人參，是屬于一種非常有營養(yǎng)價值的滋補品,，是屬于一種草本植物,，在古代有著非常高的應用價值，現(xiàn)在也是得到了廣泛的應用，那么你知道人參有哪些功效和作用嗎?在服用人參的時候要注意什么呢?有哪些人在服用人參的時候要注意,，一起跟隨三九養(yǎng)生堂了解一下吧!

　　人參的一種名揚中外的滋補品,，具有滋補、補元氣,、復脈固脫,、補脾益肺的作用，非常適用于氣血不足,、體虛欲脫,、脾虛喘咳、內(nèi)熱消渴,、神經(jīng)衰陽痿宮冷等癥狀,。

　　主要營養(yǎng)：銅、鋅,、鐵,、錳。

　　食療功效：養(yǎng)腎補腎,、補陽壯陽,、滋陰補陰、安神鎮(zhèn)定,、明目,、止嘔止吐。

　　適宜人群：一般人群均可食用,。尤適宜身體虛弱者,、氣血不足者、氣短者,、貧血者,、神經(jīng)衰弱者。

　　禁忌人群：實證,、熱證而正氣不虛者忌服,。反藜蘆、畏五靈脂,、惡皂莢,，應忌同用。

　　人參的功效和作用

　　1,、改善心臟功能：人參可以增強心肌收縮力,， 減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量,，可抗心肌缺血與心律失常,。

　　2,、降血糖人參：富含人參皂苷和人參多糖，可以降血糖,。

　　3,、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)：人參可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強腦力和體力勞動的能力,，提高工作的效率,，還能抗擊疲勞。

　　4,、增強機體免疫力：人參富含人參皂苷和人參多糖,，可以調(diào)節(jié)免疫功能。

　　5,、抗缺氧,、耐高溫和低溫：人參富含人參苷，能夠提高抗應激作用,?？梢钥谷毖酢⒛透邷睾偷蜏氐哪芰?。

　　6,、抗腫瘤人參：富含人參皂苷、人參多糖,、人參烯醇類,、人參炔三醇和揮發(fā)油類物質(zhì)，可以抑制腫瘤,。

　　7,、抗衰老人參：富含多種抗氧化物質(zhì)、人參皂苷,、人參聚乙炔類化合物和人參二醇皂苷等,。能夠抗氧化、抗衰老,。

　　如何挑選人參?

　　挑選人參的時候,，要選擇細根的人參，一般好的人參都是以支大,、蘆長,、皮細、色嫩黃,、紋細密、飽滿,、漿水足,、無破的人參才是最好的人參,。