這篇太值得看了,！祝大家身體永遠(yuǎn)健康
香港伊利沙伯醫(yī)院臨床腫瘤科唐志聰醫(yī)生編寫 :
《人,，只要脾,、肝、大腸,、腎,，四個功能健康，就能永遠(yuǎn)離開癌癥,、糖尿病,、心臟病、高血壓,。
脾,，一定要健康。
如果有病,，就先恢復(fù)脾的功能,。每天三餐,，五穀雜糧一定要佔總飲食的 50％,，一定要養(yǎng)成這個習(xí)慣。
..雜糧就是紅豆,、黃豆,、綠豆、薏仁,，這些都是雜糧類,，蓮子也很好，有了這個概念之後,，脾好肝就好,。
..脾在造血，一天有兩個重要的時間,，就是子時24:00和午時12:00,，所以，你該休息的時候一定要休息,。
..現(xiàn)在的人,，大部分都是肝不好，為什麼不好,？
..晚睡,、吃油炸的東西、壞脾氣,，這三個正是肝的三大剋星,。
..油包肝,，你吃油的東西，油把整個肝包住,，肝的功能完全喪失了,，所以說，我們不要吃得太油膩,。
..當(dāng)我們身體感覺不適的時候,，此時疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他,，有痛苦的時候,，代表我們要改變自己的生活方式。
..每天早上,，你上廁所感覺很困難,，這個表示什麼？
..你身體纖維素攝取量完全不足,。
..萬病之源,，都是從你的大腸不能正常排泄開始。
..如果你的大腸很好,，那你早上應(yīng)該不是自己醒過來,，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了,，為什麼,？
..因為五到七點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌癥病人一定要晚上九點睡,，因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動,，叫你起床，蹲馬桶了,。
..你一天要上幾次廁所才夠,？
請記住：如果四,、五天才上一次廁所,，叫重度便秘；兩三天上一次廁所,，這個叫中度便秘,；一天上一次廁所，叫輕度便秘,。
..食物進(jìn)入體內(nèi)十二小時,，沒有排出去，就會形成毒素,。因為毒素沒有排出去,，我們的大腸壁就會吸收這個毒素,，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去,，糟糕了,！造成肝虧損，這個問題就很嚴(yán)重了,。
..肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián),，只要大腸一通順，肝就會好了,，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù),，而且送到心臟的血都是乾淨(jìng)的，所以什麼病都不容易罹患,。
..當(dāng)一個人感覺到每天很容易疲倦,、很容易累，表示你的肝功能已經(jīng)出現(xiàn)問題了,，血已經(jīng)沒有辦法回流到肝,！
..你身體健康靠的是什麼？
..睡眠的時間,，脾去收集血液,，送到肝臟去解毒，解毒以後,，乾淨(jìng)的血液送到心臟去,，心臟再送到全身,，就能獲得營養(yǎng),，就能獲得健康。
..很不幸的是,，現(xiàn)代很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問題,，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養(yǎng)脾,，五穀最養(yǎng)脾,，可是現(xiàn)代身體為什麼都這麼差，身體這麼多??？
..因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡,、炸雞,、牛排、薯條,，又吃白米飯,，所以你要吃造物主原創(chuàng)的食物,，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧,，比如糙米等,。
恢復(fù)四大功能，永遠(yuǎn)離開病苦!
..用心多看幾次,！好好照顧自己,！》
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..也包括我 ?? 看有多少人會回發(fā)給你。
..當(dāng)大部分人都在關(guān)注你飛得高不高時,，只有少部分人關(guān)心你飛得累不累,，這就是 友情。
..再忙,，也要照顧好自己,，
朋友雖不常聯(lián)繫，卻一直 惦念,。
..天涼時記著多穿衣,！
世界好友快樂！
少喝奶茶,、不吃剛烤好的麵包,，遠(yuǎn)離正在充電的電源。
白天多喝水,，晚上少喝,，一天不喝多於兩杯的咖啡。
..少吃油多的食物,， 最佳睡眠為晚上十點至早上六點
..晚上五點後少吃大餐,，每天喝酒不超過一杯。
..不用冷水服膠囊,， 睡前半小時服藥忌立刻躺下,。
睡眠不足八小時人會變笨，,。午睡習(xí)慣的人不易老,。
..手機(jī)電池剩一格時不要打電話， 剩一格時輻射是平時的一千倍,。
..要用左耳接電話,， 用右耳會直接傷害到大腦。
..2015新概念
一個中心：一切以健康為中心。
兩個基本點：
遇事瀟灑一點,， 看世事糊塗一點,。
..三個忘記：
忘記年齡，忘記過去,，忘記恩怨,。
..四個擁有：
無論你有多弱或多強(qiáng)，一定要:
擁有真正愛你的人,，
擁有知心的朋 友 ,，
擁有向上的事業(yè)，
擁有溫暖的住所,。
..五個要：
要唱,，要跳，要俏,，要笑,，要苗
..六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝,，
不能睏了才睡,，
不能累了才歇，
不能病了才檢查,，
不能老了再後悔,。
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