腰肌勞損通常有積累性勞損,，創(chuàng)傷及腰椎平衡失調(diào)等原因引起腰部肌肉,、筋膜、韌帶等軟組織慢性纖維化,，瘢痕化,、鈣化,、硬化而致，使腰肌容易疲勞且易出現(xiàn)疼痛,。

本病屬于中醫(yī)“腰痛”,、痹癥范疇，中醫(yī)認為多與寒濕勞損,、腎虛等有關,，風寒濕之邪客于經(jīng)絡,，彎腰負重時經(jīng)絡受阻,，氣血運行不暢而致，或久病,、腎虛,、勞欲過度，精血不足,、筋脈失養(yǎng)而作痛,。

臨場表現(xiàn)癥狀：病程長，無明顯外傷,，腰部酸痛,、廣泛壓痛，腰部活動受限,，疼痛癥狀時重時輕,，肌痙攣常表現(xiàn)在一側(cè)或兩側(cè)，寒濕者腰痛而冷,，遇到寒冷潮濕及氣候變化疼痛發(fā)做或癥狀加重,，腎虛者疼痛綿綿，隱隱作痛,，伴神疲肢冷,。

艾灸取穴主穴：

1、阿是穴（即局部疼痛部位）

在病變局部找點痛點,。

此穴功效：緩解局部疼痛不適,。

腰肌勞損的疼痛點一般就是在腰部，腰部哪里疼痛用濟元灸王騰龍灸可以同時灸到,。

2,、腎俞

【標準定位】在腰部，當?shù)?腰椎棘突下,，旁開1.5寸 （命門旁開1.5寸）

【功用】益腎助陽,，強腰利水

3、志室

【標準定位】在腰部,，當?shù)?腰椎棘下,，旁開3寸,。

【功用】內(nèi)散腎臟之熱，外降體表之溫,。

4,、委中

【標準定位】位于腘窩橫紋正中。

【功用】主治急性腰扭傷,，腰背疼痛,，下肢痿痹，轉(zhuǎn)筋等,。

5,、大腸俞

【標準定位】在腰部，當?shù)?腰椎棘突下,，旁開1.5寸,。 俯臥位，腰陽關（督脈）旁開1.5寸處取穴,，

【功用】理氣降逆,，調(diào)和腸胃。

配穴：濕盛者加陰陵泉,、三陰交,，腎虛加命門、關元,、太溪,。

腰肌勞損是長期累積而成的，可以用艾灸治療,，每次取3~4穴,，每穴15分鐘左右，循環(huán)施灸,，也可以用濟元灸王騰龍灸同時施灸,，同時注意休息，注意腰部肌肉的鍛煉,。通過艾灸的方法治療腰肌勞損,，只要堅持一般會取得了很好的效果，