久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

最強大腦第二季解密(24):決戰(zhàn)記憶之巔的王者宮殿,!

 雁飛云 2018-01-21
《最強大腦》第二季第一場國際PK賽,中國隊迎戰(zhàn)老對手德國隊,。中國腦力戰(zhàn)隊的王峰以一敵二,,在快速撲克牌與100副骰子兩項記憶對決較量中,先后戰(zhàn)勝德國隊的兩位腦力高手西蒙和鮑里斯,!在最強大腦的舞臺上,,也誕生了一項新的快速記撲克牌的世界紀(jì)錄:19秒80!去年一分惜敗王峰的鮑里斯,,今年再度一分之差敗北,。拋開勝負(fù),三位腦力高手展示的超強的記憶能力,,更令人驚嘆,!如此駭人聽聞的記憶能力,我們是否也能通過訓(xùn)練獲得學(xué)習(xí)提高呢,?國際評委所提到的幾位頂尖高手的記憶宮殿,,到底對記憶有著什么樣的神奇作用呢?




不管是與西蒙對決的撲克牌,,還是與鮑里斯PK的骰子,,本質(zhì)都是對記憶能力的考驗,將信息進行編碼轉(zhuǎn)換,,將轉(zhuǎn)化圖像進行快速記憶的過程,!


下面,我們以撲克牌舉例,,看看記憶高手他們是如何做到:


一,、撲克牌編碼轉(zhuǎn)換


52張牌(去掉大、小王),40張“數(shù)字牌”,,12張“人物牌”的對應(yīng)密碼:


1 40張為“數(shù)字牌”,,用數(shù)字編碼來代替,規(guī)則為:
黑桃代表十位數(shù)的1(黑桃的下半部分像“1”)
紅桃代表十位數(shù)的2(紅桃的上半部分是兩個半圓的弧形)
梅花代表十位數(shù)的3(草花由三個半圓組成)

方片代表十位數(shù)的4(方片有4個尖角),。


例如黑桃1代表11,,黑桃2代表12;紅桃1代表21,,紅桃2代表22,,草花3代表33,方片4代表44,,依此類推,。


對于數(shù)字為10的牌,,可當(dāng)作0,,即黑桃10代表10,紅桃10代表20,,草花10代表30,,方片10代表40。


2 四種花色的J,、Q,、K共12張為“人物牌”,按自己的喜好找出相應(yīng)人物代替,。
建議黑桃,、草花用男性人物,紅桃,、方片用女性人物,。


3 數(shù)字牌需要用到的數(shù)字編碼包括10—49共40個編碼。


數(shù)字編碼(1—50)

1—— 樹2——鴨子3——耳朵4——紅旗5——鉤子
6——勺子7——拐杖8——葫蘆9——球拍10—棒球
11——筷子12——嬰兒13——醫(yī)生14—椅子15—鸚鵡
16——楊柳17——儀器18——泥巴19—泥鰍20—鴨蛋
21——鱷魚22——鴛鴦23——和尚24—盒子25—二胡
26——河流27——耳機28——荷花29—阿膠30三菱車
31——鯊魚32——仙鶴33——仙丹34—紳士35—珊瑚
36——山鹿37——山雞38——沙發(fā)39—香蕉40—司令
41——司儀42——柿兒43——石山44—石獅45—師父
46——石榴47——司機48——絲瓜49—雪球50—五環(huán)


二,、構(gòu)建記憶宮殿


本場中國與德國的腦力較量,,王峰以一敵二,分別挑戰(zhàn)西蒙和鮑里斯,。孟非和郎朗對于王峰在如此短時間內(nèi),,既要記憶撲克牌又要數(shù)字,竟然不會亂,,感到非常的不解,!王峰和鮑里斯PK結(jié)束后,國際評委請兩位選手分享下他們自己的神奇的記憶宮殿,。在同一個地方,,鮑里斯的是美女,在王峰的記憶宮殿里,那個地點可能是個火車,。


其實記憶宮殿的記憶法早在古羅馬時期就有記載,。明朝期間,意大利的傳教士利瑪竇將此方法帶入中國,。當(dāng)需要記憶的東西太多時,,可以把大腦想象成一個宮殿,有很多間房子,,每個房間有很多格子,,這樣把需要記憶的東西都放在里面,同時通過生動的聯(lián)想,,并能長久的儲存的一種方法,。




我們將記憶宮殿整理為五點:


1.選擇你的宮殿

首先,我們需要選擇一個自己熟悉的地方,,比如家里或者學(xué)校,。你對這個地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明,記憶越有效,。


其次,,試著在你的宮殿里確定一條特別的路線,而不只是再現(xiàn)靜止的場景,。


對記憶宮殿的選擇,,通常有下面三種路線場景:


A所在城市的熟悉的道路;B現(xiàn)在或者以前的學(xué)校,;C工作場所,。




2.按照順序列出明顯的特征物

現(xiàn)在你需要注意所選場景中的明顯的特征物。舉例,,如果你選擇巡視你的家,,大門應(yīng)該是第一個引起注意的特征物。進門之后,,第一個房間是客廳,,系統(tǒng)地分解這個房間(你可以確定一個標(biāo)準(zhǔn)程序,比如總是從左看到右),。什么是下一個引起你注意的特征物,?可以是餐廳中間的桌子,或者是墻上的一張畫,。


頭腦中記錄其他的每一個特征物,,將成為一個“記憶存儲格”,等下你就可以用來儲存一個特定的信息,。




3.記憶宮殿呈像

記憶的初學(xué)者,,回憶編碼和宮殿地點的時候,,仍然會不自覺的采用死記硬背的方式,機械式的記憶方式導(dǎo)致的,,需要一個適應(yīng)的過程,。宮殿和編碼一樣,仍然需要我們進行圖像化的記憶與存儲,。如何讓記憶宮殿在大腦中快速的呈像呢,?


身臨其境是一個方式,按照路線親身走上一遍,,當(dāng)你看見那些明顯的特征物時,,可以大聲地重復(fù)或者閉上眼睛,感受地點的特征,。當(dāng)然,,俗話說,好記性不如爛筆頭,,可以在紙上寫下選擇的特征物,,在腦中巡視它們。


記憶宮殿呈像的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,?答案是:將記憶宮殿的每條路線深深印在腦海中,。你已經(jīng)擁有你的宮殿,可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西,。



4、聯(lián)想聯(lián)結(jié)
我們以中德之戰(zhàn)的撲克牌記憶為例,,如果記憶宮殿的第一個地點是門的話,,需要記憶的撲克牌是紅桃A,對應(yīng)的數(shù)字編碼為21鱷魚。我們想象為開門的是一條鱷魚,。

聯(lián)想的過程中,,可以讓圖像盡可能的生動形象、夸張有趣,、幽默夸張,,甚至有些夸張反邏輯。聯(lián)結(jié)的過程,,要盡可能的將記憶的信息捆綁在一起,,清晰的呈現(xiàn)圖像。


西蒙記憶撲克牌,,出現(xiàn)了好幾處錯誤,,這個很大程度是因為在短時間內(nèi),地點和撲克牌的記憶圖像發(fā)生了模糊,,鮑里斯在骰子記憶過程中,,因為地點場景趨同出現(xiàn)了混淆的狀態(tài),大家在選擇地點的時候,同一套地點盡量選擇不同的特征物,,記憶對于相似的辨析上需要花費更多的時間,。



5、參觀記憶宮殿

在王峰與西蒙的PK過程,,王峰沒有像西蒙急著去找牌,,而是在大腦中仔細(xì)的回憶每個地點對應(yīng)撲克牌。在頂尖高手的對決中,,在比賽之前,,宮殿地點早已經(jīng)熟悉到信手拈來的地步,在比賽中,,成為一種下意識的動作,。


如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線,每當(dāng)你看到途中選定的特征物時,,要記的東西就會瞬間浮現(xiàn),。路線從出發(fā)到結(jié)束,注意那些特征物,,并且在腦中重演場景,。當(dāng)你的行程終結(jié),轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點,。


三,、 記憶實戰(zhàn)


撲克牌和骰子的原理都是一樣的,都是進行數(shù)字轉(zhuǎn)化,,我們這里以撲克牌為例子,。熟悉每張牌所代表的相應(yīng)圖像,找到記憶宮殿對應(yīng)的26個地點,,記憶的時候,,在每個地點上放2張牌,把這2張牌代表的圖像與地點進行緊密的聯(lián)結(jié),,26個地點剛好放下52張牌,。回憶的時候,,把這26個地點在大腦中過一遍,,就能快速地回想起相應(yīng)的52張牌。


A 準(zhǔn)備工具:
1去掉大,、小王的撲克牌一副,,共52張。
2魔方計時器一個,。
3訓(xùn)練進度表一份,,記錄每天的訓(xùn)練成績以及心得,。
4需要為每一個編碼找到對應(yīng)的圖片。


B 訓(xùn)練步驟:
第一步:熟悉數(shù)字編碼和52張牌
1 完全熟悉50個數(shù)字編碼,,30秒之內(nèi)能夠按順序背誦出來

2完全熟悉52張牌,,找出每張牌的圖像記憶點


第二步:讀牌訓(xùn)練
1 30秒內(nèi)背誦52張牌對應(yīng)的編碼。
2 80秒之內(nèi)讀完整副牌,。

2 40秒之內(nèi)讀完整副牌,。


第三步:想像訓(xùn)練
1、無需翻牌,,30秒內(nèi)在腦海中按順序清晰地過完52張牌的圖像
2,、翻牌訓(xùn)練,腦海中要清晰地浮現(xiàn)出相應(yīng)的圖像,,要求80秒內(nèi)翻完52張牌
3,、找出3組地點中每一個地點的鮮明特征,在腦海中清晰地想像這些特征
4,、在腦海中清晰地想像每一個地點,,做到15秒內(nèi)過完一組地點

5、把任意兩張牌與每一個地點進行聯(lián)結(jié)想像,,找出每個地點的想像模式


第四步:整副撲克記憶訓(xùn)練
1,、把整副撲克分為2組,26張一組,,5分鐘內(nèi)記住一組
2,、8分鐘內(nèi)完成整副牌記憶 (7天)
3、5分鐘內(nèi)完成整副牌記憶 (15天)
4,、3分鐘內(nèi)完成整副牌記憶 (30天)

5,、2分鐘內(nèi)完成整副牌記憶 (45天)


當(dāng)你能夠在2分鐘內(nèi)記憶完整副撲克牌,恭喜你,,一只腳已經(jīng)邁進了記憶大師的殿堂。



記憶速度與準(zhǔn)確度取決于四個因素


NO1對每張牌能快速清晰地想像出相應(yīng)的圖像,;

NO2對地點特征的快速清晰想像,;

NO3兩張牌與一個地點聯(lián)結(jié)時的鮮明快速;

NO4穩(wěn)定的心理素質(zhì),。


這四個因素任何一個因素的加強,,都可以使記牌速度加快;相反,,任何一個因素不達(dá)標(biāo),,都會使我們無法在3分鐘內(nèi)完成一副牌的記憶。這四個因素中,,訓(xùn)練時間最長的是第一個因素,,會占用80%以上的時間,。


最強大腦相關(guān)鏈接


快速撲克牌的世界紀(jì)錄


在本場比賽之前,快速撲克牌的世界紀(jì)錄,,是德國的西蒙,,在2011年德國腦力公開賽上的21秒19的成績,王峰世界最好成績的是2010年世界腦力錦標(biāo)賽上創(chuàng)造的24秒22的成績,。本場與西蒙的較量,,王峰僅用了19秒80,52張牌全部正確,,在最強大腦的舞臺上,,誕生了一項新的世界紀(jì)錄!



世界腦力錦標(biāo)賽十個比賽項目

1抽象圖形記憶(Abstract Images)

2二進制數(shù)字記憶(Binary Number)

3馬拉松數(shù)字記憶(One Hour Numbers)

4人名頭像記憶(Names & Faces)

5快速數(shù)字記憶 (Speed Numbers)

6歷史事件(Historic/Future Dates)

7馬拉松撲克牌記憶(One Hour Cards)

8隨機詞匯記憶(Random Words)

9聽記數(shù)字記憶(Spoken Numbers)

10快速撲克牌記憶(Speed Cards)


參加最強大腦的頂尖記憶高手,,都參加過一項比賽,,世界腦力錦標(biāo)賽!世界腦力錦標(biāo)賽設(shè)有十個比賽項目。2015年世界腦力錦標(biāo)賽舉辦地在中國成都,,組委會開出了200萬的獎金,,相信到時會有更多的腦力愛好者參加到此項賽事中,也期待中國打造出更多的最強大腦,!


    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點,。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙,。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多