關于拍手健身治百病的原因,關于拍手健身治百病的相關知識,。     人體的手有78個反射區(qū)，如心,、肝,、脾,、胃、腎,、大腸,、小腸、膀胱,、前列腺等,；還有針對癥狀治療的高血壓、低血壓,、遺尿,、失眠、多夢,、膽囊炎,、左頭痛、右頭痛等相應的敏感點,。較長時間的拍手可以震蕩氣脈,，帶動十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈（含任督二脈）的循環(huán)，把身上的污穢毒素通過排泄器官排出去,，若是亞健康可趨于健康，倘若反射區(qū)所對應的臟器有病,，通過反復拍手震蕩刺激可逐漸改變病態(tài)而走向健康,。

    大拇指是脾胃二經(jīng)的反射區(qū)，食指是肝經(jīng)膽經(jīng)的反射區(qū),，中指是心包經(jīng)小腸經(jīng)的反射區(qū),，無名指是肺和大腸經(jīng)的反射區(qū)，小指是腎與膀胱,、心經(jīng)的反射區(qū),。手掌上也有很多反射區(qū)，通過不斷的反復震蕩刺激而促使神經(jīng)中樞作出調(diào)節(jié),，從而祛病保健康,。如患了感冒，拍手拍到汗流浹背即好,；心臟功能不佳,、心律不齊，拍手2,、3個月會有改善,；手指酸麻或顫抖的拍手1、2個月會痊愈,；高血壓的拍手血壓會下降：低血壓的拍手血壓會上升,；痛風,、頭暈、頭痛,、過敏性鼻炎通過拍手可逐漸痊愈,；便秘的人練拍手功可逐漸改善而趨于正常。關鍵在于“持之以恒”,。

    拍手的方式有幾種：一坐著拍,，二站著拍，三邊走邊拍,，四原地踏步拍,，五跳著拍。后三種比較好,，因為手三陽經(jīng),、手三陰經(jīng)、足三陽經(jīng),、足三陰經(jīng)均參與活動,，效果較好。

    以手的打擊面來分,，可以分為：

    1,、標準的拍手功：使用大的力量來拍手，發(fā)出的聲音清脆響亮,，方法是十指張開,，兩手的手掌對手掌，手指對手指用力拍,，是“實心掌拍法”,，打擊面完全，刺激量大,，治病的效果理想,。拍擊的場所最好在空曠之處，也可以戴上手套以減少噪音,。飯后需要隔半小時方可施行,。

    2、雙通的拍手功：拍時將手掌弓起,，拍下去時只拍到手指尖及手掌的邊緣部分,，縮小了打擊面，效果差一些,。

    在拍手后每個人情況不一樣,，反應有的手上拍出白粉，有的人手拍出裂口多處,，糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水,，還有的手發(fā)青紫,。但裂口能很快自愈。這些現(xiàn)象都是排病現(xiàn)象,。拍手法是一種自我按摩療法,，各種疾病只要堅持訓練都有明顯效果。

    為什么簡單的拍手能收到療效呢,？通過實踐,，拍手時心情愉快，全身容易放松,，姿式不受限制,，力度好掌握?？傊?，方法很簡便，是手部自我按摩的好方法,，具有一定自我保健防病治病的作用,。其機理可能有如下幾點：

    1．手足相對應而且經(jīng)絡相通：即足三陰通手三陰(如足太陰脾經(jīng)通手少陰心經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)通手太陰肺經(jīng),，足少陰腎經(jīng)通手厥陰心包經(jīng),。手陽明大腸經(jīng)通足陽明胃經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)通足少陽膽經(jīng),，手太陽小腸經(jīng)通足太陽膀胱經(jīng)),。所以拍手可使雙足發(fā)熱，拍手的強烈震動和按摩作用,，能起到疏通經(jīng)絡、調(diào)正氣血,、促進循環(huán)等功能,。

    2．人體經(jīng)絡是健康的總開關，拍手和按摩足部相結合是疏通經(jīng)絡開穴療病的好方法,。因為手是全身主要經(jīng)脈的集中區(qū)之一,，十二正經(jīng)的一半在手上，而且治病的經(jīng)絡要穴五輸穴(井,、滎,、輸、經(jīng),、合穴)均在小臂或小腿以下和手指端腳趾端,。(如手上的少商、少沖等井穴和足上大敦,、太沖等肝經(jīng)井穴滎穴以及腎經(jīng)涌泉太溪井穴原穴),。

    3．手足上具有全身各器官的反射區(qū)和全息區(qū),。同時手指、足趾均與五臟相對應,，手指是檢測五臟健康水平的晴雨表,。

    4．手掌是末梢神經(jīng)的集中區(qū)，手撫摸的觸覺極為靈敏,，因此拍手和按摩有強化神經(jīng)系統(tǒng)之功能,。

    5．手掌手背手指皮下是微細血管的密集處。(如指甲皺可檢測微循環(huán)),。因而拍手的強力按摩,，有暢通、促進微循環(huán)的功能,。

    6．手掌中心溫度高于體溫0.2～0.8℃,。雙手的勞宮大穴可隨意念發(fā)出強烈的氣能(一般人經(jīng)過訓練都能做到)并可接收“天地之氣”，因此雙手合十重復拍擊,，有調(diào)整身心,、溝通能量、祛病健身的妙用,。

    7．手與心,、腦有極密切的關系。手的發(fā)展對腦的功能進化有重要作用,，所謂十指連心(腦),，心(腦)靈手巧?；顒邮种赣性鲋情_慧的效果,。國家教委已決定手活動操是小學必開的體育課，可提高學生增智開慧的能力,。拍手是手部全面的活動和操練,，對健身健腦開智有獨特作用。

    8．手是直接觀察人體全身各器官的窗口,，有全息全控的作用,。醫(yī)家研究手的氣血反應，可以觀手知病(山東中醫(yī)劉劍鋒先生的實踐論述較詳),。另外,，觀察手紋也可以知人的健康水平。山東大學張穎清教授的全息診療法就以手部第二掌骨側(cè)全息穴位群為實施要點,。

    總之,，拍手療法通過對手部的拍打刺激，祛病健身的效果是明顯的。我們要更進一步探索手的奧秘,，為治病保健找出最簡便有效的方法,，為人類健康服務。 (文章出處：《雙足與保健》)