孩子期末考試前吃啥好推薦3款營(yíng)養(yǎng)午餐

孩子期末考前后營(yíng)養(yǎng)要跟得上，精神才會(huì)好,，那孩子午餐吃什么更有營(yíng)養(yǎng)更好呢,？下面就和小編一起來(lái)看一下吧。

粉蒸排骨

材料：小排,，姜末,，蒜末，蔥結(jié),，五香粉,，生抽，料酒，一塊腐乳,，郫縣豆瓣醬，蒸肉粉,，花椒,，花生油，土豆,。

做法：

1,、小排剁開，泡去血水,。

2,、加姜末，蒜末,，蔥結(jié),，五香粉，生抽,，料酒,，一塊腐乳腌制一夜。

3,、加點(diǎn)郫縣豆瓣醬,，蒸肉粉，花椒,，兩茶匙水,，一茶匙花生油，拌勻,。

4,、土豆切滾刀塊墊底，排骨鋪上去,。大火燒開水,，轉(zhuǎn)中火蒸90分鐘。

功效：開胃健脾,，健腦,。