| 【治療胃痛只需一按】經(jīng)常按摩手部對(duì)應(yīng)的人體反射區(qū),，是一個(gè)簡(jiǎn)便又有效的自我保健方式。如果胃不好,，飯前半小時(shí)在左手心,，順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩36次，可促進(jìn)胃液,、消化酶的分泌;飯后半小時(shí),，可稍加力再順時(shí)針按36次，促進(jìn)胃排空食物,，使胃不受累,。脾的保養(yǎng)在左手，可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位,，力度為摩擦皮膚“似挨非挨”,，順時(shí)針摩擦64次。肝的對(duì)應(yīng)反射區(qū)與脾相同,，不同的是反射區(qū)在右手,，逆時(shí)針“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦這個(gè)部位可以獲得改善,。另外,，經(jīng)常擦手背，可使脊柱伸彎自如,，頸椎活動(dòng)更靈活,。 |
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