想要擁有一頭飄逸,、有韌性的秀發(fā),，對現(xiàn)代人來說似乎越來越難了。除了脫發(fā),、頭皮屑等常見問題,，有調(diào)查顯示,，六成以上的人認(rèn)為自己的頭發(fā)比以前更愛出油。上海市皮膚病性病醫(yī)院副院長王學(xué)民近日更表示,，中國人的頭發(fā)是全球第二油的,。

一項對100人進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，65%的受訪人群認(rèn)為頭皮比以前更容易出油,，洗頭次數(shù)也更加頻繁,。其中，20%的人表示每天洗頭,，38%的人隔一天洗一次,，21%的人隔兩天洗一次,，19%的人隔三四天洗一次,，2%的人隔5天洗一次。而出油,、頭皮屑成了他們頻繁洗頭的主要原因,，有人甚至不得不“忍痛”承受因洗頭帶來的脫發(fā)痛苦。

勤洗頭發(fā),。對于頭發(fā)愛出油的情況,，平時應(yīng)該多加進(jìn)行頭發(fā)的清洗的工作，洗頭發(fā)的時候,，注意選擇溫和的洗發(fā)水,，小心的清理頭發(fā)根部，這樣能夠減輕頭發(fā)出油的情況,；

頭發(fā)老出油該怎么辦呢

不同牌子的洗發(fā)水換著使用,。不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用,，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔,，經(jīng)常梳理，能很好的減少頭發(fā)上面的油脂,；

注意日常飲食調(diào)節(jié),。很多人的頭發(fā)愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的,，喜歡吃一些油膩,、辛辣的食物，從而導(dǎo)致體內(nèi)堆積了一些難以消化的脂肪,，才會導(dǎo)致頭發(fā)出油的情況,，所以說日常的飲食是必須要調(diào)節(jié)下的，多吃一些清淡的食物,；

調(diào)節(jié)生活習(xí)慣,。頭發(fā)愛出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外,，同時還與后天的生活習(xí)慣息息相關(guān)的，比如說長期不愛運動,，喝酒吸煙,、過度疲勞，長期熬夜等等情況,，也會導(dǎo)致頭發(fā)愛出油的,，所以這些不良的生活習(xí)慣還是需要改善的哦。平時注意保持充足的睡眠習(xí)慣,，多多進(jìn)行一些戶外的運動,；

多進(jìn)行頭部按摩。日?？臻e的時候,，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),，同時也能夠減少油脂的分泌,；

去頭油的小妙招介紹

去油柑橘洗發(fā)水

所需原料：洗發(fā)水，純水,，柑橘即可,。

第一步：倒出一定量的洗發(fā)水和純水，并剝開橘子皮待用

注意：倒出的洗發(fā)水和純水的比例一定是一樣的,！如果你想多做一些的話那就多放一些,，如果想少做點就少放些~只要比例對就OK。不過一般來說最好少做一些,，因為不管什么DIY的,，加入天然原料了，就需要盡快用完,。

另外,，橘子皮不要扔哦！等下可是有用處噠,！

第二步：混合純水和洗發(fā)水,，并擠出橘子汁，混合橘子皮

注意：只是混合哦,，不用攪拌先哦~還有可別貪心哦~按比例加哦~當(dāng)然,，多下來的橘子就可以吃啦！哈哈,！當(dāng)然啦,，喜歡檸檬的朋友也可將橘子汁換成檸檬汁，但是還是需要橘子皮的哦,！

第三步：調(diào)勻,，完成