枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西,，這是因為他們本身自帶的效果,，聚會具有清火的作用，很適合上班經(jīng)常熬夜的人喝,，枸杞的效果就是更好的了,，枸杞可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的癥狀，還和菊花一樣擁有清明的作用,，非常適合現(xiàn)在都市的工作人群,。那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢？

清肝明目,、清熱祛火,、降脂降壓、潤腸排毒,、緩解眼睛干澀以及視疲勞,。菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材，對緩解眼睛疲勞,、視力模糊有有很好的療效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化,、抗衰老,、 抗腫瘤,、 抗疲勞、降血脂,、降血糖,、降血壓、補腎,、保肝,、明目、養(yǎng)顏,、健腦,、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng),、抗輻射損傷等十六項功能,。另外，還能起到美白作用,，這是因為,，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目,。兩者配合在一起,，一清一補，標(biāo)本兼顧,，對眼睛有明顯的保護(hù)作用,。

一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘,，性平"具有散風(fēng)熱,、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃,，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了,。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清,，更具電力了,。

二、現(xiàn)代藥理表明,，菊花里含有豐富的維生素A,，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒,、雙目明亮,，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,，多喝些菊花茶有利無害,。眼睛不干澀，不近視,，就如人稱的明目貝齒了,。

三、枸杞,，"補腎生精,，養(yǎng)肝，明目,，堅精骨,，去疲勞,，易顏色,，變白，明目安神,，令人長壽,。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞,、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效,。遠(yuǎn)離亞健康，讓你的眉目更具電力哦,！

四,、菊花茶中加入枸杞，三種都是護(hù)眼的藥材,，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」,，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后,，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,，緩解以上的癥狀,。

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊,、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對于養(yǎng)精益氣,，溫?zé)嶙萄a有很強的功效。

枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用,，但也不是所有人都適合服用,。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)熱,、身體有炎癥,、腹瀉的人最好別吃。

枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素,、維生素A1,、B1、B2,、C等鈣,、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)，故擅長明目,，所以俗稱“明眼子”,。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,，經(jīng)常使用枸杞子,。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道,。這是由于,，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外,，還能起到美白作用,。

枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是這些了，這兩樣加起來的效果真的是達(dá)到了效果翻倍的功效,，所以,，適合大部分癡心于工作的年輕人，特別是一部分工作就是對著電腦的年輕人,，對于清明的功效是非常適合的,，眼睛疲勞的時候，不妨休息一下,，喝杯枸杞和菊花泡的茶,。