去年12月13日,，第23屆世界腦力錦標賽在海南落幕，福建省也誕生了首批“世界記憶大師”,，他們是來自泉州市泉港區(qū)的鄭愛強和臺商投資區(qū)的蘇清波,，分獲中國總決賽成年組的冠亞軍，他們都是最強大腦王峰的教練袁文魁的學生,。

他們都是首次參加世界腦力錦標賽,，卻都有不俗的表現(xiàn)。我們很想知道的是,，在記憶競技的舞臺上,，他們是否本來就有先天的優(yōu)勢？記憶訓練如何進行和突破,？記憶優(yōu)勢又給他們生活學習帶來哪些影響,？

有何天賦

一個邏輯思維強一個擅長記人臉

鄭愛強是第23屆世界腦力錦標賽中國總決賽成年組的冠軍，國內(nèi)歷史排名第三,。

鄭愛強來自泉港,，現(xiàn)在是武漢大學的一名應(yīng)屆畢業(yè)生。

鄭愛強說自己小時候記憶一般,，有時候也常為記憶英語單詞和書本知識而煩惱,。而他的數(shù)學卻是強項，邏輯思維比較好,，數(shù)學經(jīng)?？嫉谝弧?/span>

“我們記憶主要靠右腦,，以前也沒有發(fā)現(xiàn)自己右腦有這方面的潛能,?！编崘蹚娬f，記憶訓練主要是開發(fā)右腦,，激發(fā)右腦的記憶潛能,，右腦的記憶力是左腦的100萬倍。也許是潛能發(fā)揮的作用,，他在刻苦努力的同時,，成績進步也非常快,。

蘇清波是中國總決賽成年組的亞軍,，世界腦力錦標賽國內(nèi)歷史排名第十,現(xiàn)在是集美大學大四學生，“我能這么快入門可能和小時候在形象思維方面有優(yōu)勢有關(guān),?！碧K清波說，小時候,，他在情景記憶和人臉識別上的能力較強,。看到陌生人的臉一次,，在很久以后再見到還能認出來,，并能回憶起當時的場景。

他第一次了解世界腦力錦標賽,，是在今年三月份買書備戰(zhàn)考研的時候,。“我那時買了本有關(guān)記憶訓練的書籍,，原是為了讓考研復(fù)習更有效率,，卻未曾想因此而放棄考研?！碧K清波說,，書中介紹的記憶方法讓他很好奇，學習了幾天后,，他第一次記憶撲克牌竟只用了3分半鐘,，這是初學了幾個月的人都難以達到的成績，這讓蘇清波興奮不已,。

說起與記憶結(jié)緣,，鄭愛強說也要回溯到他上大三時。2012年,，鄭愛強聽了中國記憶精英戰(zhàn)隊總教練袁文魁等人的講座后,，立即決定跟隨他們學習,。他參加學校記憶協(xié)會,，接觸了幾個月的記憶法,。

如何訓練

優(yōu)化編碼調(diào)整心態(tài)

鄭愛強一直有一個信念：未來一定要站在世界腦力錦標賽的最高領(lǐng)獎臺上。

為了實現(xiàn)這個夢想,，畢業(yè)后,，鄭愛強放棄找工作和考研，就連創(chuàng)業(yè)也都不再提,，一心只放在準備比賽上,。雖然遭到父母的強烈反對，但為了夢想他義無反顧,。

去年他加入文魁大腦俱樂部訓練,。每天訓練強度在8個小時以上。記憶訓練對他而言,，是孤獨而枯燥的,，要克服的，有技術(shù)和心態(tài)兩方面,。

“技術(shù)上,，比如記憶的編碼不好用，要不斷去優(yōu)化,?！编崘蹚娬f，訓練中經(jīng)常會遇到編碼難用,、出錯等情況,，這時候就要換個角度思考編碼，比如：99原來編碼為舅舅,，經(jīng)常出錯,，換成“冰凍的冰塊”就很好用，也從沒出錯過,。

鄭愛強說,，有一種記憶法叫地點法，就是把要記的東西變成圖片或者物體,，放在屋子的某個地方,，回憶時想象自己在屋里走。地點是信息載體,，也是我們司空見慣的比如門,、桌子、椅子之類的,。我們在地點上進行聯(lián)想想象畫面,，將編碼和地點聯(lián)系起來。比如記憶數(shù)字9900時,，00是望遠鏡,，99是凍住,，假想再門上一副望遠鏡被凍住，這是一幅記憶畫面,。每個地點都是相同的處理,。

在心態(tài)上，要克服浮躁靜不下心來訓練,，以及對比賽的畏懼和不自信,。“這些感覺我在后期的模擬賽,、正規(guī)賽中不斷消失,，這是我從比賽中收獲最大的方面?！?/span>

蘇清波說,，除了暑假與鄭愛強一起參加了21天的集訓外，平時他都是一個人孤身備戰(zhàn),，最難的就是會遇到瓶頸,。“當你用1分鐘能記憶一副牌后,，你要突破用40秒完成記憶就有困難,。”蘇清波說,，每次成績突破的階段就有瓶頸,，這時他會到網(wǎng)上咨詢一些參賽過的前輩?！凹记墒切枰约侯I(lǐng)悟的,，能從中獲得的主要是心態(tài)的調(diào)整和一些備戰(zhàn)經(jīng)驗?！?/span>

有何幫助

記電話號碼公交路線輕而易舉

首次參加世界腦力錦標賽,，鄭愛強便以4584分的成績拔得頭籌，鄭愛強卻對自己的成績“不滿意”,?！氨荣惼陂g，我犯了腸胃炎,，間接地影響了比賽,。在此之前的測試中，我曾得過5000多分的成績,，所以對這次的成績還是有些落差,。”

作為競技型選手，很多人誤認為他們天天對著數(shù)字和撲克沒有什么價值,，但鄭愛強說,，他們學到悟到的這套記憶方法，在實用記憶中有很大作用,。

“記憶法目前對我?guī)椭畲蟮木褪怯洃泦卧~以及利用思維導圖學習化學知識?！编崘蹚娬f,，記憶法涉及很多技巧方法，記憶時根據(jù)不同單詞情況選擇記憶方法,。他說在英語單詞記憶中,，就可以拆字母并賦予它們形象進行記憶。比如英文hippo（河馬）,，可以拆字母hi(想成“嗨”),，pp(想成“屁屁”)，o(想成“圓”),，編成故事：嗨河馬,，你的屁屁好圓！

通過記憶訓練后,，蘇清波覺得生活和學習似乎輕松了不少,。生活中常會記到的電話號碼、公交路線,、人名地名等對他來說輕而易舉,。而學習上，記憶知識點的時間也明顯縮短,，“看到一個信息腦子里就能很快跳出編碼的圖像并編出故事記憶,。”蘇清波說,，記憶訓練可以幫助知識記憶速度的提高,，但要有學習上的明顯進步，還需要理解領(lǐng)悟能力的培養(yǎng),。

除了記性好,，蘇清波說，過去自己比較浮躁,、好動,，自從參賽后人變得淡定從容許多?！氨荣愂菍?nèi)心的歷練,，重復(fù)的高強度訓練和對準確率的高要求需要的是毅力和耐性。”

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