《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》,、《素問(wèn)》兩部分，相傳起源于軒轅黃帝,，代代口耳相傳,，后又經(jīng)醫(yī)家、醫(yī)學(xué)理論家聯(lián)合增補(bǔ)發(fā)展創(chuàng)作,，于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期集結(jié)成書(shū),。在以黃帝、岐伯,、雷公對(duì)話,、問(wèn)答的形式闡述病機(jī)病理的同時(shí)，主張不治已病,、而治未病,，同時(shí)主張養(yǎng)生、攝生,、益壽,、延年。是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一(《黃帝內(nèi)經(jīng)》,、《難經(jīng)》,、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》),，是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中現(xiàn)存成書(shū)最早的一部醫(yī)學(xué)典籍,。在理論上建立了中醫(yī)學(xué)上的“陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)”、“脈象學(xué)說(shuō)”“藏象學(xué)說(shuō)”等,。實(shí)乃中醫(yī)藥學(xué)之綱目,！
【概要】
只要是筋的問(wèn)題，治肝沒(méi)錯(cuò)。
只要是骨的問(wèn)題,，治腎沒(méi)錯(cuò),。
只要是肌肉的問(wèn)題，治脾胃沒(méi)錯(cuò),。
只要是血脈的問(wèn)題,，治心沒(méi)錯(cuò)。
只要是皮膚病毛發(fā)的問(wèn)題,，治肺沒(méi)錯(cuò),。
五 臟
1．心：心為神之居、血之主,、脈之宗,。在五行屬火；生理功能 ①主血脈,；②主神志,；心開(kāi)竅于舌，在體合脈,，其華在面,，在志為喜，在液為汗,。心與小腸相表里。
2．肺：肺為魄之處,、氣之主,，在五行屬金；生理功能：①主氣,，司呼吸,；②主宣發(fā)肅降；③通調(diào)水道,；④朝百脈主治節(jié)（淤結(jié)）,；輔心調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行；肺上通喉嚨,，在體合皮,、其華在毛，開(kāi)竅于鼻,，在志為憂,，在液為涕，肺與大腸相表里,。
3．脾：脾為氣血生化之源,、后天之本，藏意，在五行屬土,。生理功能：①主運(yùn)化,；②主升清；③主統(tǒng)血,；開(kāi)竅于口,，在體合肉，主四肢其華在唇,，在志為思,，在液為涎；脾與胃相表里,。
4．肝：肝為魂之處,，血之藏，筋之宗,。在五行屬木,，主升主動(dòng)。生理功能：①主疏泄,；②主藏血,；開(kāi)竅于目，在體合筋,，其華在爪,，在志為怒，在液為淚,，肝與膽相表里,。
5．腎：腎為先天之本,，藏志,，腰為腎之腑，在五行屬水,；生理功能：①藏精,、主生長(zhǎng)發(fā)育與生殖；②主水,；③主納氣,；在體為骨，主骨生髓,，其華在發(fā),、開(kāi)竅于耳及二陰（肛門(mén) 會(huì)陰），在志為恐,，在液為唾,，腎與膀胱相表里。
六腑
1．膽：生理功能：貯存和排泄膽汁，膽主決斷,。
2．胃：生理功能：受納腐熟水谷,，胃以降為和?！?/span>
3．小腸：生理功能：主受盛和化物,，是泌別清濁，“小腸主液”,。
4．大腸：生理功能：傳化糟粕,，大腸主津?！?/span>
5．膀胱：生理功能,；貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能,。
6．三焦：生理功能：通行元?dú)?，總司氣機(jī)和氣化，為水液運(yùn)行的道路,。
【十二經(jīng)絡(luò)流注】
一日十二個(gè)時(shí)辰,，一個(gè)時(shí)辰流經(jīng)一個(gè)經(jīng)脈，首尾相接,，如環(huán)無(wú)端,，掌握了自己的身體，也就掌握了長(zhǎng)壽健康的秘訣,！
子時(shí)：23：00——1：00 膽經(jīng): 熟睡,！膽需要新陳代謝，人在子時(shí)入 眠,，膽方能完成代謝。這個(gè)時(shí)候心臟功 能最弱,，如果有心臟病人備好救心丸,。
丑時(shí)：1：00——3：00肝經(jīng) :深睡眠！此時(shí)中肝修復(fù)的最佳時(shí)間,，廢棄的血液需要淘汰,，新鮮血液需要產(chǎn)生，在丑時(shí)完成,。 此時(shí)必須進(jìn)入深睡狀態(tài),，讓肝臟得到充足能量。如不入睡,，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng),，就無(wú)法完成新陳代謝。易患肝病。
寅時(shí):3：00——5：00 對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)：肺經(jīng) :大地陰陽(yáng)從此刻轉(zhuǎn)化,，由陰轉(zhuǎn)陽(yáng),。人體此時(shí)也進(jìn)入陽(yáng)盛陰衰之時(shí)。此刻肺經(jīng)最旺,。肝臟把血液提供 給肺,，通過(guò)肺送往全身。些刻人體需要大量呼吸氧氣,。肺病 哮喘病人在寅時(shí)服藥比白天常規(guī)服藥效果好,。
卯時(shí)：5：00——7：00 大腸經(jīng) :排便！便前一杯溫水,。此刻大腸經(jīng)旺盛,，吸收食物中水分與營(yíng)養(yǎng)，排出渣滓的過(guò)程,。
辰時(shí)：7：00——9：00 胃經(jīng) :勿忘吃早餐,！此時(shí)不斷分泌胃酸，如果餓久了,， 就會(huì)有胃潰瘍,、胃炎、十二指腸炎,、膽囊 炎等危險(xiǎn),！
巳時(shí)：9：00——11：00 脾經(jīng) :喝水！（此時(shí)多喝水）脾是消化,、吸收,、 排泄的總調(diào)度。脾是后天之本,。補(bǔ)脾:薏米 紅豆 山藥粥,。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水，要持續(xù)喝千萬(wàn)別別喝任何的飲料,。
午時(shí)：11：00——13：00 心經(jīng) :小憩一會(huì)兒,。心臟推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神,，養(yǎng)氣,，養(yǎng)筋。能午睡片刻,，對(duì)于養(yǎng)心大有好處,，可使下午乃至晚上精力 充沛。 ※午睡不能超過(guò) 30分左右,，會(huì)奪覺(jué),，容易引起晚上失眠,。
未時(shí)：13：00——15：00 小腸經(jīng) :小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱,，人體就會(huì)打咯 排氣,。故午餐下午1：00之前 吃，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都吸收進(jìn)入人體,。
申時(shí)：15：00——17：00 膀胱經(jīng) :排尿,！膀胱把水液排出體外。若膀胱有熱可致膀胱咳,，即咳而遺尿,。膀胱最活躍適合多喝水。要這個(gè)時(shí)候一定不要憋尿,，會(huì)得“尿潴留”,。
酉時(shí):17：00——19：00 腎經(jīng) :腎臟為生殖之精和五臟六腑 之精。腎為先天之根,?！苯?jīng)過(guò)申時(shí)的人本 瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰,。這是一個(gè)男人的時(shí)刻,。 對(duì)于腎功能有問(wèn)題的人而這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)效果最為明顯。
戌時(shí)：19:00——21：00 心包經(jīng) :心包經(jīng),。此刻創(chuàng)造安然入眠的條件,。平和心態(tài)。
亥時(shí): 21：00——23：00 三焦經(jīng) :睡覺(jué)了,！此時(shí)是人體最大的腑三焦經(jīng)運(yùn)行,，主持諸氣、疏通水道,。亥時(shí)三焦通百脈,。可休養(yǎng)生息,。
【總結(jié)】
《見(jiàn)到此文是你的福氣,！》
