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著名中醫(yī)藥學者 宋一夫 宋一夫：著名中醫(yī)藥文化學者,，弘醫(yī)大講堂創(chuàng)始人，多年從事教學,、科研工作,，對中國古代文化頗具研究,，提出修身之前必先修心的理論。 千百年來,，不論是王侯將相,，還是販夫走卒，在追求長壽的道路,，人類一直不斷的探索著,，追求著。秦始皇派方士徐福東渡大海尋求仙方,，一去不返,；歷代帝王命道士煉丹，也未能長生,。人們不禁追問,，世界上到底有沒有長生不老的秘方呢？就目前的科學水平而言,，長生不老只是一個美麗的幻想,。但是人活百歲、盡享天年卻不是夢,！ 人,，到底能活多少歲？從目前的研究成果來看,，得到較為廣泛認同的推斷壽命極限的方法有三種： 第一種,，按生長期推算壽命。哺乳動物的壽命約為生長期的5～7倍,，這就是通稱的巴豐壽命系數(shù),，而人的生長期為20～25年，預計壽命可達100～175年,。 第二種,，按細胞在體外分裂次數(shù)推算。人們在實驗室條件下對人體細胞進行實驗,，發(fā)現(xiàn)人體的成纖維細胞在體外分裂50次左右中止,，細胞的每次分裂周期約為2.4年，因此人類壽命可能為120歲左右,。 第三種,，按性成熟的時間推斷。一般哺乳動物的壽命是性成熟期的8～10倍,，人類的性成熟期為14～15年,，壽命因此可達110～150年。 理論上的數(shù)字往往都是那么誘人,，可是現(xiàn)實卻是殘酷的,，現(xiàn)在別說百歲,，很多人不到半百就給自己的生命畫上了句號。人們不禁要問,，書本上說的這些都是騙人的嗎,？ 我總是建議大家多了解了解我們祖國的文化，因為他看似古老,，實際上卻是最先進的,。關于人類生命的一切問題，都可以在一本書中找到答案,，這本書就是領先于世界醫(yī)學進3000年的《黃帝內(nèi)經(jīng)》,。 在《上古天真論》里開篇就提到，“余聞上古之人,，春秋皆度百歲,，而動作不衰；今時之人,，年半百而動作皆衰者,。時世異耶，人將失之耶,？”意思是,，“我聽說上古時代的人能夠活到100多歲,，而且不會表現(xiàn)出衰老,，可是為什么現(xiàn)在的人，僅僅年到半百就一副老態(tài)龍鐘之象了呢,？是世道變了,？還是人類的身體發(fā)生了變化，失去了保養(yǎng)的方法呢,？”可見,，黃帝在幾千年前就發(fā)出了和我們同樣的疑問，那么他得到的答案,，實際上也正是我們追尋的答案,。 黃帝的老師岐伯回答說“上古之人，其知道者,，法于陰陽,，和于術數(shù)，食飲有節(jié),，起居有常,，不妄作勞，故能形與神俱,，而盡終其天年,，度百歲乃去,。今時之人不然也，以酒為漿,，以妄為常,，醉以入房，以欲竭其精,，以耗散其真,，不知持滿，不時御神,，務快其心,，逆于生樂，起居無節(jié),，故半百而衰也,。”這就是在告訴我們,，上古之人,，他們懂得養(yǎng)生的方法，遵守大自然的法則,，飲食生活有規(guī)律,，不會耗傷自己的身體，可是現(xiàn)在的人,，恣意妄為,，不愛惜自己的身體，暴飲暴食,、酒肉無度,，熬夜、縱欲,，只圖一時痛快,，不顧自己身體，這樣的行為何談百歲,，何談長壽呢,？ 既然如此，一夫為什么還要告訴大家人活百歲不是夢呢,？我們還是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中找答案,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴了我們一個道理,，就是“內(nèi)求”,，這基本上相當于現(xiàn)在外國人常說的“I do！”“I can！”就是靠自己,！我們自己完全可以解決自己的身體問題,，“外避虛邪、內(nèi)調(diào)神志”是養(yǎng)生長壽的重要內(nèi)容,，“志閑而少欲,，心安而不懼，形勞而不倦,，氣從以順,，各從其欲，皆得所愿,。故美其食,，任其服，樂其俗,，高下不相慕,，其民故曰樸?！边@就是古代先賢為我們揭示出的頤養(yǎng)天年的密碼,，一夫歸納起來就是四個字——“返璞歸真”，掌握了其中奧妙,，不但連疾病都會遠離你,，而且能夠盡享上天賜予我們的年齡。 長壽的方法不是沒有,，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已,。在我們眼睛盯著國外的專家什么時候能研究出點新的長壽成果時，我們是不是更應該回過頭來,，冷靜的拜一拜我們的老祖先呢,？ 弘揚中醫(yī)藥文化，讓更多的中國人健康起來,，這不是一句空話，而是一個目標,。一夫倡導的“百歲工程”,，就是結合傳統(tǒng)的中醫(yī)藥文化，幫助大家實現(xiàn)“返璞歸真”,，通過修心,、修身，開展生命教育,，帶領廣大百姓朋友走出生活誤區(qū),，重塑健康理念，實現(xiàn)人生價值。在弘醫(yī)大講堂里,，使大家真正的把養(yǎng)生當做習慣,，讓長壽成為一種必然！ |
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