  喝淡茶有益健康,，但是如果亂喝茶就會(huì)傷害身體了,，那么怎樣喝茶對(duì)腎比較好呢?下面小編帶大家看看。 1 濃茶對(duì)腎不好,，如長(zhǎng)期喝濃茶后易得腎結(jié)石,。 喝茶最好喝綠茶。綠茶對(duì)人體更好,，特別是解毒防癌效果最好,，解腎臟毒素效果很好。 喝大量茶后容易常上廁所,，對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān),，喝茶和吃飯一樣，不要暴飲暴食,。 如果你喝水與吃飯一樣,，養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣：早上起床后喝一杯水，上午10點(diǎn)喝一杯淡茶,，下午3點(diǎn)喝一杯淡茶,，5點(diǎn)喝一杯淡茶，晚飯后2小時(shí)后喝一杯白水,，能沖淡腎臟毒素,，及時(shí)對(duì)腎臟進(jìn)行清潔。 在運(yùn)動(dòng)后,，為了及時(shí)補(bǔ)充水分喝一杯水（或淡茶）,，一天的總飲水量在2000毫升，對(duì)身體很有好處,，對(duì)腎臟也比較好,。  喝茶養(yǎng)腎，你學(xué)會(huì)了嗎?   |
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