檸檬水的做法
作者:養(yǎng)生專家
時(shí)間:2013-09-10 00:00:00
來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)
文章導(dǎo)讀
大家都知道檸檬水可以幫助我們擁有白皙光滑的肌膚,，而且還能起到減肥的作用，最重要的是在天氣干燥的秋季,，可以緩解感冒的癥狀,，提高人們身體的免疫力，預(yù)防一些疾病的發(fā)生,，這就需要作為女人的我們學(xué)會(huì)檸檬水的做法,，家里長(zhǎng)期備用檸檬水，可以讓一家人都非常的健康,。
檸檬水的做法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的,，而且檸檬水還可以配合各種水果汁調(diào)和，口感也是非常好的,，女人可以學(xué)學(xué),，讓自己和老公都有一個(gè)健康的身體。 檸檬水的做法一,、 ?、背腥ベI一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu),。 ?、不厝ズ笙磧粲眉埥聿粮?最好先用清水沖洗干凈)，放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí),，不要太久也不要時(shí)間太短,，短了凍不透，久了切著太困難,。 ?、秤们衅对诟蓛舻乃迳蠈幟是谐杀∑粋€(gè)檸檬約切15片到20片,，這個(gè)過(guò)程要快,，然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。 ?、捶湃氡淅鋬鍪?，需要使用時(shí)將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等,，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片,。 ?、悼梢赃m當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。 ?、恫灰眠^(guò)熱的水泡,，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水,。 檸檬水的做法二,、 原料：檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml) 冰糖25 各式檸檬水(20張)克 做法： 1)檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ?，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈,。 2)將冰糖放入水中煮開，導(dǎo)入容器中放涼,。 3)水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素,。) 3)溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可,。(溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分。) 4)放入冰箱3-4個(gè)小時(shí)飲用最佳,。 蜜漬檸檬水的做法三,、 主料：檸檬、蜂蜜 1. 檸檬用鹽洗外皮,，去蠟和去臟,。也可在鹽水里浸泡半小時(shí)。然后把檸檬兩頭去蒂,，切成薄片(切檸檬的刀要利,，否則切出來(lái)的是叁差不齊，也容易切到手) 2. 準(zhǔn)備一個(gè)無(wú)水無(wú)油的玻璃密封罐,。 3. 放一片檸檬,，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜,。重復(fù),。直到把所有檸檬都腌進(jìn)去。蜜一定要腌過(guò)檸檬片,。 4. 蓋好蓋子,，放入冰箱冷藏室保存。 5. 沖水的時(shí)候直接夾出一兩片,，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁,，一起來(lái)用溫水沖泡,。(不可用熱水，會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分) 6. 泡一晚上就可以開喝了,。三四天后味道更佳,。 7. 只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無(wú)水無(wú)油無(wú)口水，在冰箱保存至少一個(gè)月以上沒(méi)有問(wèn)題哈,。我自己去年春天做的,，都沒(méi)有壞過(guò)。吃完了繼續(xù)添檸檬和蜂蜜進(jìn)去,，蜂蜜一定要蓋過(guò)檸檬,。 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)檸檬是美容的圣品，既可以美容瘦身,，還可以開胃降壓,，檸檬水的做法可以讓我們每一個(gè)家庭中都隨時(shí)有檸檬水，由于一些人不喜歡檸檬水的酸澀的味道,，喜歡在檸檬水中加一些蜂蜜或者其他的鮮榨果汁,，其實(shí)這是根據(jù)自己的口感來(lái)弄的，每天睡前喝一杯,，美容的效果更好,。 相關(guān)文章 |
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