西州哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

 哈密瓜多見(jiàn)于新疆，含糖量極高,，因?yàn)楣π?qiáng)大又被稱為“水果之王”,，又因?yàn)閮r(jià)格較高，所以被稱為“最名貴的水果”,。而西州哈密瓜屬于哈密瓜中的一種較好的品種,，集各種美譽(yù)于一身。我們知道科學(xué)的食用哈密瓜的前提是要了解它,。今天就讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下西州哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，

西州哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、西州哈密瓜味道獨(dú)特,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,。它的瓜肉中富含干物質(zhì)和糖分。西州哈密瓜的瓜肉中還有許多營(yíng)養(yǎng)元素,，如蛋白質(zhì),，脂肪，灰分元素,，鈣,，磷，鐵等,。別小看哈密瓜的含鐵量,，哈密瓜果肉中的鐵的含量比雞肉多三倍，比牛奶高17倍,。

2,、作為水果之王，西州哈密瓜肉中維生素的含量也極其豐富,，不遜色于其他水果,?？茖W(xué)研究測(cè)明，在哈密瓜鮮瓜肉中富含的維生素,，有利于人體的心臟和肝臟工作以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng),，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能，加強(qiáng)消化過(guò)程,。 

3,、西州哈密瓜除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，還有很高的藥用價(jià)值,。西州哈密瓜的果肉食用后有清涼祛暑,、生津止咳的作用，是夏天必備的水果佳品,。不僅是果肉,，哈密瓜的皮、籽都能入藥哦,。

4,、西州哈密瓜有利尿的作用，可以抗擊癌癥,、中暑,、口渴、小便不利,、口鼻生瘡等癥狀,，哈密瓜還能緩解身體虛弱的狀況，讓你精神一夏,。

小貼士

哈密瓜的果肉有催吐的效果,，所以腸胃道脆弱的人群慎食哈密瓜哦。