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腸易激綜合癥中醫(yī)絕招---------按摩足三里,，真靈！ 最好少用藥或是不用藥,，飲食調(diào)理,，讓胃自我調(diào)整,。只要注意飲食調(diào)理，一般會保護(hù)好腸胃的,，不要貪食,，少吃冷飲，注意飲食衛(wèi)生,。除了藥物飲食調(diào)理外,，試試這兩招！ 第一招按摩足三里穴,。按摩足三里穴效果很好,！足三里―――肚腹三里求。
足三里在膝眼下三寸,，旁開一橫指,。膝眼是什么？就是膝蓋的眼睛嘛,！在膝蓋骨下凹陷處,。本穴是胃經(jīng)的合穴，四總穴之一,，其作用非常巨大,，效果最好的方法是艾灸。 不過,，關(guān)于本穴的所有功效,，我們用兩句俗語就可以把它給概括了：一是“肚腹三里留”，就是說我們整個腹部的病一般都可以通過針刺足三里來治療,。足三里是胃經(jīng)的合穴,。 針刺它可以調(diào)節(jié)脾胃的消化吸收功能，有保健的作用,。如果真有病的話,，按摩不太管用，最好艾灸,，若是急病重證,，那就要針刺了。
足三里確實(shí)相當(dāng)于一個寶藏,。胃痛一揉這個足三里,，馬上緩解。醉酒一按足三里馬上就能吐出來,，最好吃上幾粒藿香正氣丸以保護(hù)胃氣,。 二是“常灸足三里,勝吃老母雞”。雞肉能補(bǔ)腎益精,、補(bǔ)益脾胃,、補(bǔ)血養(yǎng)陰,，可用于治療陽痿、遺精少精,、食欲不振,、面色萎黃或產(chǎn)后體虛頭暈、少乳閉經(jīng),、月經(jīng)量少等（但現(xiàn)在人工飼養(yǎng)的雞就差得遠(yuǎn)了）。足三里具有和雞肉類似的作用,，是人體的保健要穴,，同樣可以用于補(bǔ)腎益精、補(bǔ)益脾胃,、補(bǔ)血養(yǎng)陰等,。 現(xiàn)代對食道癌患者做實(shí)驗(yàn)觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)針刺足三里穴,，可見食道蠕動增強(qiáng),，管腔增寬，痙攣解除,；針刺胃病患者的足三里,，其胃電圖的表示為雙向調(diào)整作用；針刺足三里還有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,，增強(qiáng)抗病能力的作用,。這些報道充分說明了足三里具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能的作用，具有很好的保健作用,。
“ 若要身安康,，三里常不干?！毕胍眢w安康,，就要使足三里常濕潤。古人常用“化膿灸”,，就是每天用艾條灸足三里穴一次約15分鐘或直至出小水泡止灸,，并保潔持局部皮膚，待水泡自行吸收,。應(yīng)用“化膿灸”時嚴(yán)格消毒,，以防止感染。作為修佛研道的素食者,，不妨每天都在足三里處進(jìn)補(bǔ)一個“老母雞”,。 還有一招，腹部按摩法,。睡前用手心按摩腹部,。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心,，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱,，累了可以換另外一只,。做的同時并配合深長的呼吸，一定要靜心,！注意力集中在呼吸和按摩上,。這樣的按摩可以促進(jìn)腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能,，并同時起到女性保健的作用還可以促進(jìn)睡眠,，提高睡眠質(zhì)量。堅(jiān)持吧,，你會受益一生,！用過的都受益了！??！
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