唱歌保護嗓子的好方法：

　　在學習唱的過程中,，發(fā)現(xiàn)不少朋友因為不當?shù)挠蒙し绞綇亩斐闪搜恃?，其實有很多歌手咽炎很嚴重，但在學習了正確的發(fā)聲方法,，一段時間后,，發(fā)現(xiàn)咽炎改善了不少。

　　對于沒有咽炎的朋友們,，平時在生活中要好好保養(yǎng)自己的嗓子了,。因為并不能保證每一位有咽炎的人都能得到很好的改善。聲帶是人體器官中非常脆弱的一個,，如果長時間超負荷的運行,，必然會造成損傷。歌唱家今天列出以下幾點措施,，可以注意注意：

　　1.不要過度用嗓,，不要高聲講話和尖叫;

　　2.不要唱歌之后吃辣、吃冰的飲食,，長時間用嗓會造成聲帶紅腫,，這時候再去吃刺激性的食物會使其發(fā)炎;

　　3.不要在唱歌之前，吃糖,、喝甜的飲料,，以免造成痰多需要清嗓;

　　4.感冒發(fā)燒和發(fā)炎時盡量少用嗓，因為此時聲帶非常嫩;

　　5.喉嚨不舒服時不要過多地清嗓子,，因為做這種動作時,，氣流會猛烈地震動聲帶，以防損傷聲帶;

　　6.不要抽煙喝酒;

　　7.盡量每天保證充足的睡眠時間;

　　8.冬天時候要注意保暖,。

　　當嗓子發(fā)生疲勞時可以采取以下的方法：

　　1.唅一小口水慢慢喝,，讓喉嚨保持濕潤;

　　2.對著一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞;

　　3.除了個別人體質(zhì)不太適應(yīng),，羅漢果,、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽,、生津化痰,。

　　除了這些常規(guī)性的保護措施以外，正確的發(fā)聲也能有效保護聲帶,。我國地大物博,，各地有各地的方言，而各地方言的發(fā)聲方式完全不同,。舉一個最簡單的例子,，成都話發(fā)聲大多使用口腔,，連續(xù)說話一段時間后，就會感覺很累,，口干舌燥,。而普通話的發(fā)聲科學，前鼻音后鼻音區(qū)分明確,，充分使用了人體的發(fā)聲共鳴腔,。相對方言來說，正確的普通話發(fā)音不僅咬字清楚,，連續(xù)長時間的講話也會輕松很多,，提醒大家唱歌雖好，但要注意保護嗓子喲!