你的聲音是獨一無二的,，是寶貴的，不少人因為以前錯誤的用嗓方式造成了咽炎,。咽炎影響唱歌嗎,？其實很多歌者以前咽炎也比較嚴重，但學了唱歌的發(fā)聲方法一段時間后,，用正確的發(fā)聲方法來說話,，咽炎反而改善了很多。但是大家沒有咽炎的,，還是要懂得好好地保養(yǎng)嗓子,。因為不能保證每個人都能得了咽炎還能很好的改善，因為要不吃辣,，也不好煙酒,。下面把學習到的知識，歸納了一下,。

用嗓的注意事項：

1． 避免長時間講話后吃辣，吃冰棒和喝冰鎮(zhèn)飲料,。因為長時間用嗓造成聲帶疲憊紅腫,，刺激性的食物會造成發(fā)炎加重;

2. 避免在使用聲音前吃糖以及喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓;

3. 感冒發(fā)燒和嗓子發(fā)炎時盡量少說話,，這時候聲帶組織非常的嬌嫩;

4. 不要嗜好煙酒;

5. 保證充足的睡眠,。

當嗓子疲勞的時候可采取以下方法：

1. 不要大口喝水，要小口小口的含在嘴里慢慢喝,，讓喉嚨濕潤,；

2． 對一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽能緩解聲帶疲勞,，濕潤喉腔和鼻腔,；

3. 除了個別人體質(zhì)不適應，羅漢果和胖大海泡水喝能夠滋潤嗓子的,。

聲帶是人體很脆弱的一個器官,，長期超負荷運行，勢必損壞聲帶。以下幾點措施可以多加注意：

（1）大量喝水,，避免飲用咖啡和含酒精的飲料,。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。

（2）不要吸煙,，即使是被動吸煙也應該避免,，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。

（3）不要過度用嗓,，更不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話,，或尖叫。

（4）不要過多地清嗓子,。因為當您做這種動作的時候,，氣流會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶,。如果您覺得喉嚨難受,，那么就小口地飲水或是吞咽。如果您感覺不適,，必須不停地清嗓子,，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是流感性感冒,、過敏癥等疾病在作怪,。

（5）當您因為感冒或者其他原因而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話,。

（6）冬天注意保暖,，夏天少喝冰凍的飲料。

除開這些常規(guī)性的保護措施以外,，正確的發(fā)聲也能有效保護聲帶,。

我國地大物博，各地有各地的方言,，而各地方言的發(fā)聲方式是完全不同的,。舉一個最簡單的例子，成都話發(fā)聲大多吐字使用口腔,，連續(xù)說話一段時間后,，就會感覺很累，口干舌燥,。而普通話的發(fā)聲科學,，前鼻音后鼻音區(qū)分明確，充分使用了人體的發(fā)聲共鳴腔,。相對成都話,，正確的普通話發(fā)音不僅咬字清楚,，連續(xù)長時間的講話也會輕松很多。

視頻教程試看：如何唱歌嗓子不??？