女人腰痛的原因有哪些,？很多女性朋友經(jīng)常會(huì)感到腰痛腰酸，但是腰痛的原因往往多種多樣,，不同的疼痛感代表著不同的病理,，調(diào)理起來也不盡相同。那么下面就介紹一下女人腰痛的原因有哪些,？

1. 孕期及產(chǎn)褥期勞累

懷孕期間,，隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛,，同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長(zhǎng)而增加,，致使身體重心前移。為了保持身體平衡,，腰部多向前挺起,，若不注意休息，則易引起腰痛,。妊娠期間,，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，若膳食中攝入量不足,，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會(huì)引起腰痛,。產(chǎn)褥期出血過多,，或勞動(dòng)過早、過累以及受涼等,，也可造成腰痛,。

2. 腎虛

女人跟男人一樣也是容易腎虛的，女人腎虛跟男人腎虛的后果差不多,，都能造成腰痛,。如果是腎虛腰痛那就要注意補(bǔ)腎，平時(shí)除了服用一些補(bǔ)腎的保健品外,，也可以吃那些可以補(bǔ)腎的時(shí)候,，比如一些動(dòng)物內(nèi)臟，或者是其他的蔬菜水果,。

3. 腰肌勞損

對(duì)于某些特點(diǎn)工作的人群容易產(chǎn)生腰肌勞損,，比如理發(fā)、售貨,、護(hù)工等等。這是由于持續(xù)的站立,，使腰部韌帶勞損,，引起了疼痛,。或者經(jīng)常背負(fù)重物,，使腰部負(fù)擔(dān)過重,，造成腰肌勞損，從而出現(xiàn)腰疼,。

4. 腰椎病變

很多婦女隨著年齡的增長(zhǎng),，發(fā)現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象也隨之增多。這是因?yàn)槔夏耆说墓琴|(zhì)容易疏松,，造成椎體塌陷性骨折,。老人的骨贅可以導(dǎo)致持續(xù)的腰痛。這種情況是老年人常見的,。不只如此,，骨質(zhì)疏松可以引起腰椎管狹窄，進(jìn)而壓迫神經(jīng)引起疼痛,。請(qǐng)關(guān)注拔罐圈,，各種中醫(yī)絕技都在這里。

5.血瘀性腰痛

腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致血瘀性腰痛,，這種腰痛也比較常見,，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況,，首先要排除器質(zhì)性疾病,，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石,、腎炎等,。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分,，應(yīng)該進(jìn)行檢查,。

6.長(zhǎng)期穿高跟鞋

穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一， 長(zhǎng)期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響,，站立,、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應(yīng),、協(xié)同能力下降,，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉,、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血,、腫脹甚至瘀血青紫，可表現(xiàn)為腰痛,，給工作生活帶來極大的不便,。

7.盆腔腫瘤

如子宮肌瘤,、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人,，會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛,。該類患者在腰痛時(shí)，常伴有全腹廣泛性疼痛,，藥物治療常無效,。

8.腰椎間盤突出

該病是青壯年女性腰痛背痛的常見原因。多由于腰部受傷,、長(zhǎng)期慢性勞損引起,，表現(xiàn)為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等,，治療有臥床牽引,、手術(shù)等。

9.寒濕性腰痛

此類腰痛主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起,，痛感為局部(腰部偏上)疼痛,，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重,。

10.骶髂關(guān)節(jié)勞損

骶髂關(guān)節(jié)由骶骨側(cè)面與雙側(cè)髂骨構(gòu)成,，雖然是滑膜關(guān)節(jié)，但關(guān)節(jié)面高低交錯(cuò),，及強(qiáng)大的韌帶固定,，只有少量前后與旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。骶髂關(guān)節(jié)扭傷是下女性腰痛背痛最常見的原因之一,。女性妊娠后期內(nèi)分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷或生產(chǎn)后早期久行,。臨床表現(xiàn)為持續(xù)局部疼痛，不敢負(fù)重,，活動(dòng)時(shí)加重,，翻身困難。

11.子宮位置異常

因子宮位置前傾,、后屈,、脫垂等導(dǎo)致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療,，矯正子宮脫垂,，改變體位可緩解癥狀。

12.盆腔炎

盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同,，是育齡期女性較常見的腰痛,。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛,，伴有小腹墜痛,、白帶增多等。

13.腎虛腰痛

腎虛腰痛是女性最常見的腰痛,。它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛,，酸軟無力,。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中,，腰為腎之腑,，主生殖和女性月經(jīng)。最常見的是腎陽虛引起的腰痛,，表現(xiàn)為腰部冷痛,、腰膝酸軟無力。女性每月月經(jīng)失血過多,，同時(shí)孕育,、生產(chǎn)都會(huì)損傷腎氣。生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛,。

14.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

很多婦女在分娩期,、產(chǎn)后期、月經(jīng)期可能受到風(fēng),、濕的侵襲,，這樣會(huì)導(dǎo)致骨刺，骨刺的位置可能長(zhǎng)在脊椎等位置,，進(jìn)而因?yàn)樽甸g盤突出,，引起很嚴(yán)重的疼痛。

15.受涼,、創(chuàng)傷

罹患風(fēng)濕,、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女，多因在月經(jīng)期,、分娩和產(chǎn)后受風(fēng),、濕、寒的侵襲,，導(dǎo)致脊椎長(zhǎng)骨刺而誘發(fā)腰痛,。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤脫出,，出現(xiàn)較重的腰痛,，甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng)。

這些穴位可以治療緩解腰痛

腰痛,，可以選用以下穴位治療：腰痛點(diǎn),、命門穴,、腎俞穴、委中穴,、承山穴,、昆侖穴。一般每個(gè)穴位每次按摩3～5分鐘,。

（1）腰痛點(diǎn)

 [定位] 在手背指,，當(dāng)?shù)诙⑷乒羌暗谒?、五掌骨之間,，當(dāng)腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處一側(cè)2 個(gè)穴位。

 [主治] 舒筋通絡(luò),，化瘀止痛,。治療急性腰扭傷。

（2）命門 （督脈）

［定位］在腰部,，當(dāng)后正中線上,，第2腰椎棘突下凹陷中。

［主治］虛損腰痛,，脊強(qiáng)反折,，遺尿，尿頻,，泄瀉,，遺精，白濁,，陽萎,，早泄，赤白帶下,，胎屢墜,，五勞七傷，頭暈耳鳴,，癲癇,，驚恐，手足逆冷,。

（3）腎俞（足太陽膀胱經(jīng)）

[定位] 在腰部,，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸,。

 [主治] 遺尿,，遺精，陽萎，月經(jīng)不調(diào),，白帶,，水腫，耳鳴,，耳聾,，腰痛。

（4）委中（足太陽膀胱經(jīng)：合穴）

[定位] 在腘橫紋中點(diǎn),，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間,。

[主治] 腰痛，下肢痿痹,，腹痛，吐瀉,，小便不利,， 遺尿，丹毒,。

（5）承山穴（足太陽膀胱經(jīng)）

[定位] 在小腿后面正中,，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處,。

[主治] 痔疾,，腳氣，便秘,，腰腿拘急疼痛,。

（6）昆侖穴（足太陽膀胱經(jīng)）

[定位] 在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處,。

[主治] 頭痛,，項(xiàng)強(qiáng)，目眩,，癲癇,，難產(chǎn)，腰骶疼痛,，腳跟腫痛,。

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