸加重,。男女脫發(fā)的表現(xiàn)不太一樣。男性的雄性禿“地中?！焙桶l(fā)際線太高的形象非常經(jīng)典,，而女性的脫發(fā)則沒有那么典型，只是頭頂頭發(fā)逐漸變得稀少,。

男性雄性禿的分級(jí)

女性雄性禿的分級(jí)

雄性禿很常見,，但也容易被忽視——因?yàn)樗l(fā)生率太高,。而且經(jīng)常發(fā)現(xiàn)得太晚，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)——發(fā)跡線顯著上移之后,，毛囊已經(jīng)萎縮,，難以恢復(fù)原來的活力。建議大家平時(shí)多觀察一下發(fā)跡線,，如果發(fā)跡線的頭發(fā)變得比以往細(xì)軟,，呈現(xiàn)一種“長不大”的外觀時(shí)，就應(yīng)該多加留意了,。一般來說,，脫發(fā)5年之內(nèi)的治療效果最好，但是就算超過5年,，也不要放棄努力,。

雄激素行脫發(fā)的治療可以說是一種標(biāo)準(zhǔn)化流程，確切又有效——前提是在毛囊發(fā)生不可逆的萎縮之前開始行動(dòng),。這就像吃高血壓藥物一樣,，一旦開始，療程就不能停,，一旦停下來,，會(huì)在4-6個(gè)月慢慢恢復(fù)原樣。

男性外用2-5%米諾地爾制劑,，可以配合內(nèi)服非那雄胺,、度他雄胺這些DHT轉(zhuǎn)化酶抑制劑。

每顆保法止含有1毫克非那雄胺,。保法止一般副作用比較輕微,，但是也有少數(shù)人能體會(huì)到性欲減退甚至性功能收到影響，一般停藥后即可恢復(fù),。長期服用非那雄胺的安全性和副作用目前還是有一定的爭議,，但是證據(jù)確鑿的就是前列腺癌發(fā)生率下降。

女性單純外用2%米諾地爾,，如果合并高雄激素表現(xiàn)（痤瘡,、多毛、聲音低沉）,，可以考慮使用螺內(nèi)酯,、達(dá)英35這樣的抗雄藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,，因?yàn)榕缘男坌远d并不一定合并體內(nèi)的雄激素升高,，因此在沒有雄激素升高的指證下使用抗雄治療有可能無效。

外用米諾地爾最經(jīng)典的藥物就是美國的落健,，國產(chǎn)則有達(dá)霏欣和蔓迪,，可以先從2%的濃度開始試起,，如果沒有明顯不耐受可以使用5%濃度。有些人對(duì)藥物不耐受是對(duì)其中的溶劑過于敏感,，現(xiàn)在也有泡沫劑型的產(chǎn)品可以選擇,。

最常見的脫發(fā)狀態(tài),。正常狀態(tài)下,，我們有10%的毛囊屬于“冬眠“狀態(tài)，休息好了再“上崗”,，同樣也會(huì)有相應(yīng)數(shù)量的處于生長期的毛囊進(jìn)入休止期,。但是如果更多的毛囊（超過25%）突然罷工不干了，意味著我們的發(fā)量突然減少了,，那么這就叫作休止期脫發(fā),。

很多情況下難以從外觀分辨雄性禿和休止期脫發(fā)，二者也經(jīng)常合并存在,。最準(zhǔn)確的方式是,，自己收集幾天脫落的頭發(fā)，交給專業(yè)機(jī)構(gòu)在顯微鏡下觀察,，必要時(shí)取頭皮組織活檢,。如果暫時(shí)沒有條件，那么我們可以先嘗試自行分析,。

vellus hair就是毫毛,，而terminal hair則是終毛,，兩者的外觀有明顯區(qū)別，頭皮上的vellus hair過多則是雄性禿的標(biāo)志,。

休止期脫發(fā)是一種癥狀,，而不是一種診斷。往往是身體在經(jīng)歷某些特殊的過程,，才讓這些毛囊罷工,。常見的休止期脫發(fā)的因素如下。

所以,，要對(duì)抗休止期脫發(fā)，首先是找出身體變化的因素,，可能那些才是真正影響健康的大問題,。當(dāng)然，有些時(shí)候,，僅僅更換洗護(hù)產(chǎn)品,、減少燙染造型就能恢復(fù)發(fā)量改善發(fā)質(zhì)。而且,，休止期脫發(fā)中的毛囊,，能力在短期內(nèi)（半年）一般不會(huì)有很大的損傷，去除了病因之后,，會(huì)在6個(gè)月左右慢慢恢復(fù),。脫發(fā)后的頭發(fā)密度至少要半年正常飲食+鍛煉后才能慢慢恢復(fù)。

參見上面介紹的因素,，逐條排除,，對(duì)癥下藥。

如果蛋白質(zhì)攝入不足,，或者熱量嚴(yán)重缺乏,，身體自然會(huì)切斷頭發(fā)的營養(yǎng)源供應(yīng)，以保證其他重要器官的營養(yǎng)需要,。此外,，鐵和維生素B族也在頭發(fā)生長中起到了重要作用,，因此要保證營養(yǎng)均衡。避免節(jié)食,，節(jié)食后脫發(fā)的情況實(shí)在是數(shù)不勝數(shù),。

如果你覺得自己頭發(fā)每天都脫落很多,，首先判斷一下目前的整體身體狀況,，是否經(jīng)歷明顯的壓力，有沒有缺鐵性貧血的狀況,，以及其他身體的變化,，必要時(shí)就醫(yī),。如果確定身體沒有其他的異常,，那么下面這個(gè)流程可以考慮。

上面介紹了典型的藥物治療。如果結(jié)合一些輔助手段,，效果會(huì)更加理想,。

以半胱氨酸+維生素B族為主的復(fù)合配方（CYP-COMPLEX）有助于頭發(fā)生長，已經(jīng)得到了臨床上的廣泛認(rèn)可,，不過它的效果并不強(qiáng),，僅適合休止期脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)等這些因?yàn)闀簳r(shí)的原因?qū)е骂^發(fā)生長期改變,，如果是雄性禿則需要在使用米諾地爾之后再考慮使用這類成分,。

Lowlevel laser therapy，使用波長630~900納米的低能量激光的療法,。例如這個(gè)已經(jīng)被FDA批準(zhǔn)的Hairmax,，從幾百個(gè)人的試驗(yàn)數(shù)據(jù)來看，成功率大概在90%左右,，適合雄性禿的二線治療或者是輔助治療,。

Stemoxydine專利成分，歐萊雅集團(tuán)的專利,，成功率算是在非藥物產(chǎn)品中比較高的,。

歐萊雅Serioxyl生發(fā)精華

腺苷，資生堂集團(tuán)的專利,，性價(jià)比較高,。

資生堂Adenovital護(hù)理道系列

資生堂Adenogen不老林系列

如果頭皮上的毛囊徹底纖維化，那么再多的藥物都已經(jīng)無能為力,，只能采取毛囊移植的手段,，以前的毛囊移植需要通過人工采集的手段，非常的費(fèi)時(shí)費(fèi)力,，現(xiàn)在已經(jīng)有專業(yè)的毛囊移植機(jī)器,，采集和植入的過程由機(jī)器完成，不僅費(fèi)時(shí)更短,，且成功率較高,。

毛囊移植就像水稻插秧，把一塊地里的毛囊栽到?jīng)]毛囊的地方去,。