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五款不同蔬菜汁做法合集,,排毒清腸,想瘦身的姑娘們學(xué)起來

 秦嶺之尖 2019-12-18

綠色蔬菜汁

五款不同蔬菜汁做法合集,,排毒清腸,,想瘦身的姑娘們學(xué)起來

用料:黃瓜兩根,青檸一個,,西芹6根,,青蘋果2個,歐芹50克,,菠菜100克,,姜,檸檬半個,。

做法:

1所有原料洗凈切塊,,姜去皮

2用榨汁機(jī)榨汁即可

甜菜汁

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用料:甜菜根2-3個,,蘋果3個,,檸檬半個,青檸1個,,姜,,胡蘿卜200克。

做法:

1甜菜根,,蘋果,,姜,胡蘿卜榨汁

2檸檬青檸切半擰汁或切小塊擠汁,,倒入果蔬汁混合,。

胡蘿卜牛奶汁

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用料:胡蘿卜,,牛奶,蜂蜜

做法:

1,、胡蘿卜切片榨汁

2,、加入牛奶,蜂蜜即可,。

奶味南瓜汁

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用料:南瓜,,牛奶,,小米

做法:

1、南瓜洗凈,,去籽,、去皮后切小塊,小米洗凈后和南瓜倒入豆?jié){機(jī)內(nèi),,注入牛奶至水位線,。

2、接通電源,,選擇”米糊鍵“,,至其自動完成即可。

西紅柿汁

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用料:西紅柿1個,白糖10克,,溫開水適量,,牛奶

做法:

1、將西紅柿洗凈,用開水燙軟后去皮切碎,,再用清潔的雙層紗布包好,,把西紅柿汁擠入小盆內(nèi)。

2,、取西紅柿汁,,將白糖放入汁中,再用適量溫開水,,牛奶沖調(diào)后即可飲用

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