'記憶宮殿'這一稱謂，據(jù)說起源于一位希臘詩(shī)人西蒙尼德斯,。一次,，當(dāng)這位詩(shī)人滿懷地在大宴會(huì)廳里朗讀一首贊美卡斯托爾和波拉克斯兩位大神的抒情詩(shī)后，被大神叫了出去,，正在此時(shí),，宴會(huì)廳坍塌了,，廳內(nèi)無一賓客存活,，尸體模糊，親屬難辯,，西蒙尼德斯卻根據(jù)人們?cè)趶d內(nèi)的座位而把尸體一一辨認(rèn)出來,，他采用的就是記憶宮殿。

“記憶宮殿”是一個(gè)比喻,，是基于人們擅長(zhǎng)記憶那些熟悉的地方,，它可以是任何一處你熟悉并能夠輕易視覺化的地方?？梢允俏覀冏约旱募依?，也可以是我們每天上班的道路。只要我們細(xì)心關(guān)注,，這些熟悉的地方都會(huì)成為我們儲(chǔ)存和回憶所有信息的向?qū)А?/p>

那么,，該如何有效地掌握記憶宮殿記憶法呢？

首先,，所選擇的記憶宮殿最好是你非常熟悉的地方,。這個(gè)地方可以在我們腦海中輕易浮現(xiàn)，并且我們可以毫不費(fèi)力地在腦海中重現(xiàn)并進(jìn)出這個(gè)空間,。其中,，一個(gè)最好的選擇就是我們的家，甚至是我們自己的臥室,。我們需要對(duì)這個(gè)地方的視覺化盡可能得真實(shí)細(xì)致,，這樣我們的記憶效力會(huì)更高,。

另外，按照方便記憶的順序選出記憶宮殿里的樁子,。這個(gè)順序應(yīng)方便我們記憶,，可以是個(gè)字母的形狀，比如“O”形“M”形等,，也可以是我們觀察的順序,。比如我們選的是自己的家，那么我們可以按照進(jìn)入家后所看到的事物順序排列,，比如先看到門,，你穿過那扇門后，想象你走在記憶宮殿里,，第一間房間里有什么,？下一個(gè)吸引你注意的是什么？當(dāng)你“走”過時(shí),，不斷地標(biāo)記下那些物件,。它們每個(gè)都將會(huì)是你稍后儲(chǔ)存信息的“記憶插口”。

第三,，要牢記宮殿的線路和特征事物,。要讓記憶宮殿運(yùn)轉(zhuǎn)起來，最重要的是百分之百地把這個(gè)地方和路線刻進(jìn)大腦中,，用盡一切必要的辦法把它記住,。如果我們的視覺化能力比較強(qiáng)，那么這個(gè)對(duì)于我們來說并不困難,。

第四,，要經(jīng)常回訪,、使用自己的記憶宮殿,。記憶宮殿建設(shè)起來后，我們要經(jīng)常的回訪,，每次都按照同樣的路線,，在腦海中參觀、瀏覽屬于自己的宮殿,。當(dāng)你“看見”那些標(biāo)記的物件時(shí),，你所記憶的事物都會(huì)一一重現(xiàn)。從頭到尾把這條路線走一次,，期間要注意那些特征物件,，并在腦海把那些場(chǎng)景回放一遍。當(dāng)你完成一次“巡視”，便再?gòu)慕K點(diǎn)往回走到起點(diǎn)處,。

記憶宮殿使用起來非常有效率,，不但是運(yùn)用的過程，而且在學(xué)習(xí)的過程中也充滿樂趣,。只要稍花時(shí)間運(yùn)用記憶宮殿,，我們所要記住的內(nèi)容便會(huì)在自己的記憶宮殿里存活數(shù)日、數(shù)周,，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間,。而且我們還可以建造無數(shù)座宮殿，它們可以是簡(jiǎn)單的,，或者極其復(fù)雜的,，一切都在自己掌握之中。