酒后喝濃茶很傷腎

　　-福州晚報(bào)記者 朱丹華《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說,，到了40歲“腎氣衰”,，過了60歲“腎臟衰，形體皆極”,，可見腎是維護(hù)人體生命活動(dòng)的重要器官,，中老年人比年輕人更容易腎虛，應(yīng)該多補(bǔ)腎,。一些不良生活習(xí)慣很傷腎,，也應(yīng)引起重視。

　　中醫(yī)治腎虛,，講究辯證施治,，不能盲目亂補(bǔ)。福建省老年醫(yī)院副主任中醫(yī)師朱敏介紹說,，腎陰虛者的癥狀主要有頭暈,、耳鳴、口干,、五心煩熱,、腰膝酸痛、睡眠不好,，可用枸杞,、何首烏、熟地,、女貞子,、山藥，或中成藥六味地黃丸湯來加減治療,。腎陽虛的癥狀主要有畏寒,、怕冷、疲倦,、氣短乏力,、陽痿早泄、面色蒼白,、尿頻尿多,，可用附子、杜仲,、肉桂,、肉蓯蓉、菟絲子來治療,。此外,，補(bǔ)腎可多吃動(dòng)物腎臟、黑芝麻,、黑豆,、栗子、韭菜,、蝦等食品,，平時(shí)再配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)壯筋骨,、疏通血脈,。

　　朱敏醫(yī)生提醒，經(jīng)常憋尿,、飲水過少,、飲食過咸、暴飲暴食,、過度勞累,、濫用藥物、酒后喝濃茶這些生活習(xí)慣都很傷腎,。此外,，服食藥物大多通過腎臟排泄，如果用藥種類太多,、劑量太大,，就會(huì)損傷腎臟的結(jié)構(gòu)和功能，特別像索米痛片,、對(duì)乙酰氨基酚,、阿司匹林等藥。老人如果因?yàn)槠渌A(chǔ)病必須服用傷腎的藥物,，應(yīng)權(quán)衡好藥物劑量,，并可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下再服用一些補(bǔ)腎的中藥。