 趕走高血壓取穴：位于耳郭背面，用手摸時(shí)可以清晰地摸到一條凹溝,，此處就是耳背溝。 功效：經(jīng)常按摩不僅能降血壓,，還能消除頭暈?zāi)垦！⒍Q耳癢,。 操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,，用拇指對準(zhǔn)耳背后的凹溝，依據(jù)凹溝的走勢,，由上向下按摩,，每次按摩15下,，每天按摩2～3次,，以耳部微微發(fā)熱為度,，力量不宜過大,。  趕走糖尿病取穴：在足內(nèi)側(cè),，先找到足內(nèi)踝尖,，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個(gè)粗隆的下方就是然谷穴了,。 功效：堅(jiān)持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用,。 操作方法：每天晚上洗完腳,，可以用拇指用力點(diǎn)揉然谷穴,，直到有明顯的酸脹感為止。  趕走高血脂取穴：將手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上,，四指向下伸直,，中指尖所到達(dá)外側(cè)即是足三里穴,。 功效：有降脂的功效,。寧心安神、疏通經(jīng)脈,。 操作方法：涂點(diǎn)紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘,，堅(jiān)持一周,。  趕走冠心病取穴：離腕橫紋三個(gè)手指的位置,，此處就是內(nèi)關(guān)穴,。 功效：內(nèi)關(guān)穴是對心臟調(diào)節(jié)作用最強(qiáng)的穴位之一,。點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴能強(qiáng)心,、調(diào)節(jié)心律,、緩解胸悶,，能夠治冠心病。 操作方法：用力不停點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴,，每次3分鐘,，間歇1分鐘,，能迅速止痛或調(diào)整心律。  趕走頸椎病取穴：把手握成拳,，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是后溪穴,。 功效：后溪穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴,，通督脈,，能夠調(diào)頸椎,、利眼目、正脊柱,。 操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按壓時(shí)力度要適中,，每次按摩5分鐘，每天按摩2次,。  趕走關(guān)節(jié)炎取穴：在膝蓋骨后背的凹陷處，就是委中穴,。 功效：該處走膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒祛濕通道,，長期拍打可以趕走關(guān)節(jié)炎,。 操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出,，每兩周拍打一次,。  趕走便秘取穴：在肚臍旁開三個(gè)手指的位置，此處就是天樞穴,。 功效：能夠通腸道，治療便秘,。 操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發(fā)熱為止,。 上面7個(gè)老年病自解方法,，非常容易學(xué)，自己在家就可以做到,。 把疾病趕走之后，別忘了把這份健康給身邊的朋友,，大家一起健康過冬！ |
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