2015年的夏天就這樣 過去了,，今天最高溫度已經(jīng)不到30度，早晨出門感覺絲絲的秋風涼意,。秋季到來,，早晚溫差大，一定要注意加減衣物,，另外在飲食上也要格外注意,，避免吃壞了身體！

　　秋季養(yǎng)生,，飲食上9宜,、9不宜，一起來了解一下,。

　　宜蜂蜜,、不宜辛辣食物

　　宜蘋果、不宜濃茶和咖啡

　　宜銀耳,、不宜肥甘食物

　　宜胡蘿卜,、不宜水生植物

　　宜百合、不宜煎炸食物

　　宜茄子,、不宜生姜

　　宜蓮藕,、不宜燒烤

　　宜紅豆,、不宜寒涼水果

　　宜糙米,、不宜油膩食物

　　秋季飲食養(yǎng)生需戒油膩，不要大量進補，否則會長肉哦~~

　　一大塊用新摘取的有機水果制成的,外皮薄脆,上面有一大勺香草冰淇淋的自制深盤櫻桃派?你每次把叉子插入那美味的派上時,櫻桃汁一涌而出.是的... ...放上一點奶油冰淇淋,，哇哦... ...你見過這么多的水果嗎?! 請關(guān)注微信公眾號：msbbm666 一起感受舌尖上的美味！