手撕臘魚(yú)就白粥

手撕臘魚(yú)就白粥

材料

臘魚(yú)

手撕臘魚(yú)就白粥的做法

1.將臘魚(yú)切下大塊后，沖洗,，隔水蒸15到18分鐘即可.

小訣竅

起鍋后用手撕著吃為最原生態(tài)的美味.

晚上先生和我都很想吃粥,就熬好了白粥,就著蒸好的蠟魚(yú),再炒一個(gè)青菜,真的是簡(jiǎn)單又美味呢.你家的臘魚(yú)開(kāi)吃了嗎 !

注意的是過(guò)年喝酒的時(shí)候應(yīng)該少吃熏臘味食品,腸胃不好的人也不要吃的太多.(年底有點(diǎn)繁忙,所以上的都是些很簡(jiǎn)單的菜品,更新也會(huì)慢些,請(qǐng)各位親親朋友見(jiàn)

我們完全可以利用冰箱在夏天進(jìn)行腌制,，把拌好佐料的魚(yú)塊覆上保鮮膜，放在冰箱冷藏室,，三至四天就可以拿出來(lái)晾曬,，一定要選擇好天氣晾曬,，減少晾曬時(shí)間。晴天有風(fēng)的天氣最好,。冬天晾曬一般要一個(gè)月,，但夏天水分蒸發(fā)快，好天氣一般兩三天就可以了,。原則上不要晾曬得太干,，用手握住魚(yú)塊不下耷拉就行了，放入冰箱冷藏冷凍室存放都行,。

夏日白粥瘦身餐 3日速瘦6斤

如果有很急迫的減肥訴求,，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認(rèn)真執(zhí)行,，就能在短短3天內(nèi)減掉6斤,，不過(guò)即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會(huì)過(guò)后采取更安全更有營(yíng)養(yǎng)的瘦身食譜,，這種減肥食譜每個(gè)月只能使用1~2次,，長(zhǎng)期使用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

夏日白粥瘦身餐

生活小常識(shí)

第一天：

早餐：白粥,，一個(gè)饅頭

午餐：白粥,，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

第二天：

早餐：白粥,，一個(gè)芝麻包

午餐：白粥,，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

第三天：

早餐：白粥,，五塊克力架餅

午餐：白粥,，一個(gè)提子麥包

晚餐：白粥，一碟炒菜