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當今社會各種矛盾,，或多或少影響了老年人心理健康,。老年人出現(xiàn)心理問題，表現(xiàn)為記憶力減退,、情緒波動大,、性格轉(zhuǎn)變大、過度關(guān)注自身健康,、常有孤獨感等。老年人承受著退休后角色轉(zhuǎn)變與社會適應(yīng)的矛盾,；身心衰老與志向的矛盾,；經(jīng)濟需求與社會養(yǎng)老體制的矛盾等等。作為社會一員,，作為子女,，我們有責任呵護老年人心理健康,，提高老年人晚年生活質(zhì)量。
呵護老年人心理健康,，可以從個人方面著手,，下面介紹一些常用小妙招。
 一是可以從培養(yǎng)興趣愛好入手,，比如種花,、養(yǎng)寵物、釣魚,、棋類,、聽音樂、團體活動等適合老年人的項目,，在過程中可以使老年人胸開闊,，樂觀豁達，保持身心健康,；
二是運動鍛煉,，子女可以陪同老人進行適度鍛煉，加強身體,，持之以恒,，達到強身健體的目的；
三是分享新事物新知識,，“人老心不老”,，老年人需要學習的東西很多，如自我保健,，心理學,、社會大事等，可以學習電腦,、上網(wǎng)等新技術(shù),，通過重新學習，不僅可以增加與年輕子女的共同話題,，更可以科學用腦,，學習新知識，更新觀念,，追上時代的步伐,。
同時，從家庭方面,、社會方面呵護老年人心理健康,。年輕一輩除了物質(zhì)上滿足老年人需求，更應(yīng)從心理上加強與老人的交流和溝通。?；丶铱纯?，是老年人心理最真實的渴望，也是子女關(guān)愛老人的最實際行動,。廣大社會人要一起行動起來,，除了弘揚尊老愛幼的精神，更應(yīng)從保障體制,、社會公益和文化建設(shè)方面,，如創(chuàng)建老年人文化中心、老年大學,、老年文化角,、老年心理咨詢機構(gòu)等，給予老人重視,，從根本上解決影響老年人心理健康的問題,。
心理健康最重要，給予老年人健康的心理,，比任何物質(zhì)金錢都可貴,。讓老年人擁有積極向上的心態(tài)，保持高質(zhì)量的生活,，實現(xiàn)其人生價值,，是我們未來共同努力的目標!
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