炎熱的夏天到了,寶寶最近吃的不多,、食欲不振,?媽媽們來試試這幾款水果蔬菜汁吧! 綠色蔬菜汁 用料黃瓜2根,,青檸1個,,西芹6根,青蘋果2個,,歐芹50g,,菠菜100g,檸檬半個,,姜少許做法1,、所有原料洗凈切塊,姜去皮,。2,、用榨汁機榨汁即可。 西紅柿汁 用料西紅柿1個,,白糖10g,,溫開水、牛奶適量做法1,、將成熟的新鮮西紅柿洗凈,,用開水燙軟后去皮切碎,再用清潔的雙層紗布包好,,把西紅柿汁擠入小盆內(nèi),。2、取西紅柿汁,,將白糖放入汁中,,再用適量溫開水牛奶沖調(diào)后即可飲用。 蜂蜜芹菜蘋果汁 用料芹菜葉50g,,蘋果1只,,蜂蜜1大勺做法1,、芹菜葉洗凈切小段,蘋果洗凈,,去核切小塊,。2、放入攪拌機,,加500ml水,攪打均勻喝時加蜂蜜,。 胡蘿卜牛奶汁 用料胡蘿卜,,牛奶,蜂蜜做法1,、胡蘿卜切片榨汁,。2、加入牛奶,、蜂蜜即可,。 青瓜薄荷飲 用料小黃瓜4根,香梨2個,,薄荷葉20g,,白糖20g,白開水60ml,,冰塊隨意做法1,、薄荷葉放入清水中清洗干凈撈出瀝干水分;小黃瓜洗凈后切滾刀塊,;香梨洗凈后去核切塊,。2、將切好的小黃瓜,、香梨,、薄荷葉還有白糖全部倒入攪拌機或榨汁機內(nèi),再倒入白開水高速攪打2分鐘,。3,、攪打好的黃瓜梨汁用篩網(wǎng)過濾2遍或3遍后加入適量冰塊。 冬瓜汁 用料帶皮冬瓜300g,,涼開水300ml,,糖漿或蜂蜜2小勺,檸檬一個做法1,、用鹽搓洗冬瓜皮,,然后用水沖洗干凈。2,、將冬瓜帶皮帶瓢和籽一起切成小塊,,擠入檸檬汁,,加水和糖漿用攪拌機打碎即可。 蜂蜜苦瓜汁 用料苦瓜1條,,蜂蜜適量做法1,、苦瓜洗凈去掉瓜籽及白囊,切成細粒,。2,、燒開水把瓜粒放入焯2分鐘取出。3,、放入料理機加少許涼開水打成汁,,過濾一遍。4,、按個人口味加入蜂蜜調(diào)味即可,。 甜菜汁 用料甜菜根2-3個,蘋果3個,,檸檬半個,,青檸1個,胡蘿卜200g,,姜適量做法1,、甜菜根蘋果姜胡蘿卜榨汁、2,、檸檬青檸切半擰汁或切小塊擠汁,,倒入果蔬汁中混合。 奶味南瓜汁 用料南瓜,,牛奶,,小米做法1、南瓜洗凈,,去籽,、去皮后切小塊,小米洗凈后和南瓜倒入豆?jié){機內(nèi),,注入牛奶至水位線,。2、接通電源,,選擇“米糊”鍵,,至其自動完成即可。 |
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