中老年人很多人都有心腦血管問題,，我們都知道,，這種慢性病極易引發(fā)中風。尤其到了冬天,，中風的風險更是成倍增加,，怎么辦？

中風雖然兇險,，且無特效藥,，但在中國工程院院士石學敏教授看來，卻是可以防治的,。

石學敏

中國工程院院士,、國務院津貼特殊專家,、世界著名針灸學專家,。

石學敏是中國工程院院士、衛(wèi)生部指定的“國醫(yī)大師”,，他的針法曾經(jīng)治好過一位國防部長的癱瘓毛病,，享譽世界。

今天,，他將教給大家一套“10分鐘石氏指針法”,，在家就可做，學會了就能有效遠離中風,！

（▲ 石學敏教授受邀出訪美國,，與美國加州中醫(yī)藥大學校長合影。）石氏針法治好癱瘓的國防部長

早在1969年,，阿爾及利亞國防部長薩布摔傷,，癱瘓了半年余，從歐洲請來十多位名醫(yī),，卻久治無效,。

石學敏教授來到薩布病榻前，觀察了一下,。接著,，石學敏教授用兩枚3寸銀針，對其進行了針灸治療,。

沒想到,，銀針拔除后，薩布半年未動的腿便抬起來了，這讓旁觀的醫(yī)生目瞪口呆,。

這是第一次石氏針法揚名海外,。后來，國家外交部和衛(wèi)計委聯(lián)合表彰了石學敏教授的“針灸外交”,。

隨后,，多國醫(yī)院的高薪聘請石學敏教授去坐診，但都被他婉言拒絕,。

四年后,，石學敏教授回國成立了中國首個針灸病房：石學敏教授決心把石氏針法留在國內(nèi)，造福人民,。

（▲ 石學敏教授在為病人做針灸,。）防中風 自己也能做

有人說，針灸在家里無法進行,，預防中風還得去醫(yī)院,。其實不然，石學敏教授說：

“用銀針刺激穴位為‘針灸’,，以手指刺激穴位為‘指針’,，前者要在醫(yī)師指導下進行，而后者自己在家就可以自做,，效用都是一樣的,。

對于大眾來說，指針簡單易學,，是最實用的健身養(yǎng)生方法,。”

不過對于指針法的運用,，石學敏教授卻不推薦大家隨意進行,，石學敏教授特別說：

“（指針法雖好）但是，人老往往從腦細胞萎縮開始,，因此指針法最好從“頭”開始,。”

（▲ 石學敏教授為病人施針,。）防中風奇招：10分鐘石氏指針法

下面這套防中風“10分鐘石氏指針法”是從頭開始的,。石學敏教授還特別提示我們中老年朋友：

“（此法）隨時隨地可做，長期堅持可有效保護腦細胞,，預防腦中風,。”

“10分鐘石氏指針法”一共分5步,，大家一定要堅持下來,，一次做完,，這樣才能避免中風。

第一步：指針按翳風

位置：耳垂后方凹陷處,，按翳風,。

預防：中風、精神病,、高血壓,。

時長：按三分鐘，直到微微發(fā)熱,。第二步：指針按風池

取穴：枕骨下方,，頸部上方連接處。

預防：中風引發(fā)的口歪眼斜,。

時長：按三分鐘,，直到微微發(fā)熱。第三步：指針按天柱

取穴：后頭骨正下方凹處,。

預防：治療神經(jīng)類疾病,。

時長：按三分鐘，直到微微發(fā)熱,。第四步：循環(huán)按一分鐘

依次按壓翳風,、風池、天柱穴,，一分鐘,。第五步：增強抵抗力

取坐姿,，在膝關(guān)節(jié)“膝眼”往下三橫指處,，找準左右兩腿的足三里穴，用雙手大拇指用力按壓幾分鐘,。

作用

對于中老年人提升抵抗力很有用,。

冬天是中風高發(fā)季，石學敏教授特意貢獻出這套集自己40多年臨床經(jīng)驗的“10分鐘石氏指針法”給我們,，并配上有效的動圖,，為的就是讓我們中老年人遠離中風的威脅。

為了石學敏教授這份心意,，我們自學后,，更要轉(zhuǎn)發(fā)給親戚朋友學，給朋友送健康,、給親人送福氣,、給自己積功德。