1,、為你的宮殿設(shè)計一個藍(lán)圖,。記憶宮殿是一個純想象的地方，很容易依照現(xiàn)實存在的或你熟知的建筑來建造它,。比如,，一個簡單的宮殿可以是你的臥室；大的記憶宮殿可以基于你的房子,、教學(xué)樓,、步行街或者整個城市。真實的地方越大越具體,，你精神空間可以儲存的信息就越多,。

2、定義一個路線,。如果你需要按照某種特定的順序記住東西,，你在你的宮殿中制定一個特定的路線很重要，在現(xiàn)實和思維中都要這樣,。因此,，一旦你已經(jīng)決定你的記憶宮殿是什么樣的，你得知道在里面怎么行走,。如果你不需要按順序記東西，這一步就不必要了，但是仍然有用,，這會讓記東西更容易,。

3,、確定宮殿中特別的儲存空間或者沿著自己的路線走。當(dāng)你使用記憶宮殿的時候,，你會把一些特定的東西放到特定的位置來記住它們（比如一個數(shù),，一個名字，你要講的一段演講）,。因此,，你需要設(shè)定你會用到的眾多空間,。按結(jié)構(gòu)或沿著路線走，然后確實地看到它,。如果宮殿是一個真實的路線,，比如你開車去上班的路，儲存的空間可以是沿途的一些建筑：鄰居的房屋,，十字路口,，一個雕塑，或者一個摩天大樓,。如果宮殿是一個建筑物,，你可以把東西放在不同的房間。在房間里面,，你可以設(shè)定小空間,，比如圖畫，家具等等,。關(guān)鍵是要確保這些地方和其他地方都是不同的,，不要把這些弄混淆。

4、記熟你的記憶宮殿,。想要你的記憶宮殿有效,，你得用它來完美地記東西。這么做的最好的方法就是真的畫一個藍(lán)圖（如果宮殿是路線,，就畫一個地圖）,，標(biāo)明你選擇的地標(biāo)和儲存空間。當(dāng)你沒有身處那個地方的時候,，用眼睛看著地圖,，檢查一下腦海中的圖像，確保你已經(jīng)記住了所有的位置而且順序正確,。盡可能詳細(xì)地想像出地標(biāo)：確保你的那些圖畫包含顏色,、大小、味道和其他本質(zhì)特征,。

5,、把要記住的東西放到記憶宮殿中,。當(dāng)你建造好宮殿并在腦海中深深記住以后，就可以用它了。在每個地方放置數(shù)量可管理的信息,。比如,，如果你的宮殿是你的房子，你正要記住一段演講,，你可以把開頭幾句放在門墊上,，接下來的放在貓眼上。在同一個地方不要放太多東西,，而且如果有的東西必須分開放,，就要把他們放在不同的地方。如果可以的話,，確保要沿著你的路線放你需要按順序記住的東西,。

6,、使用符號。你不需要把整個句子或數(shù)字放在指定的位置來記住它,，這樣做可是又難處理又達(dá)不到預(yù)期目的,。通常，你需要放到每個地方的就是一些能提醒你記憶的東西,，能夠讓你聯(lián)想起需要記住的東西的一些內(nèi)容,。因此，如果你想記住一艘船,，你可以在里面放一個錨的圖片,。如果這艘船是美國威斯康星州的，你可以放一個奶酪制件的錨,。符號是一種速記法，讓記憶更容易管理,，但是通過描繪那些你需要記憶的東西的圖形可以讓記憶更有效,。

7,、具有創(chuàng)造性。你放在你的記憶宮殿中的圖片需要盡可能地好記,。通常,，如果圖片是可笑的（或者不尋常的），或者它們和一些強(qiáng)烈的情感或個人經(jīng)歷有關(guān),，會更好記,。數(shù)字124并不好記，但是想象一個像“1”的長芧，穿過一個天鵝（看起來像2）,，天鵝裂開成4片,，這樣就好記了。是的,，這樣更麻煩,，但是這就是讓你印象深刻的方法。

8、用其他記憶術(shù)填充你的記憶宮殿,。有很多可以結(jié)合記憶宮殿的更簡單的記憶方法,。舉例說，你要記住大量的音樂作曲,。當(dāng)你進(jìn)入廚房的時候,，你看到一個男孩吃著一塊巧克力軟糖，這會提醒你第一句“每一個優(yōu)秀的男孩都值得給一塊巧克力”,，也就會讓你接著想起接下來高音區(qū)的歌詞,。

9、探索你的宮殿,。當(dāng)你把你的宮殿裝滿了容易喚起記憶的圖片,，你需要時常地進(jìn)去，看看它們,。你越多地探索記憶宮殿,，需要想起東西的時候就越容易。比如說,，在你的腦海中你想要看詹姆斯·喬伊斯,，如果他在你記憶宮殿中的馬桶上，你就坐上馬桶,，馬桶真是浴室裝飾中不可缺少的部分,。

10,、使用你的宮殿。當(dāng)你記住你宮殿中的所有內(nèi)容,，你可以在精神上隨意穿行于宮殿中,，看著它們就能想起你想記的東西。如果你需要開始一個演講,，就跟著你制定的路線走,。如果你想記住你女朋友3月16日的生日,，只要走進(jìn)你的臥室，看到床上的士兵跟著80年代經(jīng)典的“十六支蠟燭”的曲調(diào)在列陣行進(jìn),。多練習(xí)練習(xí),，你將可以從宮殿任何一個地方開始，沿著你的路線找到特定的信息,。

11,、建立新的地方,。如果你只是需要短時間記住一些東西，一個記憶宮殿可以重復(fù)利用,。只要用新的東西代替原來的舊東西,，你就可以記住新的內(nèi)容了。如果你需要長期記住什么東西,，你可以保留這些地方,，再建造一些新的宮殿來記住新的內(nèi)容。如果你的家已經(jīng)用來記住了所有你認(rèn)識的人的電話號碼,，那為了記住一副牌的順序,，你可以用工作的地方來記。


小提示

記憶宮殿有很多不同的版本，比如羅馬房間和旅行類,。他們都是基于記憶邏輯,，起源于公認(rèn)的人們擅于記圖片的共識，如果你能把抽象的或者不熟悉的東西和一個熟知的位置聯(lián)系起來,，就更容易喚起你想記住的東西,。

另外，記住現(xiàn)代電腦技術(shù)帶來一些建造你自己虛擬宮殿的簡單方法,，無論何時你只要選擇網(wǎng)上創(chuàng)造好的方法,，用來制作自己的虛擬宮殿。效果就是,，這些比圖片更強(qiáng)一點的方法讓你毫不費力就把這些印記刻在腦海里了。

你可以用一些和你要記住的內(nèi)容有相同首字母發(fā)音的東西來記憶,。這個方法適合于記住新認(rèn)識的單詞,，字典在這個時候可以幫助你。

有很多幫助你建立記憶宮殿的書和增加記憶的產(chǎn)品,。它們很昂貴,，但是并不是對所有人都管用,。練習(xí)上面的步驟，你可以給自己省不少錢,。

要堅持,。記憶宮殿是一個很有用的工具，但是并不是容易掌握的東西,。如果你想要快速記住一些東西,，可以找一支筆和紙，但如果你真的想要提高自己記憶東西的能力,，一定要花時間學(xué)習(xí)和練習(xí)這個方法,。

你會需要像第一次那樣準(zhǔn)備每一個新的記憶宮殿，所以你可以在用得上之前就再造一個新的,。

在世界記憶錦標(biāo)賽上,，最高的選手可以在一個小時記住20副牌的順序，在15分鐘記住超過500個隨機(jī)數(shù)字,。想想你具備這些成功的條件嗎,？不管你是否相信，每個人都有這種完美表現(xiàn)的潛能,。能夠記住這些的競賽者并不是比其他人有更好的記憶能力,；而是他們學(xué)習(xí)和掌握了很多記憶術(shù)，來提高他們快速記憶的能力,，讓他們能回想起任何事情,。