相信很多時(shí)候我們都會(huì)因?yàn)檫@樣或那樣感覺(jué)到身體有些不舒服,，這時(shí)，其實(shí)觀察雙手就能看出問(wèn)題所在,，而適當(dāng)?shù)匕茨κ植縿t可以進(jìn)行自我治療或養(yǎng)護(hù),。

如果在感到不適時(shí)按摩手上的某個(gè)“反射點(diǎn)”，就可以影響身上的某個(gè)器官,，緩解一些輕微的疼痛,。手部有344個(gè)穴位和70多個(gè)反射區(qū)，隨時(shí)都能做手療按摩,。

比如感覺(jué)胃不舒服的時(shí)候，可以于飯前半小時(shí)在左手心,，順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩36次,，可促進(jìn)胃液、消化酶的分泌,；飯后半小時(shí),，可稍加力再順時(shí)針按36次，促進(jìn)胃排空食物,，使胃不受累,。脾的保養(yǎng)在左手，可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位,，力度為輕擦皮膚,，順時(shí)針摩擦64次。肝的對(duì)應(yīng)反射區(qū)與脾相同,，不同的是反射區(qū)在右手,，逆時(shí)針輕擦47下,，一些眼睛不好的人要是堅(jiān)持摩擦這個(gè)部位可以獲得一定程度的改善。另外,，經(jīng)常擦手背,，可使脊柱伸彎自如，頸椎活動(dòng)更靈活,。

手為陽(yáng)氣之源,，許多經(jīng)絡(luò)都起源于手部，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)可以說(shuō)是全身的信息流,，所以,，按摩手部經(jīng)絡(luò)，可調(diào)節(jié)內(nèi)臟陽(yáng)氣的盛衰狀況,。往往腦子出現(xiàn)病癥,，就會(huì)反映在手上，手慢,、手抖或手指無(wú)力,，一些60多歲的老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腦腔梗,，就是體內(nèi)一些老化的小毛細(xì)血管堵塞,，導(dǎo)致雙手無(wú)力，寫(xiě)字沒(méi)力氣,，甚至筆都拿不動(dòng),。所以，為了防止這些情況的發(fā)生,，平常就要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)雙手,，因?yàn)槭帜X是相通的，所謂十指連心就是這個(gè)道理,。

天天養(yǎng)生堂溫馨提醒：建議大家,，在鍛煉手腦靈活性的時(shí)候要配合輕叩頭部，按摩頭皮及點(diǎn)按健腦穴位,。

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